একটি শিশুর পুষ্টি তার বিকাশ এবং বৃদ্ধির প্রাণশক্তির উত্স। খুব প্রায়ই, বাচ্চাদের ক্ষুধা ক্ষয় হয় এবং তারা খেতে অস্বীকার করে। এই ক্ষেত্রে, পিতামাতাদের যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সন্তানের ক্ষুধার্ত ক্ষুধা হওয়ার কারণটি খুঁজে বের করা উচিত।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রায়শই, কোনও শিশুর খেতে অস্বীকার করা তার ইচ্ছার বিরুদ্ধে খাওয়ানোর সাথে যুক্ত হয়। জোর করে খাওয়ানোর কারণে, বাবা-মা এবং সন্তানের মধ্যে উত্তেজনা দেখা দেয় এবং সন্তানের শরীর প্রতিবাদ শুরু করে। এটি ঘন বমি বমি ভাব এবং পেটে ব্যথা আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে, খাবারটি একটি আনন্দদায়ক খাবার নয়, তবে একটি আবেশী সমস্যা হয়ে ওঠে। শিশুর মেজাজ নষ্ট হয়ে যায় এবং অবিচ্ছিন্ন চাপের কারণে শরীরের প্রতিরক্ষা হ্রাস পায়। এজন্য আপনার শিশুকে জোর করে খাওয়াবেন না, কারণ এটি আপনার শিশুর স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকারক।
ধাপ ২
শিশু তার স্বাদ অগ্রাধিকার অগ্রাহ্যতার কারণে ক্ষুধা হারাতে এবং খেতে অস্বীকার করতে পারে। অতএব, তার মতামত এবং আসল প্রয়োজনগুলি বিবেচনা করুন। যদি শিশুটি থালা পছন্দ না করে তবে মেনুটি সংশোধন করুন, নিজে স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং শিশুর ফল, বেরি, বাদামের অ্যাক্সেসের ব্যবস্থা করুন। সফল পরিবেশন এবং রঙগুলিও সহায়তা করতে পারে। সুতরাং, পিতামাতার উদাহরণ দ্বারা পরিচালিত, শিশু অবচেতনভাবে তার খাদ্যের অগ্রাধিকারটি সামঞ্জস্য করবে।
ধাপ 3
একটি শিশুর ক্ষুধা হ্রাস মানসিক চাপের কারণে ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, স্বাভাবিক পরিবেশের পরিবর্তন বা বাবা-মার মধ্যে ঝগড়ার কারণে। অতএব, শান্ত পরিবেশে আপনার শিশুকে খাওয়ান, ধৈর্য ধরুন এবং যদি ধীরে ধীরে খাচ্ছেন তবে শিশুর তাড়াহুড়ো করবেন না। পারিবারিক খাবারের সম্ভাবনা হ'ল আদর্শ সমাধান হবে, কারণ সহচরদের উপস্থিতি সর্বদা ক্ষুধা উন্নত করে - এমনকি এমন বাচ্চারা যারা খাবারের প্রতি উদাসীন হয় তারা ভাল ভক্ষণকারী হয়ে ওঠে।
পদক্ষেপ 4
মেনুতে আকস্মিক পরিবর্তনের কারণে বাচ্চার ক্ষুধার ক্ষুধা দেখা দিতে পারে। অল্প পরিমাণে শুরু করে ধীরে ধীরে আপনার ডায়েটে নতুন খাবারের পরিচয় দিন। আপনার শিশুকে অনুভব করার জন্য সময় দিন যে পরিবর্তন স্থায়ী। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুটি ভাল পুষ্ট এবং খাবার যতটা সম্ভব বিচিত্র। তবে এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ যে তিনি নিজেকে অনুভব করেন।
