কীভাবে তার প্রাক্তনের Jeর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়

সুচিপত্র:

কীভাবে তার প্রাক্তনের Jeর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
কীভাবে তার প্রাক্তনের Jeর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়

ভিডিও: কীভাবে তার প্রাক্তনের Jeর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়

ভিডিও: কীভাবে তার প্রাক্তনের Jeর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
ভিডিও: অকারণ দুশ্চিন্তা করেন কি? মানসিক রোগ বিশেষজ্ঞ কি বলছেন, জেনে নিন। | Episode - Anxiety 2024, এপ্রিল
Anonim

হিংসা সম্পর্কে দুটি ভিন্ন মতামত আছে। কেউ কেউ বলেছেন: "হিংসা মানে তিনি ভালবাসেন" " অন্যরা viewর্ষা দুটি প্রেমীদের জন্য ধ্বংসাত্মক যে দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা।

কীভাবে তার প্রাক্তনের jeর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়
কীভাবে তার প্রাক্তনের jeর্ষা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়

নির্দেশনা

ধাপ 1

Jeর্ষা সর্বাধিক ইতিবাচক অনুভূতি নয়, কখনও কখনও এটি সম্পর্ক বা বিবাহ বিচ্ছেদের ধ্বংস হতে পারে। অবশ্যই, কিছু ক্ষেত্রে, নির্দিষ্ট মাত্রায় jeর্ষা প্রেমীদের মধ্যে প্রেমের মরণ শিখাটিকে পুনরুদ্ধার করতে পারে। তবে সাধারণভাবে, হিংসা হ'ল তাদের সঙ্গীর দুর্বল, নিরাপত্তাহীন এবং সন্দেহজনক ব্যক্তিত্ব।

ধাপ ২

আপনি যদি খেয়াল করেন যে আপনি তার প্রাক্তন বান্ধবীটির জন্য আপনার লোকটির প্রতি jeর্ষান্বিত হয়ে পড়েছেন, যেহেতু তিনি তার গল্পগুলিতে প্রায়শই তাকে নিয়ে ভাবতে শুরু করেছিলেন, তবে আপনার আবেগগুলিকে নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার প্রেমিককে ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, যেমন তিনি তাঁর প্রাক্তন বান্ধবীটি কোমলতা এবং দুঃখের সাথে কথা বলেন বা অতীতের কোনও উপাদান হিসাবে। যদি এটি পরে হয় তবে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। প্রতিটি ব্যক্তির একটি অতীত থাকে, যা ছাড়া কোনও ভবিষ্যত থাকবে না।

ধাপ 3

যদি আপনার নির্বাচিত কেউ যদি আপনার আগে ছিল এমন ব্যক্তির জন্য সত্যই আকুল হয়ে থাকে, তবে এখানে এটি চিন্তা করার মতো, তবে উত্তেজিত হয়ে উঠছে না। প্রথমত, নিজেকে, আপনার সৌন্দর্য, অনুভূতি, পাশাপাশি আপনার লোকের আনুগত্য নিয়ে সন্দেহ করার দরকার নেই। যেহেতু তিনি আপনার সাথে রয়েছেন, এর অর্থ হ'ল আপনি তাকে কিছু দিয়ে আকৃষ্ট করতে সক্ষম হয়েছিলেন। আপনার সহানুভূতি এবং সমর্থনের সেই অনন্য গুণাবলী থাকতে পারে যা তাঁর প্রাক্তনের চরিত্র থেকে অনুপস্থিত ছিল। এবং সম্পর্ক, দ্বন্দ্ব এবং কেলেঙ্কারী সম্পর্কে আপনার স্পষ্টতার সাথে আপনি কেবল আপনার সঙ্গীকে বিচ্ছিন্ন করে তুলবেন। আপনার সাথে ঘরোয়া কার্যক্রম এড়াতে তিনি অনেক কিছু রোধ করবেন।

পদক্ষেপ 4

Ofর্ষা প্রকাশ ভালবাসার বস্তুর উপর ক্ষমতা হারানোর ভয়ে প্রকাশ করা হয়। অনেক মহিলা ভয় পান যে তাদের লোকটি চলে যাবে এবং তার প্রাক্তন বান্ধবী বা স্ত্রীর কাছে ফিরে আসবে। এবং এই ভয় প্রায়শই বস্তুগত এবং আধ্যাত্মিক অর্থে নিজের প্রিয়জনের উপর নির্ভরতার দ্বারা ন্যায্য হয়। আপনার আবেগ এবং শখগুলিতে ফোকাস করুন, আপনার সৃজনশীল প্রচেষ্টাগুলিতে একটি স্প্ল্যাশ দিন। নিজের পছন্দ মতো একটি কাজ বা একটি খণ্ডকালীন চাকরি সন্ধান করুন। এই ক্রিয়াগুলি আপনার আত্মবিশ্বাসকে বাড়িয়ে তুলুক যে আপনি কর্মক্ষেত্রে এবং একজন ব্যক্তি হিসাবে উভয়ই দাবী করছেন, তবে আপনি যদি মনে করেন যে আপনার jeর্ষা সমস্ত সীমানা ছাড়িয়ে যাচ্ছে, তবে আপনাকে সাহায্যের জন্য বিশেষজ্ঞের কাছে যেতে হবে।

প্রস্তাবিত: