সঠিক স্তন্যপান করানোর জন্য স্তন থেকে দুধ প্রকাশের দক্ষতা প্রয়োজন হয় না। শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানো সরবরাহ-চাহিদা নীতির উপর ভিত্তি করে। কিন্তু এমন কিছু পরিস্থিতি রয়েছে যখন বিভিন্ন কারণে দুধ প্রকাশ করা প্রয়োজনীয়। সুতরাং, কোনও যুবতী মায়ের জন্য এটি শেখা প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ।
অকারণে স্তন থেকে দুধ প্রকাশ করা প্রয়োজন হয় না, কারণ শিশু তার যতটুকু দুধ প্রয়োজন তার থেকে এটি গ্রহণ করে। মায়ের অত্যধিক দুধ থাকলে (ম্যাসাটাইটিসের ঝুঁকি থাকে) বা তিনি কাজ করতে গিয়ে দুধকে বয়ামে রেখে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন তবে তা প্রকাশ করা দরকার। যদি সন্তানের আরও বেশি খাবারের প্রয়োজন হয় তবে মায়ের পর্যাপ্ত পরিমাণ নেই, তবে এই পদ্ধতিটি স্তন্যদান স্থাপনে সহায়তা করবে। দুর্বল এবং অকাল শিশুরা স্তনে স্তন্যপান করতে পারে না, তাই পাম্পিং এখানেও সহায়ক।
আপনি ম্যানুয়ালি বা একটি বিশেষ স্তরের সাথে স্তন পাম্প নামে দুধ প্রকাশ করতে পারেন। কিছু মা তাদের হাত দিয়ে সমস্ত কিছু প্রকাশ করতে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং দ্রুত হয়। কিন্তু স্টোরগুলিতে স্বয়ংক্রিয় স্তন পাম্পগুলি রয়েছে যা আপনার কেবল নিজের স্তনে লাগাতে হবে এবং বোতলটি পূরণের জন্য অপেক্ষা করতে হবে।
দুধ নিজে প্রকাশ করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনাকে প্রস্তুত করা দরকার।
পাম্পিংয়ের 10 মিনিটের আগে একটি উষ্ণ কাপ চায়ে চুমুক দিন relax আপনি আপনার স্তনগুলি উষ্ণ জলে ধুয়ে ফেলতে পারেন বা গরম পানিতে ভেজানো একটি তোয়ালে এটি যুক্ত করতে পারেন। একটি বৃত্তাকার গতিতে আপনার হাত দিয়ে আপনার স্তনগুলি ম্যাসেজ করুন। ম্যাসেজ দুধ উত্পাদন করে এমন হরমোন অক্সিটোসিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। আলতো করে ধীরে ধীরে সবকিছু করুন। মনোবিজ্ঞান দুধ প্রবাহের জন্য একটি ভাল পদ্ধতি। এটি করার জন্য, আপনাকে আপনার শিশু সম্পর্কে ভাবতে হবে, তার গন্ধ অনুভব করতে হবে, তার ভয়েসটি মনে রাখতে হবে। ঘরের বাচ্চাদের জিনিসগুলিও আপনাকে তার মনে করিয়ে দেবে।
শিশুটি যখন আশেপাশে থাকে তখন এটি আরও সহজ। আপনি তাকে একটি স্তন দিতে পারেন, এবং এই সময়ে অন্য থেকে একটি পাত্রে দুধ প্রকাশ করুন। একটি শিশু হট ফ্ল্যাশগুলির জন্য সেরা উত্তেজক।
নিজেকে প্রকাশ করার আগে হাত ধুয়ে নিন, একটি পরিষ্কার জার বা দুধের বোতল ব্যবহার করুন। ফিরে বসে আরাম করুন।
