বেশিরভাগ বাবা-মা নিশ্চিত যে ছয় মাস অবধি শিশু অতিরিক্ত পানীয় পান করার প্রয়োজন অনুভব করে না। এটির সাথে তর্ক করা কঠিন মনে হবে তবে একথা ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে প্রতিটি শিশু আলাদা। এছাড়াও, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে শিশুর অতিরিক্ত তরল প্রয়োজন। অতিরিক্ত তরল এবং শিশুটি কৃত্রিম বা মিশ্র খাওয়ানোতে কম গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি একটি সন্তানের পানীয় দিতে পারেন
জীবনের প্রথম মাসে, শিশুকে বিশুদ্ধ সিদ্ধ জল ছাড়া অন্য কিছু দেওয়া উচিত নয়। যদি ক্রম্ব পান করতে অস্বীকার করে তবে আপনি 5% গ্লুকোজ দ্রবণ দিয়ে পানীয়টিকে কিছুটা মিষ্টি করতে পারেন।
এক মাস বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের কেমোমিল এবং মৌরি চা পান করতে উত্সাহ দেওয়া যেতে পারে। তারা বাচ্চাদের অনাক্রম্যতা জোরদার করে, একটি অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল প্রভাব রাখে, এ ছাড়া, তারা কোলিক এবং ফুলে যাওয়ার জন্য দুর্দান্ত।
তিন মাস বয়স থেকে ধীরে ধীরে শিশুর ডায়েটে আপেল এবং নাশপাতির রস প্রবর্তনের পরামর্শ দেওয়া হয় এবং পাঁচ মাস থেকে এপ্রিকট, বরই, চেরি, পীচ ইত্যাদির রস অনুমোদিত হয়।
ছয় মাস বয়সী একটি শিশু ইতিমধ্যে বাড়িতে তৈরি কমপোট পান করতে পারে। তাদের নিজস্ব হাত দিয়ে প্রস্তুত, এই ধরনের কমপিগুলি ভিটামিনগুলির সাহায্যে বাচ্চার ডায়েটকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত এবং সমৃদ্ধ করতে পারে।
কীভাবে কমপোট তৈরি করবেন
একটি শিশুর জন্য কমপোট শুধুমাত্র রঞ্জক এবং স্বাদ ছাড়াই উচ্চ মানের প্রাকৃতিক উপাদান থেকে তৈরি করা উচিত। আদর্শ কাঁচামাল নিজেই প্রস্তুত জৈব পণ্য হবে। চিনি যোগ না করে শুকনো ফলের কম্পোট রান্না করা ভাল, চরম ক্ষেত্রে, আপনি এটি ফ্রুকটোজ দিয়ে মিষ্টি করতে পারেন।
আপনার শিশুর জন্য একটি শুকনো আপেল কমপোট তৈরি করতে আপনার স্বাদ নিতে এক মুঠো শুকনো আপেল, জল এবং ফ্রুকটোজের প্রয়োজন হবে। আপেলগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং তারপরে দশ মিনিটের জন্য গরম জলে ভিজিয়ে রাখুন। তারপরে ফোলা ফোলাগুলি ভাল করে আবার ধুয়ে ফেলুন এবং ফুটন্ত জলে ডুব দিন। লম্বা সময়ের জন্য কম্পোট রান্না করা প্রয়োজন হয় না, এটি একটি ফোঁড়ায় আনা, তাপ হ্রাস এবং দশ মিনিট রান্না করা। তারপরে আঁচ থেকে পানীয়টি মুছে ফেলুন এবং theাকনাটির নীচে সিদ্ধ করতে দিন। সমাপ্ত কমপোট এবং শীতল স্ট্রেন। মদ্যপান করার আগে পানীয়টি খানিকটা মিষ্টি করুন।
শুকনো ফলের কমপোটের সুবিধাগুলি খুব বেশি বিবেচনা করা যায় না। এটি সন্তানের শরীরকে প্রয়োজনীয় ভিটামিন সরবরাহ করে: এ, বি 1, বি 2, বি 3, বি 3, বি 6; পাশাপাশি ট্রেস উপাদানসমূহ: আয়রন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম।
আপেল ছাড়াও অন্যান্য ফলও ব্যবহার করতে পারেন। সুতরাং, প্রুনগুলি থেকে তৈরি পানীয় একটি শিশুকে কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে বাঁচায় এবং সমস্ত ধরণের শুকনো ফল থেকে প্রাপ্ত ভিটামিনের কমপোট কেবল অতিরিক্ত তরলের উত্সই হয়ে উঠবে না, তবে অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য একটি দুর্দান্ত উপায় হয়ে উঠবে।
অন্যান্য শুকনো ফল থেকে বিভিন্ন কমপোট প্রস্তুত করার পদ্ধতি একটি আপেল পানীয় তৈরির রেসিপি থেকে আলাদা নয়। শুকনো ফলগুলি ছাড়াও, বাচ্চাদের কমপোটগুলিতে তাজা বেরি এবং ফল অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে, রান্নার পদ্ধতিটি পরিবর্তন হয় না। তবে মনে রাখবেন যে সাধারণ ফল এবং বেরিগুলি বেছে নেওয়া ভাল; বিদেশী আনারস, আমের, আবেগের ফলগুলি অস্বীকার করা ভাল ref
এছাড়াও, একজনকে ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে পানীয় সহ নতুন পণ্যগুলি ধীরে ধীরে শিশুদের ডায়েটে প্রবর্তন করা উচিত, 7-10 দিনের ব্যবধানে ছোট ডোজ দিয়ে শুরু করা উচিত।
