গর্ভাবস্থার সূত্রপাত নির্ধারণ করার জন্য অনেকগুলি উপায় রয়েছে, এর মধ্যে কয়েকটি নির্ভরযোগ্য হিসাবে বিবেচিত - একটি ফার্মাসি গর্ভাবস্থা পরীক্ষা, রক্ত পরীক্ষা বা আল্ট্রাসাউন্ড। তবে এগুলি ব্যবহার করা সর্বদা সম্ভব নয় এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব গর্ভাবস্থা সম্পর্কে সন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ। বেসাল শরীরের তাপমাত্রা পরিমাপ আপনাকে এই প্রশ্নের সাহায্য করতে পারে।
এটা জরুরি
- - থার্মোমিটার;
- - নোটবই;
- - ক্যালেন্ডার;
- - একটি কলম;
নির্দেশনা
ধাপ 1
বেসাল তাপমাত্রা পরিমাপ করতে একটি থার্মোমিটার পান। এটি পারদ বা বৈদ্যুতিন হতে পারে। আপনি যদি কোনও বৈদ্যুতিন থার্মোমিটার ব্যবহার করতে চলেছেন তবে তার পাঠাগুলি পারদ থার্মোমিটারের সাথে তুলনা করুন এবং আরও ম্যানিপুলেশনগুলির জন্য বিদ্যমান ত্রুটিটিকে বিবেচনা করুন। সর্বদা একই থার্মোমিটার ব্যবহার করা গুরুত্বপূর্ণ।
ধাপ ২
বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার বিছানার কাছে একটি প্রস্তুত থার্মোমিটার রাখুন যাতে আপনি খুব সহজেই সকালে বেরিয়ে আসতে পারেন।
ধাপ 3
সকালে, অবস্থান পরিবর্তন না করে, থার্মোমিটার নিন এবং যোনি বা মলদ্বারে তাপমাত্রা পরিমাপ করুন। আপনি মুখের তাপমাত্রাটিও পরিমাপ করতে পারেন তবে বেসল তাপমাত্রার মানগুলি আরও বেশি হবে higher ভুল ফলাফল এড়াতে শুধুমাত্র একটি তাপমাত্রা পরিমাপ পদ্ধতি ব্যবহার করুন। 5 মিনিটের মধ্যে তাপমাত্রা পরিমাপ করুন।
পদক্ষেপ 4
এর পরে, বিশেষভাবে মনোনীত নোটবুক বা ক্যালেন্ডারে তাপমাত্রার পাঠ্যগুলি লিখুন। আপনি অ্যাবসিসার তারিখ এবং অর্ডিনেটে বেসাল তাপমাত্রা সহ বেসাল তাপমাত্রা গ্রাফও তৈরি করতে পারেন।
পদক্ষেপ 5
চক্র জুড়ে উপরের পদক্ষেপগুলি পুনরাবৃত্তি করুন এবং তারপরে গর্ভাবস্থার সূত্রপাত নির্ধারণ করা কঠিন হবে না। আসল বিষয়টি হ'ল চক্রটি দুটি পর্যায়ে বিভক্ত - ওভুলেশনের আগের ধাপ এবং কর্পাস লিউটিয়ামের পর্ব। চক্রের প্রথম অংশে, বেসাল তাপমাত্রা প্রায় 37 ° সেন্টিগ্রেডে রাখা হয় ডিম্বস্ফোটনের সময় তাপমাত্রায় এক লাফ হয় এবং এর মান প্রায় 37, 2-3-7, 3 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড হয় পরবর্তী মাসিকের আগে, বেসাল তাপমাত্রা আবার 37 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে নেমে যায় কর্পাস লিউটিয়াম ফেজ প্রায় 14 দিনের কাছাকাছি থাকে, যখন ডিম্বস্ফোটনের আগের সময়কাল পৃথক হতে পারে। সুতরাং, যদি আপনি দেখতে পান যে বেসল তাপমাত্রা একটানা 17 দিনের বেশি থাকে, তবে আপনি ইতিমধ্যে সম্ভাব্য গর্ভাবস্থা সম্পর্কে কথা বলতে পারেন।
