সাধারণত, সংযুক্তি এমন লোকদের মধ্যে এক ধরনের সংযোগ হিসাবে বোঝা যায় যা দুটি ব্যক্তিকে আকর্ষণ করে এবং ধরে রাখে যখন এর কোনও উদ্দেশ্য প্রয়োজন নেই: প্রেমের অনুভূতি নেই, কোনও সাধারণ আগ্রহ নেই, পারস্পরিক সুবিধা নেই। ফিলিস্টাইন পরিবেশে, সংযুক্তিকে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রেম বা বন্ধুত্ব বলা হয়, তবে দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি সর্বদা সত্য থেকে দূরে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সংযুক্তি স্বাস্থ্যকর এবং অসুস্থ মধ্যে বিভক্ত। স্বাস্থ্যকর দ্বারা তারা সত্যই প্রয়োজন হয় যখন একটি খুব ঘনিষ্ঠ সংবেদনশীল সংযোগ বোঝায়, যখন কোনও ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের প্রাসঙ্গিকতা অদৃশ্য হয়ে যায় তবে খুব সহজেই এ থেকে মুক্তি পাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। ক্ষেত্রে যখন নির্দিষ্ট লোকের সাথে সংযুক্তি আনন্দ দেয় না, তবে, বিপরীতে, মানসিক ব্যথা সৃষ্টি করে, মনস্তাত্ত্বিক ভাঙ্গন সৃষ্টি করে, ভয় তৈরি করে, এটি ইতিমধ্যে একটি বেদনাদায়ক সংযুক্তি। ঠিক আছে, যখন সংযুক্তি একটি ব্যক্তিকে যে কোনও ধরণের স্বাধীনতা থেকে বঞ্চিত করে, তখন একটি আসল নির্ভরতা দেখা দেয়। এই জাতীয় সংযুক্তি গঠনের কারণগুলি খুব বৈচিত্র্যময়, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তারা সেই ব্যক্তিদের মধ্যে সঠিকভাবে উত্থিত হয় যারা আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করে যে এটি সংযুক্তির এই বেদনাদায়ক রূপ যা সবচেয়ে স্বাভাবিক।
ধাপ ২
আপনি যদি অন্য কোনও ব্যক্তির উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়তে ভয় পান তবে আপনার জানা উচিত কেন এটি হচ্ছে। মনোবিজ্ঞানীদের মতামত রয়েছে যে এটি বেদনাদায়ক সংযুক্তি যা সত্যিকারের ভালবাসার জন্য জোর করে দেওয়া বিকল্প ছাড়া আর কিছুই নয় যারা সত্যিকার অর্থে কীভাবে ভালোবাসতে জানে না এবং শিখতে চায় না, কারণ তারা মানুষকে ঠিক সেভাবেই ভালবাসে, তাদের সমস্ত কিছু দেয় সবচেয়ে কোমল অনুভূতি এবং উষ্ণতা। প্রতিক্রিয়া জিজ্ঞাসা না করে। এবং কেবল একটি বেদনাদায়ক সংযুক্তি দিয়ে বিপরীত হওয়া দরকার, ঠিক একই প্রতিক্রিয়াটি খুব তীব্রভাবে অনুভূত হয়েছিল এবং যখন এটি অনুপস্থিত থাকে, তখন যন্ত্রণা এবং যন্ত্রণা শুরু হয়। অতএব, "লোকের সাথে কীভাবে সংযুক্ত থাকবেন না" নামক গেমের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ নিয়মটি নিঃশর্ত প্রত্যাবর্তনের অনুভূতির পাল্টা দাবি ছাড়াই ভালোবাসতে শেখা দরকার। শুধুমাত্র মানুষের কাছ থেকে কোনও কিছুর প্রত্যাশা না শিখার মাধ্যমে আপনি নিজেকে বেদনাদায়ক আসক্তি থেকে রক্ষা করতে পারবেন।
ধাপ 3
সংযুক্তিগুলির সাথে লড়াই করার সময় দ্বিতীয় গুরুত্বপূর্ণ নিয়ম হ'ল জীবনে আপনার নিজের অর্থের উপস্থিতি বা বোঝা। এবং জীবনের অর্থ আসক্তি বা অন্য ব্যক্তির কাছে বেদনাদায়ক আসক্তির চাষ হওয়া উচিত নয়, কারণ মনোবিজ্ঞানীদের মতে এটি জীবনের অর্থের একটি কৃত্রিমভাবে নির্মিত প্রতীক ছাড়া কিছুই নয়।
পদক্ষেপ 4
আপনি যখন কোনও ব্যক্তির সাথে দীর্ঘকাল যোগাযোগ করেন এবং বুঝতে শুরু করেন যে আপনি শ্বাস নেওয়া এবং তাকে ছাড়া জীবনযাপন বন্ধ করে দিয়েছেন, আপনার অবিলম্বে এই জাতীয় চিন্তাভাবনাগুলি নির্মূল করা উচিত। যত তাড়াতাড়ি বা পরে, অন্যরা যেমন করেছিল, ঠিক তেমনি আপনাকে ছেড়ে চলে যাবে এই বিষয়ে সর্বদা প্রস্তুত থাকুন। লোকেরা অযৌক্তিকভাবে আপনার জীবনে আসে এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে এটিকে ত্যাগ করে এবং অন্যরা তাদের স্থান নেয়। যদি আপনি প্রাথমিকভাবে নিজেকে এই মানসিকতা স্থির করেন যে আপনার যোগাযোগটি অস্থায়ী, আপনার প্রিয়জনের ক্ষতি আপনার মধ্যে এত ব্যথা এবং যন্ত্রণার কারণ হবে না।
পদক্ষেপ 5
আপনার উপাসনা বিষয় ঝুলতে না। নিজেকে ব্যস্ত রাখার চেষ্টা করুন এবং অন্য লোকের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনি যদি কেবল তাঁরই দ্বারা বেঁচে থাকেন তবে এই সংযোগের সমাপ্তি কেবল শূন্যতা ছেড়ে দেবে, আপনি কেবল আপনার চিন্তাভাবনা এবং অভিজ্ঞতা নিয়ে একা থাকবেন।
