বাচ্চার ঘুম পিতামাতার সাথে ভাগ করে নেওয়ার অবশ্যই এর সুবিধা রয়েছে, বিশেষত বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়। তবে খুব শীঘ্রই বা তার নিজের বিছানায় শিশুর "স্থানান্তর" করার মুহুর্তটি আসে। তাকে বিছানায় শুয়ে পড়তে শেখাবেন কীভাবে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার বিছানায় ঘুমোতে শেখার অনুকূল বয়সটি 2, 5 থেকে 3 বছর। এটি এই বিষয়টি দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয় যে প্রায় দুই বছর বয়সে বাচ্চাদের প্রায়শই দুঃস্বপ্ন দেখা যায় এবং মায়ের পাশে এই সময়কালে বেঁচে থাকা তাদের পক্ষে ভাল। তদতিরিক্ত, তিন বছর বয়সের মধ্যে, শিশুটি বেশ স্বাধীন হয়ে যায় এবং তারা তার কাছ থেকে কী চায় তা বুঝতে সক্ষম হয়।
ধাপ ২
আপনার শিশুকে পর্যবেক্ষণ করুন এবং পৃথকভাবে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য তার শারীরিক এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতির ডিগ্রি নির্ধারণ করুন। যদি শিশু খুব কমই রাতে জেগে থাকে, স্বাস্থ্যকর এবং মানসিকভাবে স্থিতিশীল থাকে তবে তিনি সম্ভবত প্রস্তুত। আপনার জীবনে গুরুতর পরিবর্তনগুলি ঘটে যখন আপনি কোনও শিশুকে তার বিছানায় ঘুমিয়ে পড়তে শেখানো উচিত নয় - তিনি কিন্ডারগার্টেনে যোগ দিতে শুরু করেন, পটিটি শিখেন, বুকের দুধ খাওয়ানো থেকে ছাড়েন।
ধাপ 3
আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন এবং ব্যাখ্যা করুন যে এখন সময় এসেছে যে তিনি আলাদা করে ঘুমোবেন। যদি তিনি যথেষ্ট স্বতন্ত্র থাকেন তবে "আপনি ইতিমধ্যে বড়" উদ্দেশ্যটি কার্যকর হতে পারে। একই বয়সের বাচ্চাদের সাথে একটি পরিবারে যান তবে আলাদাভাবে ঘুমাচ্ছেন। সম্ভবত আপনার শিশু অন্য কারও অভিজ্ঞতায় অনুপ্রাণিত হবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার বাচ্চাকে আপনার কাছে কাছে একটি কক্ষের কাছে রাখুন। প্রথমে এটি প্রয়োজনীয় যাতে শিশুর হঠাৎ পরিবর্তনের বিষয়ে চিন্তা না করা। ঘুমিয়ে পড়ার সময়, তাকে পিছন এবং মাথায় আঘাত করুন, রূপকথার গল্প পড়ুন ইত্যাদি তাকে আপনার ভালবাসা এবং ঘনিষ্ঠতা অনুভব করুন। এছাড়াও, এটি খুব গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার ছোট্টটি নিশ্চিতভাবেই জানেন যে আপনি আশেপাশে আছেন এবং তিনি যদি ভয় পান তবে তিনি উঠে আসবেন।
পদক্ষেপ 5
ঘুমিয়ে পড়ার জন্য কিছু যাদু রীতি নিয়ে ভাবেন। এটিতে ভাল স্বপ্ন, একটি গানের জন্য "বানান" অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তাকে একটি স্টাফ করা পশু কিনুন এবং তাকে জানান যে তিনি তার ঘুমের মধ্যে তাকে রক্ষা করবেন। খুব সুস্পষ্ট কল্পনাশক্তির সাথে বাচ্চাদের প্রায়শই পরিচিত জিনিসগুলি দ্বারা ভয় দেখানো হয় যা অন্ধকারে অনেক পরিবর্তন করে। যদি এটি ঘটে তবে শিশুকে শান্ত করুন, আলোটি চালু করুন এবং দেখান যে কোনও ভুল নেই।
পদক্ষেপ 6
দৃ Be় থাকুন এবং আপনার বাচ্চাকে আপনার বিছানায় ফিরে আসতে দেবেন না। চরম ক্ষেত্রে, তাকে আপনার পাশে শুতে দিন, এবং তারপরে তাকে তার বিছানায় রাখুন। আপনার শিশু যদি সত্যিই নিজে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য প্রস্তুত থাকে, তবে তিনি দ্রুত নতুন অবস্থার অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন এবং এমনকি স্বাধীনতার কিছুটা সুবিধা দেখতে পাবেন। যদি তিনি প্রস্তুত না হন তবে কয়েক মাসের জন্য ribોনা প্রশিক্ষণ স্থগিত করুন।
