গর্ভাবস্থায়, গর্ভবতী মায়ের বিশেষত সহায়তা এবং যত্ন প্রয়োজন। এটি তার দ্রুত বর্ধমান পেটের জন্যও প্রয়োজন, যা প্রতিদিন তার সাথে বহন করা আরও বেশি কঠিন। আপনার ডাক্তার যদি প্রসবপূর্ব ব্রেস পরার পরামর্শ দেন তবে আপনার জীবন সহজতর করতে এবং আপনার শিশুর ক্ষতি না করার জন্য এটি সঠিকভাবে পরিধান করা গুরুত্বপূর্ণ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রসবকালীন ব্যান্ডটি সাধারণত সক্রিয় পেটের বৃদ্ধির শুরু থেকেই পরা হওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। গর্ভধারণের প্রায় 16-20 সপ্তাহে এটি ঘটে। প্রসবের মুহুর্ত পর্যন্ত আপনি একটি ব্যান্ডেজ পরতে পারেন, তবে শর্ত থাকে যে এটি সঠিকভাবে নির্বাচিত, সঠিকভাবে পরা এবং আপনার সাথে হস্তক্ষেপ করবে না।
ধাপ ২
ব্যান্ডেজের আকারটি একটি সহজ উপায়ে গণনা করা যায়: আপনার প্রাক-গর্ভাবস্থা অন্তর্বাসের আকার নিন এবং অন্য একটি যুক্ত করুন। বিশেষ ক্ষেত্রে, যখন মা দ্রুত ওজন বাড়িয়ে তুলছেন, দোকানে কোনও ব্যান্ডেজ ব্যবহার করে চেষ্টা করা এবং সবচেয়ে উপযুক্ত আকার চয়ন করা ভাল। একটি সঠিকভাবে লাগানো ব্যান্ডেজ পেটে চাপ না দেওয়া এবং অস্বস্তি তৈরি করা উচিত নয়।
ধাপ 3
সঠিকভাবে ব্যান্ডেজটি পরা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি করার জন্য, একটি অনুভূমিক অবস্থান নিন, এবং, শ্রোণীটি উত্তোলন করুন, সাবধানে ব্যান্ডেজ লাগান, একটি শান্ত অবস্থায় পেট ঠিক করুন। জরায়ু যদি ভাল অবস্থায় থাকে তবে শিথিল হওয়া অবধি অপেক্ষা করুন এবং এর পরে একটি ব্যান্ডেজ লাগান।
পদক্ষেপ 4
আপনি যদি কোনও ব্যান্ডেজের প্যান্টি মডেলটি বেছে নিয়ে থাকেন তবে দয়া করে নোট করুন যে টয়লেটটি ব্যবহার করার পরে, সঠিকভাবে ব্যান্ডেজটি লাগানোর জন্য আপনাকে একটি অনুভূমিক অবস্থানে ফিরে আসতে হবে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যারা কাজ করতে যান এবং তাদের স্বাভাবিক জীবনযাত্রায় নেতৃত্ব দেন, বেল্ট আকারে একটি মডেল আরও উপযুক্ত, যা টয়লেট পরিদর্শন করার সময় সঠিক অবস্থানে থেকে যায় এবং খালি করার প্রয়োজন হয় না।
পদক্ষেপ 5
জরায়ুর সবচেয়ে সঠিক অবস্থান ঘুমের পরে। আপনার বিছানার কাছে ব্যান্ডেজটি কাছে রাখার চেষ্টা করুন এবং ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথে এটি লাগিয়ে দিন। তবে দিনের বেলাতেও একটি ব্যান্ডেজে ঘুমানোর পরামর্শ দেওয়া হয় না - এটি গুরুত্বপূর্ণ রক্তনালীগুলি চেপে ধরে শিশুর রক্ত সরবরাহকে ব্যহত করতে পারে। অনুভূমিক অবস্থানে ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলাও সুবিধাজনক।
পদক্ষেপ 6
একটি সঠিকভাবে পরা এবং আকারযুক্ত ব্যান্ডেজ পিছনে এবং লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চলকে সমর্থন করে, মেরুদণ্ডের বোঝা হ্রাস করে, যা পিঠে ব্যথার জন্য বিশেষত গুরুত্বপূর্ণ। পুনরায় গর্ভবতী মায়েদের মধ্যে, ব্রেসটি পেটের প্রাচীরের প্রসারিত অত্যধিক প্রসারিতের সাথে লড়াই করে এবং প্রসারিত চিহ্নগুলির ঝুঁকি হ্রাস করে। পেটের দুর্বল পেশীগুলির সাথে, ব্যান্ডেজটি একধরণের করসেট হিসাবে কাজ করে এবং বাচ্চাকে সুরক্ষা দেয়। ব্যান্ডেজ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য দীর্ঘ পদচারণা, খেলাধুলার সময় পেটে সহায়তা করে।
পদক্ষেপ 7
ব্যতিক্রমগুলি হ'ল মহিলারা যাদের ভ্রূণের ভুল অবস্থানের কারণে ব্যান্ডেজ পরতে পরামর্শ দেওয়া হয় না। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সকরা অজাত শিশুটি মাথা নীচু না করা পর্যন্ত অপেক্ষা করে, এবং কেবল তখনই একটি ব্যান্ডেজ দিয়ে সঠিক অবস্থানটি ঠিক করে।
