সমস্ত প্রেমের সম্পর্ক সুখের পরে আর স্থায়ী হয় না। অনেক দম্পতি ভেঙে যায় এবং নারীদের বর্ধমান সংবেদনশীলতার কারণে ব্রেকআপ থেকে বেঁচে থাকা আরও বেশি কঠিন। তারা নতুন সম্পর্ক শুরু করতে পারে না কারণ তারা পুরানো সম্পর্কের সাথে সংবেদনশীলভাবে আবদ্ধ থাকে। আপনি কয়েকটি সাধারণ টিপস অনুসরণ করলে আপনি আপনার প্রেমিককে দ্রুত ভুলে যেতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
ব্রেকআপ গ্রহণ করুন। কিছু মহিলা এমনকি প্রেমিকের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার পরেও তারা ক্রমাগত তাদের পরিণতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করে শেষ সম্পর্কের দিকে প্রত্যাবর্তন অব্যাহত রাখে এবং তারা কী অন্যায় করেছিল তা অবিরত প্রতিফলিত করে এবং সেই পরিস্থিতিতে যদি তারা অন্যরকম আচরণ করত তবে কী হত would এই চিন্তাগুলি অকেজো। ইতিহাস কোনও সাবজেক্টিভ মেজাজ জানে না। বুঝতে পারুন যা ঘটেছিল তা ঘটতে চলেছে এবং এটি গ্রহণ করবে।
ধাপ ২
যদি কোনও ব্যক্তির দোষের মধ্য দিয়ে ব্রেকআপ ঘটে, তবে বিরক্তি এবং আহত অভিমানের যন্ত্রণা বিচ্ছিন্নতার অনুভূতিতে যুক্ত হয়। একজন মহিলা কয়েক মাস ধরে নিজেকে কুসংস্কার করতে এবং পুরানো ক্ষতগুলি আটকে রাখতে পারেন, কারণ তিনি অন্য কারও চেয়ে পছন্দ হওয়ার কারণে তার সাথে একমত হতে পারে না। এই পরিস্থিতিতে, কাউকে দোষারোপ করার চেষ্টা করবেন না - নিজেকে বা তিনি নিজেই না। আপনাকে নিজেকে মোটেও দোষারোপ করার দরকার নেই, এবং আপনি যদি তাকে দোষ দেন, তবে আপনার আত্মার মধ্যে বিদ্বেষ প্রজ্বলিত হবে যা ধ্বংসাত্মক আবেগ ছাড়া আর কিছুই আনবে না। কেবল নিজেকে বলুন যে আপনার প্রাক্তন প্রেমিক সেই ব্যক্তির জন্য পথ পরিষ্কার করেছেন যিনি আপনাকে সত্যই খুশি করবেন, এবং নির্দ্বিধায় এগিয়ে যেতে পারেন।
ধাপ 3
আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেয় এমন সমস্ত কিছু থেকে মুক্তি পান: তার অ্যাপার্টমেন্টে তাঁর ফটো, উপহার, জিনিস ভুলে যাওয়া। ফোন থেকে তার নম্বরগুলি মুছুন এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে তাকে বন্ধুদের থেকে সরান। যে সংস্থাগুলিতে আপনি তার সাথে দেখা করতে পারেন সেখানে যাবেন না। আপনার বন্ধুদের ব্যাখ্যা করুন যে আপনি নিজের প্রাক্তনকে তারিখ করতে চান না, এবং তাদের কথোপকথনে তাঁর উল্লেখ না করতে বলুন।
পদক্ষেপ 4
যদি আপনি ক্রমাগত আপনার গার্লফ্রেন্ডদের সাথে তাঁর সম্পর্কে কথা বলার তাগিদ অনুভব করেন এবং সময়ের সাথে সাথে এই তাগিদ হ্রাস না করে তবে এটি রোধ করার চেষ্টা করুন। একই জিনিস সম্পর্কে খালি কথাবার্তা উত্পাদনশীল কিছু বহন করে না এবং একই সাথে আপনাকে এটির সাথে মানসিকভাবে অংশ নিতে দেয় না। আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার প্রাক্তনের সাথে সমস্ত আলোচনা বন্ধ করতে বলুন। আপনি যদি কথা বলতে চান, আপনি কাগজে যা বলতে চান তা লিখুন এবং তারপরে এটি পুড়িয়ে ফেলুন।
পদক্ষেপ 5
আপনার দিনকে কাজ সহ লোড করুন যাতে আপনার পালঙ্ক এবং হতাশার পিছনে শোবার এক মুহূর্ত না থাকে। খেলাধুলায় প্রবেশ করুন, একটি বিদেশী ভাষা শিখুন বা অন্য কোনও ক্রিয়াকলাপ যা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য করতে চেয়েছিলেন, কিন্তু আপনার হাত পৌঁছায় নি। এত ক্লান্ত হয়ে ঘরে আসুন যে আপনি কেবল বিছানায় পড়তে চান এবং মিষ্টি ঘুমোতে চান। যদি আপনি কমপক্ষে কয়েক সপ্তাহ ধরে এই জাতীয় শাসনকে প্রতিরোধ করতে পারেন তবে আপনার প্রাক্তন প্রেমিক সম্পর্কে কতটা চিন্তাভাবনা সঞ্চারিত হয়েছে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন।
