একটি সাধারণ গর্ভাবস্থা গড়ে 40 সপ্তাহ স্থায়ী হয়। প্রসবকালীন সময়টি 38 সপ্তাহে এবং 42 এ সময়মতো বিবেচনা করা হয়, এটি প্রায় এক মাসের ব্যবধানের সাথে। চিকিত্সকরা এটি একেবারে স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচনা করে তবে ঘুরে বেড়ানো কোনও মহিলার জন্য, প্রতিটি নতুন দিন অনন্তকাল বলে মনে হয়। শিশুর চেহারা দ্রুত করতে, আপনি বাড়িতে শ্রমের অন্তর্ভুক্তির অবলম্বন করতে চেষ্টা করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
একজন মহিলা কেবল নিজের প্রসূতিকে প্রসূত করতে পারেন যদি তার শরীর ইতিমধ্যে এটির জন্য পাকা থাকে এবং প্রক্রিয়াটি শুরু করার জন্য এটির মধ্যে কেবলমাত্র একটি ছোট ধরণের অভাব থাকে, তাই নিজের বা সন্তানের ক্ষতি করতে ভয় পাবেন না। প্রধান জিনিস এটি অত্যধিক না হয়, উচ্ছেদ দ্বারা বাহিত হচ্ছে।
ধাপ ২
যদি আপনার গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে চলেছে এবং তত্ত্বাবধানকারী চিকিত্সক যৌন সম্পর্কে কোনও নিষেধাজ্ঞা জারি করেনি, তবে সহবাস করুন। বীর্যে প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন থাকে - একটি জৈবিকভাবে সক্রিয় পদার্থ যা জরায়ুকে নরম করে এবং শ্রমের সূত্রপাতকে উদ্দীপিত করে।
ধাপ 3
অক্সিটোসিন শ্রমের শুরুতেও অংশ নেয়; একজন মহিলা কেবল স্তনের স্তনবৃন্তকে উদ্দীপিত করে নিজের দেহে এই হরমোন উত্পাদন শুরু করতে পারেন। এটি অত্যধিক না হওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ, মসৃণ এবং মৃদু আন্দোলনের সাথে স্তনের বোঁটাগুলি ম্যাসেজ করুন, তবে কেবল প্রক্রিয়াটি যতক্ষণ না আপনাকে নেতিবাচক সংবেদন সৃষ্টি করে। ম্যাসেজের সময় যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন এবং এমনকি অসুস্থও হন, অবিলম্বে এটি বন্ধ করুন।
পদক্ষেপ 4
শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শ্রমকেও প্ররোচিত করতে পারে। অনেক মহিলা দাবি করেন যে তারা একটি নিবিড় পদব্রজে ভ্রমণে সহায়তা করেছিলেন, এর আগে তারা একটি বার ডার্ক চকোলেট খেয়েছিল।
পদক্ষেপ 5
পশ্চিমা মিডওয়াইফরা সফলভাবে ব্যবহার করেছে এমন একটি মৌলিক প্রতিকারের সাহায্যে আপনি শ্রমকে প্ররোচিতও করতে পারেন, তবে এটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে যদি কিছু ঘটে তবে দ্রুত হাসপাতালে যাওয়ার সুযোগ পাবেন, একজন ডাক্তার বা মিডওয়াইফকে কল করুন।
অলৌকিক প্রতিকারটি হ'ল একটি ককটেল যা 50 গ্রাম ক্যাস্টর অয়েল, 100 গ্রাম এপ্রিকটের রস এবং 40 গ্রাম ভদকা রয়েছে। গর্ভবতী মহিলার ককটেল গ্রহণ করার পরে, অন্ত্রগুলি শুষ্ক হওয়া শুরু করে, স্প্যামসের প্রভাবে যা জরায়ুতেও সংকুচিত হয়। শ্রম বেশ হঠাৎ শুরু হতে পারে, তাই অত্যন্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন। ঝাঁকুনি নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন বা তার সরাসরি তত্ত্বাবধানে এটি করুন।
পদক্ষেপ 6
তবে শেষ দিনগুলি যতই কষ্টকর মনে হোক না কেন, কেউ চিরকাল গর্ভবতী থাকেন নি। সময়ের সাথে সাথে আত্মসমর্পণ করুন এবং জিনিসগুলি তাড়াহুড়ো করবেন না। আপনার শিশুটি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার সাথে দেখা করতে আগ্রহী, যত তাড়াতাড়ি তিনি এই জন্য প্রস্তুত হবেন, অতিরিক্ত সহায়তা ছাড়াই শ্রম নিজে থেকেই শুরু হবে।