তারপরে, আপনার বামটি আপনার খেজুর দিয়ে ধরুন যাতে আপনার থাম্বটি areola এর উপরে থাকে এবং বাকীটি নীচে থাকে। আপনার থাম্বটি হালকাভাবে স্তনের উপরে চেপে টিপুন, দুধকে স্তনের দিকে নির্দেশ করুন। সাহায্যের জন্য আপনার হাতের নীচের অংশটি ব্যবহার করুন, কিছুটা বুকের উপরে উঠানো এবং টিপুন। পুরো প্রক্রিয়াটি হ'ল স্লাইডিং মুভমেন্ট সহ স্তনের বিভিন্ন লবগুলি থেকে স্তনবৃন্তে দুধ পরিচালনার লক্ষ্য। যদি সঠিকভাবে সম্পন্ন করা হয় তবে আপনি দেখবেন দুধগুলি একটি ট্রিকলে বোতলটিতে pourালা হচ্ছে। আপনার তালুটি সমস্ত স্তনের উপরে অ্যারোলার চারদিকে সরান যতক্ষণ না দুধ সবে শুরু হয়। এর পরে, অন্য বুকে সরান।
যদি এটি প্রকাশের সময় ব্যথা হয় তবে আপনি নিজের বুকে আঙুল দিয়ে শক্ত চাপ দিচ্ছেন। আপনার আঙুলের সাহায্যে ত্বক ঘষতে চেষ্টা করবেন না, তবে আলতো চাপ দিয়ে এটি গাইড করুন। আপনার বাহু যদি ক্লান্ত হয়ে থাকে তবে আপনার বুক পরিবর্তন করুন এবং তারপরে প্রথমটির দিকে ফিরে যান। আপনার কেবল ওপরের দুধই প্রকাশ করা উচিত নয়, এতে কম ক্যালোরি রয়েছে। যদি দুধের প্রবাহ দুর্বল হয়, স্তন পরিবর্তন করার আগে অন্যান্য লবগুলিকে ঠেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন।
কীভাবে দুধকে সঠিকভাবে প্রকাশ করতে হয় তা শিখতে সময় লাগে তবে আপনার পিছনে ফিরে আসা উচিত নয়। অভিজ্ঞতা অর্জন করার পরে, এটি আরও দ্রুত চালু হবে।
যদি আপনি নিজে দুধ প্রকাশ করতে অসুবিধা পান বা এ জন্য সহজভাবে সময় না পান তবে আপনি স্তন পাম্প ব্যবহার করতে পারেন। ফার্মেসী এবং শিশুদের দোকানে এই ডিভাইসের একটি বৃহত নির্বাচন রয়েছে। আপনি আর্থিকভাবে উপযুক্ত কি চয়ন করতে পারেন। এই ডিভাইসের যে কোনও ধরণের কীভাবে দুধ প্রকাশ করা যায় সে সম্পর্কে বিস্তারিত নির্দেশাবলী রয়েছে।
তবে সমস্ত স্তন পাম্পের জন্য সাধারণ প্রয়োজনীয়তা রয়েছে। এটি হ'ল প্রথমবারের মতো এগুলি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে সেগুলি ভালভাবে ধুয়ে ফেলতে হবে এবং স্তনের সংস্পর্শে আসা অংশগুলি নির্বীজন করতে হবে। ব্রেস্ট পাম্প ব্যবহার করার সময়, কোনও মহিলাকে আঘাত করা বা অস্বস্তিকর হওয়া উচিত নয়। বুকের স্ট্রেন, টান বা পোড়া উচিত নয়। ডিভাইসটি ব্যবহার করার পরে, এটি সাবান দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং ফুটন্ত জলে ধুয়ে ফেলুন। যে বোতলে দুধ সংগ্রহ করা হয় তা অবশ্যই ফ্রিজে রেখে দিতে হবে।এবং মনে রাখবেন, যদি আপনার স্তনের স্তূপ থাকে তবে স্তন পাম্প ব্যবহার নিষিদ্ধ।
আপনি ঘরের তাপমাত্রায় প্রকাশিত দুধ সংরক্ষণ করতে পারেন, তবে 6-8 ঘন্টার বেশি নয়। ফ্রিজে, এটি 2-3 দিন অবধি থাকবে। বুকের দুধও হিমশীতল হয়ে বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে এই ফর্মটিতে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।
