ধূমপানের বিপদগুলি সম্পর্কে একটি দুর্দান্ত অনেক নিবন্ধ এবং বই লেখা হয়েছে এবং অনেকগুলি টেলিভিশন প্রোগ্রাম এটির জন্য নিবেদিত। তবে, এই আসক্তিটি অত্যন্ত বিস্তৃত এবং সবচেয়ে দুঃখের বিষয়, মহিলাদের মধ্যেও। কিছু ন্যায্য যৌন হয় না হয় চায় না বা তার সাথে অংশ নিতে পারে না। ধূমপায়ী হিসাবে তাদের অভিজ্ঞতা বহু দশক ধরে থাকতে পারে। তাহলে নিকটতম লোকেরা - শিশুরা কীভাবে তাদের মাকে ধূমপান ছেড়ে দিতে পারে?
নির্দেশনা
ধাপ 1
অত্যন্ত জেদী ও দাপুটে মহিলারা রয়েছেন যারা "আমি যা চাই তা করার" জন্য তাদের অধিকারকে রক্ষা করে। তারা, একটি নিয়ম হিসাবে, "শত্রুতা সহকারে" খুব নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া নিয়ে তাদের মন পরিবর্তন করার যে কোনও প্রয়াস পূরণ করে এবং খাঁটি নীতিমালা ছাড়াই তারা এর বিপরীত কাজ করবে। আপনার মা যদি সেই মহিলাদের মধ্যে অন্যতম হন তবে আপনি সরাসরি উপায়ে না হয়ে চকচকে অভিনয় করতেন। উদাহরণস্বরূপ, শিশু অসুস্থ হলে যে কোনও সাধারণ মা উদ্বিগ্ন। তিনি তার নিজের স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দিতে পারেন না, তবে তার পুত্র বা কন্যার স্বাস্থ্য পবিত্র। আপনি তামাকের ধোঁয়ার গন্ধ থেকে গুরুতর মাথা ব্যথা করছেন বলে ভান করুন। অভিযোগ করুন যে আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য মনোনিবেশ করতে পারবেন না, আপনি খারাপভাবে ঘুমিয়ে পড়েন। এটি মাকে প্রভাবিত করতে পারে।
ধাপ ২
তার সঠিক মনের একজন মহিলা সে অন্যের প্রতি কী প্রভাব ফেলবে তা সম্পর্কে উদাসীন নয়। ফর্সা লিঙ্গ সাধারণত এর উপস্থিতিতে বিশেষ মনোযোগ দেয়। মৃদুভাবে কিন্তু অটলভাবে মাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে ধূমপান তার চেহারাগুলির জন্য ক্ষতিকারক। উদাহরণস্বরূপ, দাঁত হলুদ হয়ে যায়, বলিগুলি আরও তীব্র এবং গভীর হয়, ভয়েস কোয়ার্সেন্স হয়।
ধাপ 3
সমস্ত ধূমপায়ীদের মধ্যে অন্তর্নিহিত বৈশিষ্ট্যযুক্ত দুর্গন্ধযুক্ত চুলের গন্ধ এবং চুলের গন্ধ সম্পর্কে তাকে নিশ্চিতভাবে বলতে ভুলবেন না especially স্ব-শ্রদ্ধাশীল মহিলার জন্য, এটি একটি খুব দৃ strong় যুক্তি হবে। তদুপরি, তিনি আন্তরিকভাবে এ সম্পর্কে অসচেতন হতে পারেন, কারণ ধূমপায়ীদের মধ্যে ঘ্রাণ গ্রহণকারীরা আক্ষরিক অর্থে নিকোটিন জ্বলনের পণ্যগুলিতে "চূর্ণবিচূর্ণ" হয়।
পদক্ষেপ 4
আমরা বাচ্চাদের কাছে খুব চিত্তাকর্ষক, তার চেয়েও কঠোর পদ্ধতিতে সুপারিশ করতে পারি: ধূমপায়ীটির অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলি (বিশেষত ফুসফুস) কেমন লাগে তা মাকে দেখাতে। এই সামগ্রীগুলি চিকিত্সা সাহিত্যে বা ইন্টারনেট অনুসন্ধান ইঞ্জিনগুলির সাহায্যে সহজেই পাওয়া যায়। আসল বিষয়টি হ'ল 99% মহিলা এমনকি ধূমপানের (ক্যান্সারের বিকাশ অবধি) বিপদ সম্পর্কে জেনেও এখনও আশা করেন যে এটি তাদের প্রভাবিত করবে না। কিন্তু বহু বছর ধূমপান ফুসফুসকে কী করে তা দেখে মা এক বাস্তব শক এবং বিরক্তি অনুভব করবেন।
পদক্ষেপ 5
যে ক্ষেত্রে একজন মহিলা আন্তরিকভাবে একটি খারাপ অভ্যাস থেকে মুক্তি পেতে চায় তবে নিজেকে অতিক্রম করতে পারে না, তার বাচ্চাদের উচিত এই জাতীয় কৌশল অবলম্বন করা। আপনার নিয়মিত সিগারেটগুলি ধীরে ধীরে হালকা দ্বারা প্রতিস্থাপন করা উচিত এবং ধীরে ধীরে তাদের সংখ্যা হ্রাস করা উচিত। কিছু ক্ষেত্রে, নিকোটিন প্যাচ ব্যবহার সাহায্য করতে পারে।
