সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার বিষয়টি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে, তাই এই বিভাগে প্রতিদিন নতুন ব্লগ উপস্থিত হয়। দেখে মনে হবে এটি দরকারী এবং নিখরচায় তথ্যের ভাণ্ডার। তবে স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ব্লগগুলিতে আপনার জড়িত না থাকার বিভিন্ন কারণ রয়েছে।
সচেতনতার মিথ্যা বোধ
আপনি ইনস্টাগ্রাম, ভিকে এবং এমনকি পুরানো স্মৃতি থেকে ডজন খানেক স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পাতায় সাবস্ক্রাইব করেছেন লাইভজার্নাল থেকে "ওল্ডিজ" পড়েন। আপনি যথাযথ পুষ্টি এবং ব্যায়ামের বিষয়টিতে এত বেশি পড়েছেন যে আপনি ইতিমধ্যে নিজেকে বিশেষজ্ঞ হিসাবে বিবেচনা করেছেন, কারণ আপনি এই বিষয়ে যে কোনও কথোপকথনকে সমর্থন করতে পারেন এবং জিমের প্রশিক্ষকের সাথে একটি মুক্ত দ্বন্দ্বের মধ্যে প্রবেশ করতে পারেন। আসলে, এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আপনার সচেতনতার বোধটি মিথ্যা। হ্যাঁ, আপনি সঠিক চিন্তাগুলি "বেছে নিতে" এবং স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে একটি সাধারণ ধারণা পেতে পারেন, তবে কেবল ব্লগের ভিত্তিতে বিষয়টিকে গভীরভাবে বুঝতে অসম্ভব। পেশাদার হওয়ার জন্য একটি মৌলিক শিক্ষা এবং প্রচুর অনুশীলন প্রয়োজন।
বাস্তবতার সাথে যোগাযোগের ক্ষতি
একটি ভাল ব্লগ কিভাবে বজায় রাখা হয়? নির্দিষ্ট লক্ষ্য সেট করা হয়, সামগ্রী নির্বাচন করা হয়, ফটোগ্রাফ সাবধানে প্রক্রিয়া করা হয়। প্রায়শই, ব্লগের বিষয়বস্তুর বাস্তব জীবনের সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। যাইহোক, পাঠকের অনুভূতিগুলির পুরো অনুভূতি থাকতে পারে - প্রশংসা, হিংসা, অনুকরণ করার ইচ্ছা। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রিয় ব্লগার একটি কাঁচা খাবারের ডায়েটের অনুগত, বেশ কয়েক দিন ধরে উপবাসের অনুশীলন করেন এবং একই সাথে ফিটনেস বিকিনি বিভাগে প্রতিযোগিতার আগে একজন অ্যাথলিটের মতো দেখায়। আগ্রহী পাঠক সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে এই জাতীয় জীবনযাত্রা একটি আদর্শ, এমনকি ব্লগারের শুকনো পেশী এবং ফলের প্লেটের পিছনে একটি ভিন্ন জীবন লুকিয়ে রয়েছে এমন সন্দেহও না করেই। ফলস্বরূপ, খুব কমপক্ষে, আপনি যদি ব্লগ থেকে ছবিটি অন্ধভাবে অনুসরণ করেন তবে আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে ক্ষতিগ্রস্থ করতে পারেন।
অযৌক্তিক আর্থিক ব্যয়
