বিছানায় যাওয়ার আগে, একজন যত্নশীল মা কেবল নার্সারিটি ভালভাবে বায়ুচলাচল করবেন না, রাতে একটি বই পড়বেন এবং একটি লুলি গাইবেন, তবে সঠিক পোশাকটিও বেছে নেবেন। সর্বোপরি, শিশুটি রাতে কীভাবে পোশাক পরবে তা সরাসরি ঘুমের মানের উপর প্রভাব ফেলবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
বাচ্চার জন্য শান্ত এবং স্বচ্ছন্দ ঘুমের মূল তাজা বাতাস the শিশুটি হিমশীতল হয়ে উঠবে, এমন একটি উদ্বেগকে রেডিয়েটার বা হিটারের কাছে রাখবেন না, তাকে গরম গরম পরিধান করা বা অতিরিক্ত কম্বল দিয়ে himেকে রাখা ভাল is এবং একই সময়ে, ঘুমোতে যাওয়ার আগে ঘরটি বায়ুচলাচল করুন এবং রাতে উইন্ডোটি সামান্য খোলা ছেড়ে দিন।
ধাপ ২
সমস্ত শিশু আলাদা - কিছু আরও কঠোর হয়, অন্যদের খুব জন্ম থেকেই নিরঙ্কুশ "ব্যাঙ" হয়। বাবা-মা বায়ুচলাচল মোড এবং ঘুমানোর জন্য জামাকাপড়ের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য, আপনি রাতের বেলা বেশ কয়েকবার শিশুর নাক পরীক্ষা করতে পারেন (হাঁটার মতো)।
ধাপ 3
যদি শিশু ঘুমের সময় অবিরাম কম্বলটি কম্বলের পরিবর্তে ফেলে রাখে তবে আপনি একটি শিশুর স্লিপিং ব্যাগ, কম্বলের জন্য বিশেষ फाস্টনার ব্যবহার করতে পারেন (তারা বিছানার পাশে কম্বল সংযুক্ত করে)। বিকল্পভাবে, আপনি বাচ্চাকে উষ্ণতর পোশাক পরিধান করতে পারেন, এই প্রত্যাশা নিয়ে যে তিনি রাতে আশ্রয় না করে ঘুমোবেন।
পদক্ষেপ 4
আপনি যদি অযথা রাতে বাচ্চাকে জড়িয়ে রাখেন তবে তার ঘুম অস্থির হয়ে উঠবে, ডায়াপার ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে এবং শিশুর শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে পারে কারণ তাদের থার্মোরোগুলেশন প্রক্রিয়াটি এখনও অসম্পূর্ণ। অতএব, ঘুমানোর আগে শিশুকে জড়িয়ে না রাখা গুরুত্বপূর্ণ is
পদক্ষেপ 5
শরত্কালে এবং বসন্তের সময়কালে, যখন ঘরে ঘরে গরম বন্ধ থাকে, তখন সন্তানের উপর উত্তাপযুক্ত পায়জামা এবং উষ্ণ মোজা পরার পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি শিশুটি ঠান্ডা হয়ে যায় (ঠান্ডা নাক), আপনি পায়জামার উপর একটি সুতির ব্লাউজ এবং প্যান্ট লাগাতে পারেন। পাত্রে নাইটওয়্যার হিসাবে তৈরি জিনিসগুলি এড়ানো ভাল, এই উপাদানটি কাঁটাতারের এবং এটি থেকে পাতলা তন্তু জ্বালা হতে পারে।
পদক্ষেপ 6
শীতকালে, ঘরে ঘরে উত্তাপ গরম থাকে এবং দুর্বল বায়ুচলাচল একটি মোড সঙ্গে, এটি সন্তানের জন্য সুতি পাজামা লাগাতে যথেষ্ট।
পদক্ষেপ 7
কোনও শিশুর জন্য রাতের পোশাকগুলিতে আপনার স্ট্রিং, বোতাম, টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ডগুলি এড়ানো উচিত। এছাড়াও, রাতে আপনার সন্তানের উপর টাইট ইলাস্টিক ব্যান্ডের সাথে আঁটসাঁট পোশাক এবং মোজা পরা উচিত নয়।
পদক্ষেপ 8
আপনার শিশু যদি গ্রীষ্মে প্যান্টিতে ঘুমাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে তবে আপনি তাকে পায়জামা পরতে বাধ্য করবেন না। রাতে মশারা এবং মাঝারিরা যাতে বিরক্ত না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য যথেষ্ট।
