একটি সুস্থ শিশু প্রতিটি স্বাভাবিক পিতামাতার স্বপ্ন parent বাবা এবং মা, তাদের সন্তানের কম অসুস্থ হওয়ার জন্য, একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নটি সমাধান করার চেষ্টা করছেন: "কীভাবে সন্তানের অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করা যায়?" বাবা-মায়েরা তাদের মস্তিস্ককে টানছেন, বুঝতে পারছেন না কেন তাদের ডিমোচকা বছরে ছয়বার অসুস্থ হয় এবং পাঁচ বছর ধরে মদ্যপ প্রতিবেশীর পুত্র কখনই হয় না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ভ্যাকসিনের মাধ্যমে কৃত্রিম প্রতিরোধ ক্ষমতা বজায় রাখা যায়। তারা শরীরকে বিপজ্জনক রোগ থেকে রক্ষা করে (উদাহরণস্বরূপ, ডিপথেরিয়া, পোলিও)। চিকিত্সার জন্য অর্থ ব্যয় করা এবং আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করার চেয়ে টিকা দেওয়া ভাল better
ধাপ ২
টেম্পারিং প্রাকৃতিক প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করতে সহায়তা করবে। যদি বাইরের তাপমাত্রা 15 ডিগ্রির উপরে থাকে, তবে আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে 4 ঘন্টা আপনার সন্তানের সাথে বাইরে থাকতে হবে। রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ায় হাঁটুন। সরাসরি সূর্যের আলো ত্বক এবং হাড়ের জন্য ভাল। তবে বিকেল চারটা পর্যন্ত এগুলি ক্ষতিকারক। সানস্ট্রোক ঠেকাতে আপনার সন্তানের মাথার উপর একটি ক্যাপ পরতে ভুলবেন না। দুই বছর বয়সী একটি বাচ্চাকে 23 ডিগ্রি তাপমাত্রায় নগ্ন অবস্থায় হাঁটতে শেখানো যেতে পারে। তাকে ধীরে ধীরে বিপরীতে ঝরনা, রুবডাউন এবং শীতল জল দিয়ে আবাসন করতে অভ্যস্ত হতে দিন। সাঁতার খুব দরকারী।
ধাপ 3
অল্প বয়সে, কোনও শিশু বড় বয়সের বালি, নুড়ি পাথর দিয়ে হাঁটতে পারে নদী বা হ্রদে সাঁতার কাটতে পারে।
পদক্ষেপ 4
বাচ্চাকে আবহাওয়ার জন্য কাপড় পরা উচিত, যাতে ঘাম এবং হিমায়িত না হয়।
পদক্ষেপ 5
প্রতিরোধ ক্ষমতা গঠনে পুষ্টি একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। আপনার বাচ্চাকে কেবল এমন খাবার দিন যা তাদের বয়সের জন্য উপযুক্ত। তিন বছর বয়স পর্যন্ত বাচ্চার ডায়েট থেকে ভাজা, ক্যানড, ধূমপান, লবণাক্ত বাদ দিন। আপনার বাচ্চাকে দুধ, রস, ফল, শাকসব্জী দিন।
পদক্ষেপ 6
স্বাস্থ্যকর পদ্ধতিতে আপনার বাচ্চাকে শিখাতে ভুলবেন না: খাবারের আগে এবং বাইরে যাওয়ার পরে আপনার হাত ধুয়ে নিন, দাঁত ব্রাশ করুন, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন।
