একটি অন্তরঙ্গ জীবনে প্রস্থান, প্রিয়জনের অসুস্থতা বা এর অভাবের ফলে খুব নীচু হতে পারে। আপনি যদি প্রকাশ্য সম্পর্কটি গ্রহণ না করেন তবে আপনাকে যৌনতা ছাড়াই কিছু সময়ের জন্য শিখতে হবে।
ক্লান্তি পরীক্ষা
ক্লান্ত হত্তয়া. অতিরিক্ত কাজ শুরু করুন, একটি নতুন প্রকল্পে জড়িত হোন, রিফ্রেশ কোর্সে যান, আপনার বোনের সন্তানের সাথে বসতে এবং আপনার প্রতিবেশীর কুকুরের সাথে চলতে রাজি হন। আপনি যদি নিজের ব্যবসায় খোলার পরিকল্পনা করে থাকেন তবে এখনই এটি করার সময়। আপনার সমস্ত সময় জিনিসগুলির সাথে দখল করে রাখা - আনন্দদায়ক এবং খুব বেশি নয় - আপনি ঘরে ফিরে আসবেন, এবং ঝরনাতে যাওয়ার জন্য আপনার সবে শক্তি হবে, কী ধরণের যৌন সম্পর্কে কথা বলার আছে। অবশ্যই, আপনার নিজের স্বাস্থ্যের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। নিজেকে মাঝে মাঝে প্রচুর ঘুম এবং বিশ্রামের অনুমতি দিন। আপনার লক্ষ্য হ'ল যৌনতা ব্যতীত সাময়িকভাবে করা, এবং নিজেকে চালিত করা নয়।
খেলা
খেলাধুলায় যেতে নিবিড় শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কেবল আপনাকে ক্লান্ত করবে না, তবে আপনার আকাঙ্ক্ষাকে দমন করবে। প্রশিক্ষণের সময়, অ্যাড্রেনালিনকে মুক্তি দেওয়া হয়, যৌন আকাঙ্ক্ষাকে নিস্তেজ করে তোলে, কারণ চরম পরিস্থিতিতে প্রাণীদের পুনরুত্পণের জন্য কোনও সময় নেই - তারা তাদের পা কেড়ে নেবে, সুতরাং এই ফাংশনটি অস্থায়ীভাবে হরমোনীয় নিয়ন্ত্রণ দ্বারা অপ্রয়োজনীয় হিসাবে অক্ষম করা হয়েছিল। তবে আপনি পাঠটি শেষ করার পরে, আপনি এন্ডোরফিনগুলির একটি ভিড় অনুভব করবেন - হরমোনগুলি যে আনন্দের অনুভূতি দেয়, যা অন্তরঙ্গ জীবনের অনুপস্থিতিতে অতিরিক্ত অতিরিক্ত হবে না। এই বিসর্জন কৌশলটির আর একটি ইতিবাচক দিকটি হ'ল আপনি যখন আপনার সঙ্গীর সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করবেন তখন আপনার কাছে একটি দুর্দান্ত টোন ফিগার থাকবে।
নিজেকে সাহায্য করুন
ডুবে যাওয়া মানুষের উদ্ধার কাজটি নিজেই ডুবে যাওয়া মানুষের কাজ। আপনার নৈতিক বা ধর্মীয় দৃষ্টিভঙ্গি যদি এতে হস্তক্ষেপ না করে তবে আপনি সময়-সময় আত্মতৃপ্তিতে লিপ্ত হয়ে যৌনতা ছাড়াই একটি সময় পেরিয়ে যেতে পারেন। অন্তরঙ্গ দোকানে, আপনি প্রয়োজনীয় অস্ত্রাগার অর্জন করতে পারেন, এবং যদি আপনি ব্যক্তিগতভাবে এই ধরনের ক্রয় করতে বিব্রত হন, তবে মেল দিয়ে জিনিস অর্ডার করুন। আপনি যদি নিয়মিত উত্তেজনা অনুভব করেন তবে স্রাব পান না তবে রক্ত ছোট পেলভিতে স্থির হয়ে যায়, যা ভবিষ্যতে স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
ওষুধগুলো
কখনও কখনও, আকাঙ্ক্ষা প্রশমিত করার প্রয়াসে লোকেরা সাহায্যের জন্য ationsষধগুলিতে ফিরে আসে। প্রকৃতপক্ষে কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, ওরাল গর্ভনিরোধক এবং অন্তঃসত্ত্বা ডিভাইসগুলি লিবিডোকে দমন করে তবে এই প্রভাবটি খুব স্বতন্ত্র। যদি আপনার চিকিত্সক আরও গুরুতর সমস্যার মোকাবিলা করার জন্য ওষুধগুলি নির্দেশ করে থাকেন তবে আপনি ব্যবসায়কে আনন্দের সাথে সংযুক্ত করতে পারেন এবং বিশেষজ্ঞের কাছে আপনার ড্রাগ ব্যবহারের পরামর্শ দিতে পারেন যা আপনার সেক্স ড্রাইভ হ্রাস করে। অন্যথায়, আপনি সর্পিল এবং ট্যাবলেট অবলম্বন করা উচিত নয়।
