আজ, আরামদায়ক গর্ভাবস্থার জন্য অনেকগুলি ডিভাইস তৈরি করা হচ্ছে। পিঠে বোঝা কমাতে, সুরক্ষা বোধ তৈরি করুন এবং 24-28 সপ্তাহ গর্ভাবস্থায় প্রসারিত চিহ্নগুলি প্রতিরোধ করার জন্য, মহিলাদের একটি বিশেষ সমর্থন বেল্ট পরা পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রয়োজনীয়
- - গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি ব্যান্ডেজ, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি বেল্ট;
- - গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ব্যান্ডেজ প্যান্ট;
- - একটি স্কার্ফ বেল্ট
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার যদি মাতৃত্বের বেল্টের প্রয়োজন হয় তা সন্ধান করুন। যদি আপনি প্রশিক্ষিত পেশীযুক্ত অ্যাথলেটিক ব্যক্তি হন তবে ব্যান্ডেজটি পরা উচিত নয়। ঠিক আছে, যদি আপনার পিছনে ব্যথা সহ্য করা কঠিন হয় তবে আপনার অস্টিওকোঁড্রোসিস বা মেরুদণ্ডের বক্রতা, পেটের দুর্বল পেশী বা কোনও ধরণের প্রসূতি রোগবিদ্যা রয়েছে তবে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বেল্ট পরা সত্যই আপনার জন্য "জীবনকাল" হবে"
ধাপ ২
পূর্বে নাভি স্তরে কোমরটি পরিমাপ করে উপযুক্ত আকারের প্রসূতি ব্যান্ডেজ চয়ন করুন। এটি পরা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে ব্যান্ডেজটি ব্যবহার করে দেখুন। বেল্টটি প্রশস্ত হওয়া উচিত যাতে এটি পরা অবস্থায় কুঁকড়ে না যায় এবং আপনার জন্য অস্বস্তি তৈরি করে না। যদি এটি হালকা ওজনের এবং পোশাকের নিচে প্রায় অদৃশ্য হয়, স্থিতিস্থাপক এবং শ্বাসনীয় ফ্যাব্রিক দিয়ে তৈরি করে দেয়, কোনও সিম ছাড়াই এবং তন্তুগুলির একটি বিশেষ প্লেক্সাস পেটের পেশীটিকে পুরোপুরি সমর্থন করে তবে আপনার প্রয়োজন ঠিক এটিই।
ধাপ 3
নিজেকে ধ্রুবক ধোয়া থেকে রক্ষা করতে আপনার অন্তর্বাসের উপর একটি প্রসূতি বেল্ট পরুন। এটি খাড়া অবস্থায় করবেন না, তবে পেটের উপর শুয়ে আপনার পেটের পেশীগুলি প্রসারিত নয়। কিছুক্ষণ চুপ করে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে শিশুটি তলপেট থেকে উচ্চতর দিকে চলে যায়। ভেলক্রোর সাথে প্রসূতি ব্যান্ডেজটি আরামদায়ক না হওয়া পর্যন্ত ঠিক করুন, যাতে এটি পেটে খুব বেশি চাপ না ফেলে এবং খুব আলগা না হয়। আপনার দিকে ঘুরিয়ে আস্তে আস্তে উঠুন।
পদক্ষেপ 4
সেলাই-ইন ইলাস্টিক ব্যান্ড সহ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ব্যান্ডেজ-প্যান্টগুলি পিঠে চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং পিচ্ছিলকে ছাড়াই পেটের সমর্থন করে। পেট, বৃদ্ধি, টেপ প্রসারিত। যেমন একটি ব্যান্ডেজ শর্টস আকারে উত্পাদিত হয়। শুয়ে থাকাকালীন প্রসূতি ব্যান্ডেজও পরুন। যেহেতু প্রসূতি ব্যান্ডেজ প্যান্টগুলি অন্তর্বাস হিসাবে ব্যবহৃত হয়, প্রতিস্থাপনের জন্য এই পণ্যগুলির বেশ কয়েকটি কিনুন।
পদক্ষেপ 5
যদি আপনার প্রিয় জিন্স বা স্কার্টটি ইতিমধ্যে বাটন আপ করা শক্ত হয় তবে মাতৃত্বের দোকানে একটি বিশেষ রুমাল পান get রুমালের ইলাস্টিক ফ্যাব্রিকটি পোশাকটি খোলার বিষয়টি গোপন করবে এবং আপনার পোঁদ ফেলা থেকে আটকাবে। কোমরে বাঁধা একটি স্কার্ফ মেরুদণ্ডকে মুক্তি দেবে, কিছুটা হলেও ব্যান্ডেজের কার্য সম্পাদন করবে। কখনও কখনও সাধারণ স্কার্ফ ব্যবহার করা হয়।
পদক্ষেপ 6
আপনি প্রধান পোশাক মেলে একটি স্কার্ফ চয়ন করতে পারেন। বা, বিপরীতভাবে, আপনার পোশাক একটি স্বাধীন উপাদান হিসাবে এটি হাইলাইট করুন। এটি ব্লাউজের নীচে চোখ থেকে আড়াল করুন, বা আকর্ষণীয় প্যাটার্ন, উজ্জ্বল রঙ, লেইস ট্রিমের একটি উজ্জ্বল স্পট সহ এটি হাইলাইট করুন - এটি সব আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে depends কিছু গর্ভবতী মহিলা সমস্ত অনুষ্ঠানের জন্য বিভিন্ন স্কার্ফ বেল্ট কিনে থাকেন। যাইহোক, তারা সস্তা।
