একটি নিয়ম হিসাবে, বছরের বেশিরভাগ বাচ্চা ইতিমধ্যে রাতে ঘুমোতে শোনায়, সহজেই খাবার ছাড়াই 6-7 ঘন্টা ব্যবধান বজায় রাখে। তবে যদি আপনার ছোট্ট একটি জেগে থাকে, কিছু টিপস এই সমস্যাটি সমাধান করতে এবং পুরো পরিবারের জন্য একটি মিষ্টি ঘুম নিশ্চিত করতে সহায়তা করতে পারে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
খালি পেটে গভীর রাতে ঘুমানো অসম্ভব। তাই বিছানার আগে আপনার বাচ্চাকে ভাল করে খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। ভাত, বেকউইট বা ওটমিল - সিরিয়াল থেকে তৈরি পুষ্টিকর শিশুর দুধের ডোরিজ এটির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত। কিছু শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা যেমন বলে থাকেন যে এই খাবারগুলি আপনার শিশুর পক্ষে শক্ত হতে পারে সে বিষয়ে চিন্তা করবেন না। এমন সময় আসে যখন বাচ্চাদের, বাবা-মা এবং দাদি-দাদীর শান্ত ঘুম এর চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে। পরে, দেড় বা দু'বারের মধ্যে, যখন ঘুমের সময় স্বাভাবিক হয়, আপনি সহজেই একটি উদ্ভিজ্জ থালা জন্য সন্ধ্যায় porridge পরিবর্তন করে সন্তানের ডায়েট এবং তার ক্যালোরি সামগ্রী সহজেই সামঞ্জস্য করতে পারেন।
ধাপ ২
বিছানায় যাওয়ার আগে, রাতের জাগরণ ঘটে যদি আপনার শিশুকে শান্ত করতে সাহায্য করার জন্য একটি বোতল সরল পানীয় জলের প্রস্তুত করুন। একই সময়ে, কোনও শিশুকে মিষ্টি রস বা কম্পোটের সাথে পান করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। তারা কেবল তৃষ্ণা বাড়িয়ে দিতে পারে। যদি আপনার বাচ্চাটি ডামিটিকে স্বীকৃতি দেয় তবে মা এক বছরে রাতে খাওয়ানো থেকে শিশুকে দুধ ছাড়ানোর চেষ্টা করার সাথে সাথে আপনাকে এটি ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।
ধাপ 3
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, অল্প বয়স্ক মায়েরা কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে রাত্রে বিভ্রান্ত করে: যখন একটি শিশু পেটে ব্যথা করে, একটি ভেজা পিপা, কোনও কিছু স্বপ্ন দেখে, দাঁত দিত বা বাচ্চা কেবল গরম থাকে। কখনও কখনও শান্ত হওয়ার জন্য, শিশুর কেবল কোমল মায়ের কণ্ঠ শুনতে এবং তার হাতের স্পর্শ অনুভব করতে হবে। অতএব, রাতে খাওয়ার আগে, উদ্বেগের সমস্ত কারণগুলি নির্মূল করা হয়েছে কিনা তা খুঁজে বের করুন।
পদক্ষেপ 4
যদি শিশুটি রাতে নিয়মিত খেতে অভ্যস্ত হয়, তবে পরিস্থিতিটি দ্রুত পরিবর্তন করা যায় না। এটি শিশুর দেহ পর্যাপ্ত নিয়মিততার সাথে খাবার গ্রহণে অভ্যস্ত এবং এই নির্দিষ্ট সময়ে গ্যাস্ট্রিকের রস তার পেটে গোপন হতে শুরু করে, যা জাগরণের কারণ। সম্ভবত, ভোরের খাওয়ার সময়গুলি "দেরি" করতে মাকে বেশ কয়েক মাস সময় লাগবে। আপনার শিশুকে শান্ত করার জন্য সরল জল ব্যবহার করুন।
পদক্ষেপ 5
যদি সমস্ত প্রচেষ্টা নিরর্থক হয় তবে শিশুর রাতের খাবার থেকে বঞ্চিত হওয়া খুব তাড়াতাড়ি কিনা তা বিবেচনা করুন। সঠিক সময়ে মায়ের দুধ খাওয়ানোর বা দুধের সূত্রটি পরিপূরক করার জন্য মায়ের আরও কিছুটা ধৈর্য হওয়া উচিত। প্রকৃতপক্ষে, প্রায়শই বাচ্চারা নিজেরাই রাত জেগে থেমে যায় এবং পরিবারের সমস্ত সদস্যের আনন্দের সাথে শান্তভাবে ঘুমোতে শুরু করে।
