একটি গুরুতর সম্পর্কের বিচ্ছেদ প্রায়শই তীব্র অভিজ্ঞতা এবং দুর্ভোগের সাথে থাকে। প্রাক্তন অংশীদার সম্পর্কে চিন্তাভাবনা কোনও ব্যক্তিকে শান্তি দেয় না এবং এটি আরও খারাপ করে তোলে। কীভাবে আপনি আপনার প্রাক্তন প্রেমিকাকে দ্রুত ভুলতে পারেন?
নির্দেশনা
ধাপ 1
ব্রেকআপটি ইতিমধ্যে ঘটেছে তার সাথে আপনাকে পদক্ষেপ নিতে হবে। এটি কী কারণে ঘটেছিল এবং কার দোষে, সর্বোপরি সবকিছু ইতিমধ্যে পিছনে রয়েছে তা বিবেচনা করে না। সব কিছু একই হবে এবং এখনও সবকিছু ফিরিয়ে আনা যায় এমন আশা করার দরকার নেই। আপনি যদি সত্যিই আপনার প্রাক্তনকে ভুলে যেতে চান তবে আপনাকে অবশ্যই বুঝতে হবে যে এটি আগের মতো হবে না।
ধাপ ২
আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের স্মরণ করিয়ে দিতে পারে এমন সমস্ত কিছু থেকে মুক্তি পাওয়া প্রয়োজন। ফোন এবং কম্পিউটার থেকে সমস্ত ফটোগুলি মুছুন, পোস্টকার্ডগুলি প্রত্যাখ্যান করা, উপহারগুলি ফেলে দেওয়া বা কোনও দূরবর্তী ড্রয়ারে লুকিয়ে রাখা ভাল তবে যাতে আপনি সেগুলি কখনও না দেখে। তাহলে আপনার স্মৃতি ক্রমাগত তাদের মনে করিয়ে দেবে না।
ধাপ 3
তাঁর সাথে কোনও যোগাযোগ বন্ধ করুন। আপনার যদি মারামারি হয়, আপনার যদি গুরুতর তর্ক হয়, তবে সম্পর্কের পরে চালিয়ে যাওয়া বা বন্ধুত্ব গড়ে তোলার চেষ্টা করা বোকামি। সমস্ত সংযোগ পুরোপুরি শেষ করা ভাল। আপনি অনেক বছর পরে কেবল বন্ধু হতে পারেন।
পদক্ষেপ 4
একা বাড়িতে বসে আপনার কষ্টের মধ্যে ডুবে যাওয়ার দরকার নেই। আপনি কয়েক ঘন্টা আপনার বালিশে কাঁদতে পারেন, বা আপনি সুন্দর পোশাক পরতে পারেন এবং বেড়াতে যেতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
নিজেকে ব্যস্ত রাখা দরকার। এটি প্রিয় জিনিস, কোনও শখ, শখ হতে পারে যা আপনি সমস্ত সময় বন্ধ রেখেছেন, উদাহরণস্বরূপ, খেলাধুলা করা।
পদক্ষেপ 6
তুলনা করার দরকার নেই। আপনার প্রাক্তন বা প্রাক্তন সবার সাথে সবার সাথে তুলনা করার চেষ্টা করবেন না। সুতরাং আপনি এটি দ্রুত ভুলে যাবেন এবং নিজেকে অহেতুক স্নায়ু থেকে মুক্ত করবেন।
