বাচ্চাদের প্রায়শই কম ওজন হয়। কখনও কখনও এই সমস্যাটি সমাধান করা কঠিন, কারণ যদি কোনও সন্তানের ক্ষুধা কম থাকে তবে তাকে খাওয়াতে বাধ্য করা অসম্ভব। ওজন বৃদ্ধি বাড়ানোর আগে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন। যদি কেবল ১-২ কেজি অনুপস্থিত থাকে এবং শিশুর দেহটি ভঙ্গুর হয় তবে এই সমস্যাটি নিয়ে মোটেই চিন্তার দরকার নেই। যখন হাড়ের টিস্যুগুলির ওজন, বৃদ্ধি এবং বিকাশের একটি স্পষ্ট বিচ্যুতি লক্ষ্য করা যায়, তখন শিশুকে একটি বিশেষ প্রতিদিনের নিয়ম এবং পুষ্টি সরবরাহ করা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রায়শই, প্রাথমিক বিদ্যালয়ের বয়সের বাচ্চাদের মধ্যে ওজনের অভাব দেখা দেয়। নতুন শর্ত, মানসিক চাপ এবং অনিয়মিত পুষ্টির সাথে খাপ খাইয়ের কারণে এটি ঘটে। নিশ্চিত করুন যে শিশু দিনে কমপক্ষে 8 ঘন্টা ঘুমায়, 6 ঘন্টা শিশুর মানসিকতার জন্য যথেষ্ট নয়। সুতরাং আপনি শিশুর স্নায়বিক ক্লান্তি এড়াতে পারেন, যার কারণে ওজন হ্রাস হয়।
ধাপ ২
আপনার শিশুর জন্য নিয়মিত এবং সুষম পুষ্টি সরবরাহ করুন। ডায়েটে অবশ্যই অবশ্যই অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে: মাংস, মাছ এবং ডিম। আমাদের উচ্চ মানের প্রোটিন খাবার প্রয়োজন, এর বিকল্পগুলি নয়। অবশ্যই, আপনার সয়া, মটরশুটি, মটর, আলু এবং অন্যান্য শাকসবজিও দিতে হবে তবে এগুলি মোট ডায়েটের 60% এর বেশি হওয়া উচিত। বাচ্চাদের দুগ্ধজাত পণ্য প্রয়োজন। যদি আপনার শিশু এগুলি সম্পূর্ণ অস্বীকার করে, তবে তাকে মিষ্টি বাচ্চা দই দেওয়ার চেষ্টা করুন, যা কেবল প্রাকৃতিক পদার্থে সমৃদ্ধ নয়, তবে ক্যালসিয়াম এবং ফ্লোরাইড দ্বারাও সমৃদ্ধ।
ধাপ 3
আপনার সন্তানের ক্ষুধা যদি ক্ষুধা থাকে তবে খাবারের 30 মিনিট আগে এসকরবিক অ্যাসিড ট্যাবলেট দিন। এটি সাইট্রাস ফল দ্বারা প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে, তবে কেবল যুক্তিসঙ্গত পরিমাণে। অন্যথায়, শিশু এখনও খেতে অস্বীকার করবে, যেহেতু ফলগুলিতে শর্করা রয়েছে, যা ক্ষুধাও কমিয়ে দিতে পারে। ফার্মাসিতে বিশেষ সিরাপ রয়েছে যা ক্ষুধা উন্নত করে। এগুলি ছোট বয়স থেকেই দেওয়া যায়, বিশেষত কম ওজনের শিশুদের।
পদক্ষেপ 4
কিছু শিশু খেলাধুলায় যোগ দেয়, তদুপরি, ভারগুলি তাদের জন্য মাঝে মাঝে অত্যধিক হয়। ফলস্বরূপ, ওজন হ্রাস করা হয়, কারণ পুষ্টি ক্যালরির ক্ষতি হ্রাস করতে পারে না। নিশ্চিত করুন যে শিশুটি বিভিন্ন বিভাগে অদৃশ্য হয়ে না যায়, অল্প বয়সে সবকিছুই সংযম হওয়া উচিত এবং সাধারণ শারীরিক শিক্ষা যথেষ্ট।
পদক্ষেপ 5
আপনার বাচ্চাকে বিশেষ বাচ্চাদের ভিটামিন দিন, এটি ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। এত কিছুর পরেও যদি ওজন আসতে শুরু না করে বা শিশুটি এখনও খেতে অস্বীকার করে, তবে শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ দেখুন। সম্ভবত ডাক্তার পরীক্ষার জন্য একটি রেফারেল দেবেন। কখনও কখনও ওজনের অভাব অন্ত্রের মধ্যে পরজীবী বা অন্যান্য রোগের সাথে জড়িত। ঠিক আছে, সবকিছু যদি যথাযথভাবে হয় তবে কেবল শান্ত হয়ে যান, এর অর্থ আপনার বাচ্চার এমন গঠন বা হালকা হাড় রয়েছে।
