সুস্বাস্থ্য কী? স্বাস্থ্য হ'ল এমন একটি অবস্থা যা বলুন, গলা ব্যথা, সারস বা মাথা ব্যথার অনুপস্থিতি। অসুস্থ না হওয়া অবশ্যই ভাল, তবে স্বাস্থ্যের আরও একটি শারীরিক দিক রয়েছে। আগ্রহ আছে? আসুন যন্ত্রণা না দিন: আমাদের আজকের প্রতিফলনের বিষয় হ'ল স্নায়ুতন্ত্রের স্বাস্থ্যকে শক্তিশালী করা।
কেন এই ব্যবস্থায় এত মনোযোগ দেওয়ার রীতি আছে? হ্যাঁ, কারণ এটি এত গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর সুস্বাস্থ্যের সামান্যতম ত্রুটি (তীব্র অতিরিক্ত কাজ, ঘুমের অভাব, অস্বাস্থ্যকর পুষ্টি বা স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত দুর্বলতা) তাত্ক্ষণিকভাবে শিশু এবং তাদের পিতামাতাকে শান্ত দৈনন্দিন জীবন এবং আনন্দময় সাপ্তাহিক ছুটি থেকে বঞ্চিত করে। এবং তাই, শিশুদের স্নায়ুতন্ত্রের বিকাশ এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে জোরদার করতে হবে।
শয়নকাল গল্প
শিশুর সাথে কাটানো এই সত্যিকারের icalন্দ্রজালিক মুহুর্তগুলির ভূমিকা খুব বেশি গুরুত্ব দেওয়া যায় না। তবে আমরা রূপকথার গল্পগুলি ভাবতে অভ্যস্ত যেমন শয়নকালের আগে বাচ্চাকে এক ধরণের যাদুবিদ্যার গল্প বলেছিল। আসলে গল্পটির সারমর্ম অনেক বেশি বিস্তৃত।
বর্ণনার পাশাপাশি, যার অর্থ কারও দিগন্তকে প্রশস্ত করা, সন্ধ্যার গল্পটি নার্ভাস এবং পেশীবহুল উত্তেজনা থেকে মুক্তি দিতে পারে, crumbs এর শরীর ও মনকে ঘুমিয়ে পড়ার জন্য প্রস্তুত করে তোলে, জাগ্রত হতে রাতকে পরিতৃপ্তিতে এই রূপান্তর শুরু করে এবং অবশ্যই এর সাথে উপলব্ধি পূর্ণ করে তোলে নতুন প্রাণবন্ত চিত্র, যা শৈশবকালীন সুন্দর স্বপ্ন হতে পারে।
তবে, প্রতিটি রূপকথার গল্পই শোবার উপযুক্ত গল্প হতে পারে না। এই শিরোনামটি কেবল সেই ব্যক্তিকেই ভূষিত করা হয় যা শান্ত, কিছুটা বুক চাপড়ানো কণ্ঠে ফিসফিসায় পরিণত হয়। এবং শুধুমাত্র একটি যেখানে ক্রমান্বয়ে কম ক্রিয়া হয়, এটি, ক্রিয়াকলাপ এবং আরও বিশেষণ, যা, বিবরণ যা অক্লান্ত কল্পনার কাজ শুরু করে, স্বপ্নে রূপান্তরিত করে। এটি এমন রূপকথার গল্প যা শিশুকে শান্ত করবে, তার স্নায়ুতন্ত্রকে পুরো বিশ্রামের স্থানে নিয়ে আসবে।
আপনার ছোট শ্রোতাকে গোলাপী গাল এবং ঘুমন্ত চোখের জমিতে সিলিয়া বোনদের যাত্রা বা বাচ্চাদের শরীরের প্রতিটি অংশের জন্য মিষ্টি অমৃত উত্তোলনের বর্ণিল রংধনুর পরীরা সম্পর্কে আপনার নিজের রচনার রূপকথার অফার দিন। এই জাতীয় অমৃত বাহু অবশ্যই বাহু এবং পা থেকে ক্লান্তি দূর করবে, প্রতিটি তুষার আঙুলের নীচে একটি গোলাপী ফ্লফি মেঘ রাখবে এবং বাচ্চাদের মাথার উপর স্বর্ণের কার্লগুলি আলতো করে আঙুল দেবে।
জল চিকিত্সা এবং শিশুদের সাঁতার
স্নায়ুতন্ত্র শরীরের সমস্ত অংশে বিতরণ করা হয়, এবং তাদের রক্ত সরবরাহ এবং শিথিলকরণ (যেমন শিথিলকরণ) আকারে ভাল পুষ্টি প্রয়োজন। প্রকৃতি ইতিমধ্যে স্নায়ুতন্ত্রের শিথিলতার যত্ন নিয়েছে, প্রায় ব্যক্তিগত ওজনহীনতায় বাচ্চাকে বিকাশের প্রাথমিক পর্যায়ে বন্দী করে রাখে। অর্থাৎ জলে। প্রসবপূর্ব সময়ের শিশুটি অ্যামনিয়োটিক তরলে "সাঁতার" করে এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে। তারপরে তার থাকার পরিবেশ বদলে যায়। তবে অবশ্যই, জলের মধ্যে শিথিলতা সেলুলার মেমরির স্তরে রয়ে গেছে - এই কারণেই সমস্ত বাচ্চারা স্নান করতে এত পছন্দ করে!
সুতরাং, নিশ্চিত হয়ে নিন যে ক্রামবসগুলিতে "বড় জল" -এর দৈনিক অ্যাক্সেস রয়েছে - এটির জন্য এটি শিশুর স্নান সরাতে এবং "প্রাপ্তবয়স্ককে" ব্যবহারের জন্য ছেড়ে দেওয়া যথেষ্ট। উপরের ড্রেনের গর্ত পর্যন্ত জল,ালা, খেলনা সহ বাচ্চাকে উষ্ণ আরামদায়ক জলে চালান এবং স্নানের সন্তানের যত্ন নিন। তাহলে সে নিজেই সব করবে।
জলের শরীরের উপর সবচেয়ে উপকারী প্রভাব রয়েছে, পিছন, বাহু, পা, ঘাড়, মুখ এবং গভীর অভ্যন্তরীণ পেশীগুলি থেকে স্ট্রেসকে মুক্তি দেয়। এবং যদি আপনি আপনার প্রতিদিনের রুটিনে একটি কঠোর উপাদান যুক্ত করতে চান তবে ঝরনাটি চালু করুন এবং পানির তাপমাত্রাকে কিছুটা কমিয়ে দিন।
