স্কুল বছরের শেষে অনেক স্কুলছাত্রী শেষ প্রান্তিক সিন্ড্রোম নামে একটি ঘটনার মুখোমুখি হন। শক্তি ফুরিয়ে আসছে, অধ্যয়ন করা কঠিন, বিরক্তি প্রকাশিত হচ্ছে। শিশুটি অলস ও নিস্তেজ হয়ে উঠতে পারে বা এর বিপরীতে বর্ধিত উত্তেজনার লক্ষণ দেখাতে শুরু করে। এই পরিস্থিতিতে, বাবা-মায়েদের অবশ্যই বাচ্চাকে সহায়তা করতে হবে যাতে সে চূড়ান্ত গ্রেডগুলি নষ্ট না করে এবং তার স্বাস্থ্যের ক্ষতি না করে।
আউটডোর হাঁটা এবং দৈনন্দিন রুটিন
বিদ্যালয়ের পরে, সন্তানের সমস্ত সময় কম্পিউটারে বা টিভিতে ব্যয় করা উচিত নয়, কারণ এটি এই সত্যটি সরিয়ে নেবে যে কেবলমাত্র সন্ধ্যার পরে তিনি পাঠ গ্রহণ করবেন, যখন আর কোনও শক্তি বা ইচ্ছা পূর্ণ করার ইচ্ছা নেই when । হোম ওয়ার্কটি ভালভাবে সম্পন্ন হওয়ার সম্ভাবনা নেই, এটি নিম্ন গ্রেড এবং পিতামাতাদের তিরস্কারের দিকে পরিচালিত করে। শিশুর প্রতিদিন তাজা বাতাসে হাঁটাচলা করা নিশ্চিত করা প্রয়োজন, তিনি একটি নির্দিষ্ট সময়ে তার বাড়ির কাজ শুরু করেন এবং খুব দেরি না করে। প্রথমে সাধারণ অনুশীলনগুলি দিয়ে শুরু করার পরামর্শ দেওয়া হয় যাতে আপনি আপনার বাড়ির কার্যক্রমে টিউন করতে পারেন, আরও জটিল কার্যগুলিতে সহজেই স্যুইচ করতে পারেন। আপনি শেষ মুহুর্তে এগুলি রেখে কার্যগুলি একত্রিত করতে পারবেন না। বোঝাটি পুরো সপ্তাহ জুড়ে সমানভাবে বিতরণ করা উচিত।
নির্ধারিত সপ্তাহান্তে
যদি আপনি দেখতে পান যে শিশুটি সত্যই ক্লান্ত হয়ে পড়েছে, ক্রমাগত স্বাচ্ছন্দ্যের অভিযোগ করে এবং পাঠ্যে মনোনিবেশ করতে না পারে তবে আপনি অপরিকল্পিত দিনের ছুটির ব্যবস্থা করতে পারেন। শুধুমাত্র এটি বাড়িতে কখনও করা উচিত নয়। সন্তানের সকালে ঘুমানো উচিত, তাকে জাগ্রত করার দরকার নেই। এর পরে, পরের দিন আপনার পাঠগুলির যত্ন নেওয়া দরকার এবং তারপরে আপনি নিরাপদে দীর্ঘ পথের জন্য যেতে পারেন। আপনি পুল, বোলিং, সিনেমা বা অন্য যে কোনও জায়গায় শিশুটি শিথিল হয়ে স্কুল থেকে দূরে যেতে পারেন এমন জায়গায় ঘুরে দেখার কল্পনা করতে পারেন। এই জাতীয় একটি দিন শিক্ষার্থীর পক্ষে শক্তি ফিরে পেতে, ভাল মেজাজের উত্সাহ পেতে এবং তার পড়াশুনায় নিজেকে নিমগ্ন করতে সক্ষম হবে।
শিক্ষার্থীদের স্বাস্থ্য
বসন্তে, বাচ্চারা ভিটামিনের ঘাটতি অনুভব করতে পারে, যা কেবল স্বাস্থ্যকেই নয়, এমনকি বৌদ্ধিক ক্রিয়াকলাপকেও প্রভাবিত করে - তন্দ্রা, উদাসীনতা এবং অবিরাম ক্লান্তি কোনওভাবেই জ্ঞান অর্জনে অবদান রাখবে না। এই সময়কালে, শিশুর ডায়েট সংশোধন করা প্রয়োজন, যদি প্রয়োজন হয় তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি যুক্ত করা উচিত।
প্রশংসা এবং উত্সাহ
খারাপ গ্রেডগুলি ক্রমাগত আপনার বাচ্চাকে বকাঝকা বা শাস্তি দেওয়ার কারণ নয়। স্নেহময় এবং সদয় শব্দ, নৈতিক সমর্থন এবং সহায়তা যদি শিশু উপাদানটি বুঝতে না পারে - ফলাফল আসতে বেশি সময় লাগবে না, এবং কেবলমাত্র সর্বোচ্চ স্কোরগুলি ডায়েরিতে উপস্থিত হবে।
