নিজেকে একটি নেতিবাচক পরিস্থিতিতে আবিষ্কার করা বা কিছু অপ্রীতিকর তথ্য প্রাপ্তির ফলে মানবদেহ অযাচিত আবেগ থেকে দূরে সরে যেতে সক্ষম হয়। এই উদ্দেশ্যে, তিনি মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা কার্যক্রম চালু করেন।
একটি সঙ্কটজনক পরিস্থিতিতে শরীরের আত্মরক্ষা
এমন লোকদের পর্যবেক্ষণ করা সম্ভব হয় যারা একটি অপ্রীতিকর কথোপকথনের সময়, তাদের ঠিকানায় সমালোচকরা বাস্তবতা থেকে বিচ্যুত হয়: কোথাও খুঁজে পাওয়া যায় না, শব্দের বিমূর্ততা, তাদের শ্বাসের নিচে গুনগুন করা এবং আরও অনেক কিছু। সুতরাং, শরীর নেতিবাচক বা উদ্বেগজনক তথ্য থেকে লুকায়। একই সময়ে, এই জাতীয় সুরক্ষা উদীয়মান সমস্যাগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে না, তবে কেবল তাদের কিছু সময়ের জন্য স্থগিত করে। একজন "সুরক্ষিত" ব্যক্তি তার চারপাশের লোকদের মধ্যে অদ্ভুত দেখায়, বাস্তব থেকে বিচ্ছিন্ন।
মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা প্রকারের মধ্যে আরও কয়েকটি সাধারণকে আলাদা করা যায়: তপস্বীতা, সর্বশক্তি, দমন, দমন, স্থানান্তর, অস্বীকার এবং পরমানন্দ। প্রায়শই শিশুরা সুরক্ষামূলক পদ্ধতি অবলম্বন করে। তারা এটি অনিচ্ছাকৃতভাবে করেন, কেবল অপ্রীতিকর বাস্তবতা থেকে পালিয়ে যান।
মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষার প্রকারগুলি তাদের নিজস্ব জীবনের দৃশ্যধারণ করে। ব্যক্তি (শিশু) বাস্তবতা থেকে সরে যায় এবং সম্পূর্ণরূপে নিজেকে তার "সিরিয়াল" এ নিমজ্জিত করে। তাঁর শখ, আবিষ্কার, একটি কাল্পনিক জগতের কাছে জমা দিয়ে তিনি সহকর্মী, পরিবারের সদস্যদের সাথে যোগাযোগ থেকে দূরে সরে যান। যদি আপনি সময় মতো মনোবিজ্ঞানীর কাছ থেকে সহায়তা না নেন, এই জাতীয় সুরক্ষা একটি মানসিক অসুস্থতায় পরিণত হতে পারে, যা মোকাবেলা করা আরও বেশি কঠিন এবং কখনও কখনও এটি ইতিমধ্যে অনেক দেরি হয়ে যায়।
প্রতিরক্ষা ব্যবস্থার ক্রিয়া বাস্তবের প্রতি স্বাভাবিক মনোভাব বাড়াতে সহায়তা করে না, তবে বিপরীতে এটি হ্রাস করে।
সুরক্ষার ধরণ এবং কীভাবে তা প্রকাশ করা হয়
দমন এক ধরণের স্মৃতি "সাদা" " যে মুহুর্তগুলিতে অংশ নেওয়ার কোনও ইচ্ছা বা অপ্রীতিকর স্মৃতি যা বেদনার কারণ হয় তা এড়ানো।
তপস্যা - এই ধরণের সুরক্ষা অস্বীকার আকারে প্রকাশিত হয়, নিজেকে সমস্ত সাধারণ সুবিধা এবং আনন্দ থেকে বঞ্চিত করে। একই সাথে, নিজের "আই" এর প্রশংসা ও উচ্চতা।
মনস্তাত্ত্বিক প্রতিরক্ষা চলাকালীন, বাস্তবতার বোঝাপড়াটি বিকৃত হয়। ভিজ্যুয়াল, শ্রুতি বা সাময়িক উপলব্ধি অক্ষম।
অনিয়ন্ত্রিত প্রতিরক্ষা আরও স্নায়ুতন্ত্র হতে পারে।
দমন - উদ্বেগের লক্ষণগুলি এড়াতে আচরণ বা চিন্তাভাবনার একটি সীমাবদ্ধতা রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, উজ্জ্বল পোশাক বা সজ্জা চয়ন করা choosing বেগুনি এবং নীল পছন্দ হয়। তারা প্রায়শই বিভিন্ন রীতিনীতি তৈরির সুরক্ষা, সুরক্ষার জন্য তাবিজ ব্যবহার করে। এটি নির্দিষ্ট ফোবিয়াদের জন্ম দেয়।
সর্বশক্তি - অন্যের উপর ক্ষমতার সচেতনতা সুরক্ষা হিসাবে প্রবেশ করে। এই পদ্ধতিটি প্রায়শই শিশুরা তাদের সমস্যার প্রতি মনোযোগ বঞ্চিত দ্বারা ব্যবহৃত হয়। তারা এ জাতীয় চিত্রগুলিতে নিজেকে দৃsert় করার এবং অন্যকে কিছু প্রমাণ করার চেষ্টা করে।
অস্বীকৃতি ইচ্ছাকৃতভাবে অপ্রীতিকর মুহুর্তগুলিকে উপেক্ষা করছে। সুস্পষ্ট ঘটনা শুনতে বা দেখতে না, তাদের অস্তিত্বকে সম্পূর্ণ অস্বীকার করার জন্য। বাহ্যিক পরিবেশ থেকে শরীরের এই ধরণের সুরক্ষা একটি গুরুতর শক, দুর্ঘটনা বা প্রিয়জনের মৃত্যুর পরে মানুষে লক্ষ্য করা যায়। একই সময়ে, এই ইভেন্টটি যে বিষয়টিকে উদ্বেগ দেয় না এমন সমস্ত কিছুই পর্যাপ্ত পরিমাণে বোঝা যায়।
কিছু পরিস্থিতিতে, সত্য অস্বীকারের প্রতিরক্ষা অর্থ প্রদান করে। ভয়াবহ বাস্তবতা উপলব্ধি না করেই একজন ব্যক্তি বীরত্বপূর্ণ কাজ করতে পারেন। তবে এগুলি ব্যতিক্রম। প্রকৃত সমস্যার প্রতি ঘৃণা অস্বীকার করা বেশি সাধারণ। উদাহরণস্বরূপ, একজন মা তার কন্যাকে বিশ্বাস করেন না, যিনি তার সৎ বাবা তাকে কেবল বিশ্বাস করতে চান না বলে ধর্ষণ করেছিলেন।
পরমানন্দ একটি রাজ্য থেকে অন্য রাজ্যে রূপান্তর। একের জন্য অন্য ক্রিয়াকলাপের আকস্মিক প্রতিস্থাপন। একই সময়ে, আগ্রাসনের ফলস্বরূপ এক ধরণের স্বাস্থ্যকর অ-বিরোধী রাষ্ট্রের উদাহরণস্বরূপ, সৃজনশীলতায়।
স্থানান্তর - আপনার প্রেমে অনুভূতি বা আগ্রাসনের অনুভূতি অন্য কোনও ব্যক্তির কাছে স্থানান্তর করা যিনি আরও অ্যাক্সেসযোগ্য। প্রায়শই আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে কোনও শিশু, একজন প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে রাগ করে, কোনও দুর্বল বস্তুর উপরে ক্রোধকে ছুঁড়ে দেয়।