সামগ্রীর সম্ভাব্য সুবিধাগুলি সত্ত্বেও, প্রায় কোনও ব্লগে অর্থ উপার্জনের মূল লক্ষ্য রয়েছে has ওয়ার্কআউট জামাকাপড় এবং স্পোর্টস পুষ্টি থেকে ফিটনেস ট্যুর বা ওজন হ্রাস ম্যারাথন পর্যন্ত যে কোনও কিছু পাঠকের কাছে বিক্রি করার এখন অন্যতম সফল উপায় ways আপনি যদি এই বা এই ব্লগটি নিয়মিত পড়েন তবে অনেক নতুন ব্যয় ইতিমধ্যে আপনার কাছে একটি অগ্রাধিকার এবং এমনকি জরুরী বলে মনে হচ্ছে। এবং এখন আপনি চুপচাপ সমস্ত ধরণের আড়ম্বরপূর্ণ বোতল, কুলার ব্যাগ, ওয়ার্কআউট রাবার ব্যান্ড এবং সুন্দর যোগ ম্যাটগুলির জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, এই সমস্ত পণ্যগুলির প্রাপ্যতা কোনওভাবেই আপনার স্বাস্থ্য বা আপনার চিত্র পরিবর্তন করে না।
তবে, ব্লগার সরাসরি কোনও কিছু বিক্রি না করলেও, সম্ভবত আপনি পোস্টগুলিতে দেখেছেন এমন আকর্ষণীয় কিছু অর্জন করতে চান।
সাবজেক্টে, কিন্তু অ্যাকশনে নয়
আপনি যখন ফিটনেস এবং পুষ্টি সম্পর্কে প্রচুর পড়েন তখন মনে হয় আপনার জীবনে এটি ইতিমধ্যে রয়েছে। পাম্পযুক্ত মৃতদেহের ফটোগুলির মতো সুন্দর নিরামিষ জাতীয় মিষ্টি বিবেচনা করে আপনি ব্যায়ামের ব্যাখ্যা সহ ভিডিওতে সঞ্চারিত হন happy এটি অনেক সময় এবং সংবেদনশীল জড়িত লাগে। এবং এখন এটি ইতিমধ্যে আপনার কাছে মনে হচ্ছে আপনিও এই জীবনের একটি অংশ। তবে, ব্লগের অবিরাম পড়া প্রায়শই জিমে নিয়মিত পরিদর্শনগুলিকে প্রতিস্থাপন করে এবং ডায়েট খাবারের দিকে খেয়াল মানে আপনার টেবিলে স্বাস্থ্যকর খাদ্য নয়।
সহজ মনে হচ্ছে জটিল
আপনি যদি দীর্ঘকাল এবং প্রচুর সময়ের জন্য জনপ্রিয় স্বাস্থ্যকর জীবনধারা ব্লগগুলি পড়েন তবে আপনি অনুভব করতে পারেন যে এই বিষয়টি খুব জটিল। স্কোয়াট কৌশলটি অবশ্যই মিলিমিটারে যাচাই করতে হবে, প্রশিক্ষণের জন্য অবশ্যই বিশেষ ডিভাইসগুলির প্রয়োজন, ডায়েটরি খাবার প্রস্তুতের জন্য জটিল এবং বোধগম্য উপাদান এবং এই জাতীয় কয়েক ডজন বিশ্বাস তৈরি হয়। লোকেরা ভুলে যেতে পারে যে প্রায়শই স্বাস্থ্যের জন্য কেবল দুটি জিনিসই প্রয়োজন - ভারসাম্যপূর্ণ পরিমিত ডায়েট এবং যুক্তিযুক্ত শারীরিক কার্যকলাপ।প্রশিক্ষণ এবং চর্বি পোড়া ওষুধের সময়কাল সম্পর্কে "মূল্যবান তথ্য" ছাড়াই আদর্শ আকৃতি এবং সুস্বাস্থ্য অর্জন করা যায়।
ভুল জ্ঞান
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা সম্পর্কে লেখালেখি করা ব্লগারদের কি বিশ্বাস করা কি সম্ভব? হ্যাঁ, একদিকে, তথ্যটি খুব অ্যাক্সেসযোগ্য উপায়ে উপস্থাপন করা হয়েছে এবং আপনার জটিল চিকিত্সা সাহিত্যের মধ্যে পড়ার দরকার নেই। অন্যদিকে, অনেকেই ব্লগগুলিকে চূড়ান্ত সত্য হিসাবে উপলব্ধি করে, কারণ লেখকের ব্যক্তিত্ব ধীরে ধীরে মহান আত্মবিশ্বাসকে অনুপ্রাণিত করতে শুরু করে। এদিকে, একজন ব্লগার কেবল ভুল করতে পারে না, তবে ক্ষতিকারক তথ্যও বহন করে। ইন্টারনেটে তথাকথিত "ফিটনেস গুরু" -র শিকারদের পুরো গ্রুপ রয়েছে যারা সিউডো-পেশাদারদের দ্বারা বিকাশ করা স্বতন্ত্র পুষ্টি এবং প্রশিক্ষণ ব্যবস্থার কারণে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা পেয়েছে।
