বাচ্চাদের ফ্লুর প্রবল তরঙ্গের সময় ডক্টর কোমারোভস্কির নাম পরিচিতি লাভ করেছিল। শিশু বিশেষজ্ঞ চিকিত্সা এবং শিশুদের অনাক্রম্যতা শক্তিশালীকরণ সম্পর্কে চিকিত্সা এবং ক্ষুদ্রতর বিষয়ে খুব কার্যকর পরামর্শ দিয়েছেন। দেখা যাচ্ছে যে বিশেষজ্ঞ অনেকগুলি স্বাস্থ্যকর শিশু বিকাশের পদ্ধতি সরবরাহ করে যা আপনাকে প্রায়শই ডাক্তারের সাথে দেখা করতে দেয়।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার শিশুকে সর্দি কাটাতে সহায়তা করুন Help ডাঃ কোমারোভস্কির মতে, এটি শুষ্ক বায়ু যা বহু রোগের কারণ। আসল বিষয়টি হ'ল প্রতিদিন লক্ষ লক্ষ ব্যাকটিরিয়া এবং জীবাণু শিশুর শরীরে প্রবেশ করে। এগুলি মূলত নাক দিয়ে প্রবেশ করে। শ্লেষ্মা ঝিল্লি পেয়ে, তাদের বেশিরভাগই মারা যায়। অতিরিক্ত গরম এবং অপর্যাপ্ত আর্দ্রতা তরল নট এবং ক্ষতিকারক উপাদানগুলি শরীরে প্রবেশ করে এবং সংক্রমণকে উস্কে দেয়। অতএব, নিশ্চিত করুন যে ঘরের তাপমাত্রা 22 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে না বাড়ছে এবং আর্দ্রতা কমপক্ষে 50% is যদি আপনার ঘরটি খুব শুষ্ক থাকে তবে হিউমিডিফায়ার কেনার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
ধাপ ২
কোষ্ঠকাঠিন্য দ্বারা ভয় পাবেন না। একটি শিশু যিনি মায়ের দুধের জন্য উপযুক্ত এটি এর পুষ্টি 80% এরও বেশি অন্তর্ভুক্ত করে। বাকী 20 ধীরে ধীরে অন্ত্রের মধ্য দিয়ে সরান এবং কেবল তখনই কলা লিলিতে পরিণত হয়। একই সাথে, অন্ত্রগুলি পরিষ্কার করার জন্য, নির্দিষ্ট পরিমাণে হজম হওয়া খাবার অবশ্যই জমে থাকে, যে কারণে মলটি এত অনিয়মিত হয়। আপনার বাচ্চাকে সময় দিন। যদি শিশুটি কোষ্ঠকাঠিন্য রোধ করতে প্রাপ্ত বয়স্ক খাবার খায়, আপনাকে অস্থায়ীভাবে মোটা খাবারে স্যুইচ করতে হবে। ছাঁকানো আলুর পরিবর্তে তাদের জ্যাকেটেড আলু, কাটলেটগুলির পরিবর্তে মাংস দিন এবং তাজা শাকসব্জী সম্পর্কে ভুলবেন না।
ধাপ 3
আপনার সন্তানের যখন ইচ্ছা তখনই তাকে খাওয়ান। ডাঃ কোমারোভস্কি দৃ convinced়প্রত্যয়ী যে সময়সূচীতে খাওয়া এবং ট্রেস ছাড়াই সব কিছু খাওয়ার দাবী কেবল সন্তানের ক্ষতি করে। সমস্ত শিশু বিভিন্ন উপায়ে শক্তি ব্যয় করে, তাই, খাবারের পরিমাণ শরীরের দ্বারা নির্ধারিত হয়। আপনি যদি উদ্বিগ্ন থাকেন যে আপনার শিশু ক্ষুধার্ত থাকবে, তবে তাকে মিষ্টিতে স্ন্যাক্স দেওয়ার অনুমতি দেবেন না। ক্ষুধার অনুভূতি এলে শিশুটি নিজেই এ সম্পর্কে জানাবে।
পদক্ষেপ 4
আপনার বাচ্চাকে মেজাজ করুন। এটি কোমারোভস্কির অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ শিক্ষা। তবে তিনি প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করার জন্য কৃত্রিম প্রক্রিয়া অবলম্বন না করার পরামর্শ দিয়েছেন। বাজরের কঠোরতা এবং চলাচলে একটি জীবনযাত্রা তৈরি করা দরকার। নিম্ন তাপমাত্রা এড়াতে চেষ্টা করবেন না, আপনার শিশুকে ঘরে উলঙ্গ থাকতে দিন এবং কোনও আবহাওয়ায় তার সাথে চলতে দিন। এছাড়াও, মনে রাখবেন যে আপনার শিশুটি প্রাথমিকভাবে আপনার প্রতি দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। অতএব, একটি সক্রিয় জীবনধারা স্যুইচ করার চেষ্টা করুন। খুব অল্প বয়স থেকেই যদি শিশু দেখতে পায় যে তার বাবা-মা খেলাধুলা করে এবং নড়াচড়া করতে পছন্দ করে, তবে এটি তার পক্ষে আদর্শ হয়ে উঠবে এবং তিনি আনন্দের সাথে আপনার উদাহরণ অনুসরণ করবেন।
পদক্ষেপ 5
আপনার সন্তানকে পরিকল্পিত কোর্স অনুসারে বড় করুন। উস্কানিতে এবং কান্নার জন্য পড়বেন না। আপনার কথা রাখা শিখুন। যদি আপনি আপনার সন্তানকে না বলে থাকেন তবে যাই হোক না কেন আপনার ভূমিতে দাঁড়ান। আপনি যদি তার পিছনে না ধরে এবং তাঁর নেতৃত্ব অনুসরণ না করতে ভীত হন তবে কেবল আপনার উদ্দীপনা দেখিয়ে ঘরটি ছেড়ে যান। আপনি যদি একবার কোনও কিছু নিষিদ্ধ করেন তবে তা থেকে তাত্ক্ষণিক পদক্ষেপ নেবেন না। অটল থাক. নিজের আত্মীয়ের সাথে কথা বলুন। শিক্ষার বিভিন্ন পদ্ধতির অনুমতি দেওয়া উচিত নয়। আপনি যদি কোনও কিছুর জন্য আপনার সন্তানকে তিরস্কার করেন তবে পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের তার ক্রিয়াকলাপ অনুমোদন করা উচিত নয়।
