ইউনিফর্ম রাষ্ট্র পরীক্ষা পিতা-মাতা এবং ছাত্র উভয়ের জন্য সর্বদা উত্তেজনাপূর্ণ। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে উদ্বেগ কেবল সফল প্রস্তুতিতে বাধা দেয়। অপ্রীতিকর আবেগ মেমোরিটিকে অবরুদ্ধ করে, চিন্তার প্রক্রিয়াগুলিকে দুর্বল করে, তাই এক প্রচেষ্টা করা এবং শান্ত হওয়ার কার্যকর উপায় খুঁজে পাওয়া ভাল।
কার্যকর পরীক্ষার প্রস্তুতির জন্য গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপগুলি:
ফলাফল নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করুন
এই পরামর্শটি খুব উগ্র মনে হতে পারে তবে শিশু যতটা নিখুঁতভাবে সবকিছু করতে চায় ততই চিন্তিত। অতএব, পিতামাতার পক্ষে, সবার আগে এটি গুরুত্বপূর্ণ, শিক্ষার্থীর কাছে এটি স্পষ্ট করে দেওয়া যে তিনি যে কোনও ক্ষেত্রেই একজন ভাল সহযোগী এবং সফলভাবে তার দক্ষতার সর্বোপরি পরীক্ষার সাথে মোকাবিলা করবেন, এবং যদি তিনি কিছু ভুল করেন, তবে বিশ্বের কোন শেষ হবে না। পরিসংখ্যান অনুসারে, এই অভ্যন্তরীণ কারণে শিশুরা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত, তাই পিতামাতার সহায়তা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়।
প্রস্তুতির দিকে মনোনিবেশ করুন।
পরীক্ষার জন্য প্রস্তুতি নেওয়া এবং একই সাথে দুশ্চিন্তা করা অসম্ভব, তাই আপনি যদি প্রস্তুতির দিকে মনোনিবেশ করেন তবে আপনার উদ্বেগটি subtly হ্রাস পাবে। ঠিক কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা স্কুলে পরামর্শ করা সবচেয়ে ভাল। প্রস্তুতির কার্যকর উপায় হ'ল সাধারণ থেকে নির্দিষ্ট বিষয়ে শিক্ষা দেওয়া, বিষয়টির একটি সাধারণ উপলব্ধি থেকে শুরু করে, বিস্তারিত পরীক্ষা দিয়ে শেষ করা।
আরাম করুন।
আপনাকে দীর্ঘ সময় এবং অধ্যবসায়ের জন্য প্রস্তুত করা প্রয়োজন সত্ত্বেও, আপনাকে এখনও বিশ্রাম নেওয়া দরকার। যখন আপনি বিশ্রাম নেন, মস্তিষ্ক শিথিল হয় এবং এর পরে, সতেজ বাহিনী পুনরুদ্ধার এবং আরও প্রস্তুতির জন্য উপস্থিত হয়। আপনি হালকা অনুশীলন করতে পারেন, কিছু টাটকা বায়ু পেতে পারেন, বন্ধুদের সাথে দেখা করতে পারেন। গ্যাজেটগুলি আলাদা করা ভাল, কারণ তারা কেবল বিভ্রান্ত করতে পারে।
