আপনার প্রায়শই আপনার শিশুকে ঘুমাতে পেতে সমস্যা হয়? প্রশ্ন, এবং পরিস্থিতিটি বেশ প্রাসঙ্গিক, তবে অনেক কারণ থাকতে পারে কেন শিশুটি ঘুমাতে চায় না।
শৈশব অনিদ্রার প্রধান কারণ এবং কীভাবে তাদের মোকাবেলা করতে হয়
শক্তি. অনিদ্রার অন্যতম জনপ্রিয় এবং সাধারণ কারণ এবং কেবল বিছানায় যেতে অনিচ্ছুকতা হ'ল বাচ্চাদের জ্বালানি energy এটি ভালভাবে হতে পারে যে শিশুটি কেবল তার পুরো দিনের শক্তি রিজার্ভটি ব্যবহার করার জন্য এখনও সময় পায়নি, এবং এখনও, এমনকি মধ্যরাতেও, দৌড়াতে, শব্দ করতে এবং বিছানায় যাওয়ার পরিবর্তে লাফাতে চায়। যদি শিশুটি তার সহকর্মীদের সাথে খেলতে রাস্তায় দিনে বেশ কয়েক ঘন্টা ব্যয় করে তবে ভাল হবে। একসাথে, খেলে, তারা সক্রিয়ভাবে চলাচল করবে, চালাবে, ঝাঁপিয়ে পড়বে এবং প্রতিটি সম্ভাব্য উপায়ে তাদের শক্তির বড় মজুদ ব্যয় করবে।
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়: কখনও কখনও বাবা-মা সন্ধ্যায় তাদের সন্তানকে কিছু দেয় এবং এটি একটি খুব বড় ভুল। এমনকি শিশু ক্লান্ত থাকলেও, তিনি উপহারের সাথে খেলতে, এটি অধ্যয়ন করতে এবং সাবধানতার সাথে পরীক্ষা করার শক্তি খুঁজে পাবেন।
দিনটির শাসন এবং এটি অ-পালন করা। আপনি যখন আপনার শিশুকে বিছানায় রাখেন তখন আপনার কি একটি নির্দিষ্ট সময় থাকে? না? ঠিক আছে, তাহলে আপনার অভিযোগ করার দরকার নেই যে যখন শিশুটি তার কাছ থেকে ঠিক আপনার প্রয়োজন হয় তখন ঘুমাতে অস্বীকার করে। শিশুর কঠোর নিয়ম এবং প্রতিদিনের রুটিন দরকার! শিশুটি একই সময়ে স্বয়ংক্রিয়ভাবে বিছানায় যায় তা নিশ্চিত করা প্রয়োজন। সময়ের সাথে সাথে ধীরে ধীরে শিশু একই সাথে বিছানায় অভ্যস্ত হয়ে পড়বে, এবং শুয়ে থাকার সমস্যাগুলি কেবল অদৃশ্য হয়ে যাবে। তবে বাচ্চা কাঁদতে শুরু করে বা আরও কিছুটা খেলতে বললে ছাড় দেওয়া উচিত নয়। যদি কমপক্ষে একবার আপনি তার কাছে যান, শিশু বুঝতে পারে যে আপনি সহজেই চালিত হন।
অভিভাবকদের মনোযোগের অভাব। মা এবং বাবা সারাদিন কাজে থাকেন এবং সন্ধ্যায় তারা প্রচুর ঘরোয়া কাজ করেন, তাই তাদের ব্যবহারিকভাবে কোনও সন্তানের জন্য সময় নেই। তুমি কি ব্যস্ত? ঠিক আছে, তারপরে আশা করুন যে শিশু সময়মতো দ্রুত এবং নির্ভুলভাবে ঘুমিয়ে পড়বে তা বৃথা যায়। এছাড়াও, কেবল তাকে শুইয়ে দেওয়া এবং দ্রুত চুম্বন দিলে আপনি আর কোথাও পাবেন না। মনে রাখবেন যে সন্তানের কেবল পিতামাতার দৃষ্টিভঙ্গি প্রয়োজন, এবং এটিরও তার অধিকার রয়েছে। পিতামাতার সাথে ভাল যোগাযোগের পরে, শিশুটি খুশি হবে এবং আরও স্বেচ্ছায় শুতে যাবে।
দানব। যদি কোনও শিশুর প্রায়শই কারও কারও বা কিছু সম্পর্কে ভয় থাকে তবে তাকে বকাঝকা বা চিৎকার করবেন না কারণ এগুলি সমস্ত শৈশবকালের কল্পনা এবং এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর সমস্যা। শিশু দৈত্যদের ভয় পেতে না দেওয়ার জন্য, আপনাকে তাকে হরর ফিল্মগুলি, হরর স্টোরিগুলি বা নিষ্ঠুর কার্টুনগুলি দেখতে দেওয়া উচিত নয়। এবং কেবল বিছানার আগেই নয়, দিনের বেলাতেও সাধারণভাবে। যদি এটি খুব দেরিতে হয়ে যায় এবং শিশু দানবদের ভয় পায়, তবে রাতে নাইট লাইট চালু করা এবং শিশুকে বলা দরকার যে তার ঘরে একটি দয়ালু নায়ক আছেন যা সমস্ত দানবকে তাড়িয়ে দেয়।
অনুপযুক্ত পুষ্টি। আপনার বাচ্চাকে কি বিছানায় রাখা সম্ভব যদি, শোবার আগে, তিনি মিষ্টি খেয়ে মিষ্টি চা দিয়ে ধুয়ে ফেলেন? চিনি মানব স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করার জন্য পরিচিত, যাতে যে শিশুটি ঘুমের আগে মিষ্টি খেয়েছিল তাড়াতাড়ি ঘুমিয়ে না যায়। বিছানার আগে মধু দিয়ে উষ্ণ দুধ দেওয়া ভাল, তাদের একটি দুর্দান্ত প্রশান্তি রয়েছে।
পরিস্থিতি. বাচ্চাদের মা-বাবার মধ্যে কেলেঙ্কারী থেকে বিরত রাখা উচিত, বিশেষত সন্ধ্যায়। দিনের বেলা বা সন্ধ্যায় যদি কোনও সন্তানের পিতামাতার কেলেঙ্কারী দেখা যায় তবে তার ঘুমানো খুব কঠিন হবে।
