আমরা যখন কোনও পরিচিত বা কোনও পুরানো বন্ধুর সাথে দেখা করি, প্রিয়জনকে, বাবা-মা বা সন্তানের সাথে দেখা করি তখন আমরা প্রায়শই আলিঙ্গন করি। আলিঙ্গন আপনার আনন্দ, ভালবাসা, সমর্থন এবং সহানুভূতি প্রকাশ করার একটি উপায়। সঠিকভাবে আলিঙ্গন করা প্রয়োজন যাতে কোনও ব্যক্তি বুঝতে পারে যে আপনি তার কাছে কী আবেগ প্রকাশ করতে চান।
একটি আলিঙ্গন মানুষের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা এবং যোগাযোগের উপর জোর দেয়। আলিঙ্গনে, একজন ব্যক্তি সর্বদা অন্যের উপরে বিরাজ করে এবং এর ফলে অস্বস্তি হতে পারে। খুব প্রায়শই লোকেরা যারা মাপে ছোট তারা অস্বস্তি অনুভব করে। লম্বা ব্যক্তিকে ছোট আকারের ব্যক্তিকে জড়িয়ে ধরার জন্য, তাকে কিছুটা বাঁকানো দরকার যাতে তার চোখগুলি প্রায় একই স্তরে থাকে। সুতরাং, যে ব্যক্তি লম্বা হয় সে অন্যের প্রতি তার নম্র মনোভাব প্রদর্শন করবে।
আপনি যদি আপনার সন্তানের আলিঙ্গন করতে চান তবে আপনার নিচে বসে থাকতে হবে। বাচ্চারা কোনও লম্বা ব্যক্তিকে ভয় দেখাতে পারে এবং এই জাতীয় আলিঙ্গনগুলি তাদের ভয় দেখাতে এবং বিচ্ছিন্ন করতে পারে।
আপনি কোনও ব্যক্তিকে আলিঙ্গন করার পরে আপনার বাহু খুলতে হবে, কিছুটা পিছন দিকে ঝুঁকতে হবে এবং সেই ব্যক্তির চোখের দিকে তাকাতে হবে, হাসিখুশি। তবে দীর্ঘক্ষণ এ জাতীয় দৃষ্টিশক্তি ধরে রাখবেন না, কয়েক সেকেন্ড বেশ যথেষ্ট।
এক নজরে মনোবিজ্ঞানীরা অন্য ব্যক্তির প্রতি আপনার অনুভূতি প্রদর্শন করার পরামর্শ দেন। আপনি যদি নিজের আলিঙ্গন দিয়ে "ধন্যবাদ" বলতে চান, তবে চোখের দিকে তাকিয়ে আপনার মাথায় "ধন্যবাদ" বলুন। এই মুহুর্তে, আপনার সমস্ত অনুভূতি আপনার চোখে এবং আপনার চেহারায় উপস্থিত হবে এবং তারপরে সেই ব্যক্তিটি সঠিক সংকেত গ্রহণ করবে এবং বুঝতে পারবে যে আপনার আলিঙ্গন আন্তরিক এবং বাস্তব ছিল।
এটি সঠিক আলিঙ্গনের চেয়ে বরং সহজ শিল্প।
