আপনার সন্তানের জন্য সেরা মা হওয়ার চেষ্টা সর্বদা পছন্দসই ফলাফলের দিকে নিয়ে যায় না। অবশ্যই, কোনও মা তার সন্তানের জন্য সেরা হতে চান, তবে, দুর্ভাগ্যক্রমে, এটি সর্বদা সম্ভব হয় না। বিশেষত যখন আপনার কোনও কিছুর জন্য সময় নেই, স্বামী পরে কাজ থেকে ফিরে আসেন, এবং বাচ্চারা বাড়ির চারপাশে ছুটে আসে এবং চিৎকার করে, ধীরে ধীরে এবং শান্ত হওয়ার অনুরোধটিকে সম্পূর্ণ উপেক্ষা করে।
আপনার শিশুকে আলিঙ্গন করুন এবং 2 মিনিটের জন্য যেতে দেবেন না
এটিকে হাস্যকর বলে মনে হলেও স্পর্শের যাদুকরী শক্তি রয়েছে। আপনি যখন রাগান্বিত হন এবং আপনার শিশু আপনাকে ভারসাম্য ছুঁড়ে দেয়, তার পাশে বসে তাকে শক্ত আলিঙ্গন করুন। খারাপ আবেগ দ্রুত চলে যাবে। এটি বহু আগে থেকেই জানা যায় যে একজন ব্যক্তিকে দিনে দশবার আলিঙ্গন করা উচিত, যার ফলে তার সুখ এবং পরিপূর্ণতা বোধ বৃদ্ধি পায়। আপনি কি নিজের আত্মমর্যাদা বাড়াতে চান এবং একই সাথে আপনার সন্তানের প্রতি আস্থা তৈরি করতে চান? আলিঙ্গন! বিশেষত যখন আপনি রাগান্বিত হন।
2. একটি দীর্ঘ শ্বাস নিন
কখনও কখনও আমরা শ্বাস নিতে ভুলে যাই, যা সম্পূর্ণ ভুল। আর্তনাদ না করে দশকে গণনা করুন এবং গভীর শ্বাস নিন। এটি আপনাকে শান্ত এবং আপনার মানসিক অবস্থার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।
৩. আপনার বাচ্চাটিকে 10 মিনিটের জন্য তার ঘরে যেতে বলুন।
রাগে বলতে গেলে অনেক অপ্রীতিকর কথা রয়েছে। যদি আপনার শিশু অবাধ্য হয় তবে আপনার নিজের শান্ত হওয়ার জন্য সময় প্রয়োজন। আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে বিরতির কয়েক মিনিটের মধ্যে, আপনি আবার কোমলতার সাথে আপনার ফিদকে জড়িয়ে ধরবেন, তবে প্রথমে নিজের সাথে একা থাকবেন।
4. হাসি
হাসি উত্তেজনা হ্রাস করার সেরা উপায়। নাচ শুরু করুন, আপনার প্রিয় কৌতুক চালু করুন, আপনার সন্তানের সাথে মজা করুন। এমনকি আপনার মুড কীভাবে ফিরে আসে তা আপনি খেয়াল করবেন না। সমস্ত অসুস্থতার জন্য সেরা ওষুধ হেসেই। হাস্যরসের সাথে যে কোনও পরিস্থিতি মেনে নিতে নিজেকে প্রশিক্ষণ দিন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি কেবল নিজেকে সহায়তা করবেন না, তবে আপনার শিশুকে তার চারপাশের বিশ্বের সাথে আরও সহজভাবে সম্পর্কিত হতে শেখাবেন।
5. প্রস্তুত হন
শিশুরা শিশু এবং আপনি প্রাপ্তবয়স্ক। বাচ্চারা আপনার কাছ থেকে সমস্ত কিছু শিখেছে, তাই এমন কিছু বিষয় প্রস্তুত করুন যে তারা বুঝতে পারে না। আপনার সন্তানের সাথে কথা বলুন, একই জিনিসটি কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন এবং এই সত্যের জন্য প্রস্তুত হন যে আপনার সমস্ত ব্যাখ্যা থাকা সত্ত্বেও, শিশুটি তার আচরণের সাথে আপনাকে একবারে আরও বিস্মিত করবে। তারা এভাবেই কাজ করে। প্রথমত, তারা আপনার কাজ সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া অধ্যয়ন করে, তারপরে পুনরাবৃত্তি করুন। এবং যদি দ্বিতীয়বার তারা আপনার কাছ থেকে একই প্রতিক্রিয়া দেখেন তবে তারা বুঝতে পারে যে একটি পাঠ শিখতে হবে এবং এটি আবার না করা দরকার।
6. দিনের আপনার নিজস্ব ক্রম বিকাশ
যখন প্রত্যেকে নিজের দায়িত্বগুলি জানে এবং দিনটি কেমন তা জানে তখন আপনার মাথা হারানো এবং আপনার সময় নষ্ট করা আরও শক্ত। আপনার সপ্তাহের দিনগুলি পরিকল্পনা করে আপনি কম নার্ভাস হবেন। সবকিছু পরিষ্কার এবং সময়সূচী হওয়া উচিত। আপনার বাচ্চাকে একটি শিডিউলে আপডেট করুন। কিছু দিন পরে, আপনি খেয়াল করবেন যে আপনার কাছে বিশাল পরিমাণ ফ্রি সময় রয়েছে।
7. সন্তানের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করুন
আপনি কিছু করার বা বলার আগে, আপনার প্রতিক্রিয়া কীভাবে শিশুটিকে অনুভূত করবে তা ভেবে দেখুন। সর্বোপরি, আপনি অশ্রু, অপমান এবং ঝগড়া এড়াতে চান। যদিও বাচ্চারা বড়দের বোঝার চেষ্টা করে তবে আমরা তাদের কাছে সত্যই রহস্য। আমরা প্রশংসা করি এবং শাস্তি দিই। মাঝারি স্থলটি খুঁজে এটির সাথে যুক্ত হওয়া ভাল। যে কোনও বিরোধের হাসি এবং মমতাময়ী শব্দ দিয়ে সমাধান করা যেতে পারে।
৮. নিজের সম্পর্কে ভাবুন
আমরা সর্বদা নিজেকে শেষ মনে করি। আপনি যদি খুশি না হন তবে আপনার বাচ্চারাও খুশি হবে না। কখনও কখনও নিজের জন্য সুন্দর কিছু করুন, স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখুন এবং শান্তিতে শান্ত হন। সুখী মা, সুখী বাবু! নিজেকে ভালবাসুন - তবে অন্যরা আপনাকে ভালবাসবে।
