শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে তার ডায়েটের সঠিক পরিবর্তন করা খুব জরুরি important এমনকি যদি আপনি দীর্ঘমেয়াদী বুকের দুধ খাওয়ানোর ধারণাটি মেনে চলেন তবে সঠিকভাবে এবং সময়মতো পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করা প্রয়োজন।
বুকের দুধ খাওয়া এবং খাবার
অবশ্যই, পরিপূরক খাবারগুলির সংযোজন এই সত্যকে বাড়ে যে বাচ্চা কম বুকের দুধ গ্রহণ করবে। আট থেকে দশ মাস বয়সে সন্ধ্যা ও সকালের স্তন্যপান বজায় রাখার পরামর্শ দেওয়া হয়, যেহেতু বুকের দুধে একটি শিশুর প্রয়োজনীয় সমস্ত অ্যান্টিবডি থাকে, যা সর্বোপরি সেরা অভিযোজিত সূত্রেও নয়।
শিশু আট মাস বয়সে পৌঁছানোর সময় পর্যন্ত, স্তন্যের দুধে পুরো শিশুর ডায়েটের প্রায় এক তৃতীয়াংশ গ্রহণ করা উচিত। তবে সন্তানের মেনুটিকে বৈচিত্র্যযুক্ত করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। এর জন্য, বিভিন্ন উদ্ভিজ্জ পিউরিগুলি উপযুক্ত, যা তাজা মৌসুমী শাকসব্জী থেকে তৈরি করা হয় যা যতক্ষণ সম্ভব মিথ্যা বলার জন্য বিশেষভাবে প্রক্রিয়াজাত হয় না। আপনি এই জাতীয় কাঁচা আলুতে সামান্য শাক যোগ করতে পারেন: পার্সলে, ডিল, সালাদ। কোনও গরম মশলা এবং সিজনিং ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনার বাচ্চাটি যখন একটু বেশি বয়সী হয়, আপনি শাকসবজি পুঁতে পেঁয়াজ রাখতে পারেন।
ছাঁকানো আলু ছাড়াও, আট মাস বয়সী একটি শিশুকে দই দিয়ে খাওয়ানো যেতে পারে এবং দেওয়া উচিত। এটি বেশ traditionalতিহ্যবাহী দুধের ডোরিজ হতে পারে: বেকউইট, ভাত, ওটমিল, সোজি, তবে আপনি কম রক্ষণশীল বিকল্পগুলিতে ফিরে যেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, বার্লি পোরিজ রান্না করুন। এই সমস্ত সিরিয়ালগুলি মিশ্রিত দুধে সবচেয়ে ভাল রান্না করা হয়, এটি ব্যবহারের আগে অতিরিক্তভাবে সিদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
নয় থেকে দশ মাস বয়সে আপনার শিশুর পাতলা মাছের খাবার খাওয়ানো ইতিমধ্যে নিরাপদ। অবশ্যই, সমস্ত হাড়গুলি অপসারণ করতে হবে। মাছটি ভালভাবে ছড়িয়ে দেওয়া বা স্টিমযুক্ত পরিবেশন করা হয়।
বাচ্চাকে খেতে শেখাবেন কীভাবে?
আপনার শিশুকে নতুন খাবারে অভ্যস্ত করতে, তাকে তাড়াহুড়া করবেন না। এটি স্বাভাবিক যে তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে অপরিচিত খাবার নিতে চান না। ছোট্ট অংশগুলিতে ইতিমধ্যে পরিচিত ডায়েটে সমস্ত নতুন পণ্য যুক্ত করা অর্থবোধ করে। কোনও বাচ্চার পরিচিত পুরাতন খাবারের দশকের দশমাংশ যোগ করুন, তারপরে দিন দিন এর সামগ্রী বাড়িয়ে দিন। সাধারণত, বাচ্চারা নতুন খাবার অস্বীকার করে কারণ তারা কেবল এটির অভ্যস্ত হয় না এবং এটি অপ্রয়োজনীয় বলে মনে হয় না। সুতরাং মশলা সাহায্যে থালা - বাসন স্বাদ "উন্নত" করবেন না - সন্তানের শরীর তাদের প্রতি নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। ধর্য্যশালী হও.
আট মাস বয়সী শিশুকে সস, পাশাপাশি পাইস, ধূমপানযুক্ত মাংস, মশলাদার মেরিনেড সহ কোনও খাবার দেওয়া উচিত নয়। চিনিযুক্ত পানীয় এবং থালা - বাসনগুলির সাথে এটি অত্যধিক করবেন না, ডায়েটে চিনির পরিমাণ কমপক্ষে রাখাই ভাল।
