আপনি যখন প্রিয়জনের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেন, তখন সংসার ধসে পড়ে। তুমি ভাবি: আমি বাঁচব না। প্রাথমিক কাজটি বেঁচে থাকা। আপনাকে নতুনভাবে বাঁচতে শেখা দরকার। কাউকে ট্রায়াল প্রেরণ করা হয় যা বেঁচে থাকতে পারে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমদিকে, শুধু সহ্য করুন। ব্যথার তীব্র সময়কাল কমপক্ষে তিন সপ্তাহ স্থায়ী হয়। দু: খ থেকে অ্যালকোহলে যাবেন না - এটি কোনও উপকারে আসবে না। আপনি কেবল অতীতের স্মৃতিগুলিকে বাড়িয়ে তুলবেন। যদি এটি সত্যিকারের ভালবাসা ছিল - তবে তিনি কীভাবে যেতে দিতে জানেন knows উঠুন, নিজেকে একসাথে টানুন এবং পদক্ষেপ নিন।
ধাপ ২
আপনার থাকার জায়গা বা শহর, দেশ পরিবর্তন করুন। সর্বদা মনে রাখবেন যে যা করা হয় তা সর্বোত্তম জন্য। সত্যিকারের সুখ আপনার সামনে রয়েছে।
ধাপ 3
প্রথমে বাঁচতে শিখুন, অনুভব করুন, শ্বাস নিন, সূর্যোদয় এবং সূর্যাস্ত উপভোগ করুন। সম্পূর্ণরূপে আপনার চেহারা এবং অভ্যন্তরীণ বিশ্বের পরিবর্তন করুন।
পদক্ষেপ 4
মনে রাখবেন, পৃথিবী বিশাল। এটি আপনার ব্রেকআপের কারণে ভেঙে পড়েনি। নাইটিঙ্গেলরাও গান করছে। শীতের পর বসন্ত আসে।
পদক্ষেপ 5
সভার সন্ধান করবেন না। ফোন নম্বর পরিবর্তন করুন।
পদক্ষেপ 6
আপনার জীবন বিশ্লেষণ করুন, বিদেহী ব্যক্তির প্রতি ভালবাসার পাশাপাশি অন্যান্য মূল্যবোধও সন্ধান করুন।
পদক্ষেপ 7
নিজেকে খুঁজে পেতে. যে ব্যক্তি নিজেকে এবং অন্য ক্ষেত্রে সন্ধান করেনি সে ব্যর্থ হবে।
পদক্ষেপ 8
মনে রাখবেন, আপনার জীবনে যা ঘটে তার চূড়ান্ত দায়বদ্ধতা কেবল আপনারই উপর নির্ভর করে। আপনার আবেগ, অনুভূতি এবং আচরণ পরিচালনা করতে শিখুন। এটি আপনাকে ব্রেকআপ নয়, সমস্ত কিছুর মধ্য দিয়ে যাওয়ার শক্তি খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 9
তীব্র কাজ বা হিংস্র খেলাতে নিযুক্ত হন। শারীরিক ক্লান্তি যে কোনও চিন্তা থেকে দূরে রাখতে সহায়তা করে। ভাল শারীরিক আকারে থাকা আত্ম-সম্মান বাড়াতে সহায়তা করবে।
পদক্ষেপ 10
অতীত সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, বর্তমান বাঁচতে শিখুন। পিছনে না তাকিয়েই এগিয়ে যান। একটি নতুন প্রেম অবশ্যই আপনার কাছে আসবে। এটি করার জন্য, আপনাকে কেবল বিশ্বের কাছে খুলতে হবে। আশা করি এবং অপেক্ষা করুন।
