যদি আপনার বান্ধবী দু: খিত হয় তবে তাকে সমর্থন করুন এবং তাকে উত্সাহিত করার চেষ্টা করুন। আপনার পুরুষদের মতো নয়, মহিলারা বেশি সংবেদনশীল এবং মনস্তাত্ত্বিকভাবে নির্ভরশীল তাই তাদের কেবল সান্ত্বনার প্রয়োজন। আপনার প্রিয়জনকে উত্সাহিত করতে হবে এবং আপনি এটি বিভিন্ন উপায়ে করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
সর্বোপরি, একজন মহিলার যে জ্ঞান তার পছন্দ হয় তা দিয়ে সান্ত্বনা দেওয়া যায়। প্রিয় মানুষ যদি তার অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলে থাকেন তবে কি দুঃখ ও হতাশ হওয়া সম্ভব? মাঝে মাঝে চুপচাপ তাকে জড়িয়ে ধরে, জড়িয়ে ধরতে এমনকি যথেষ্ট হয় - এবং এখন, সে ইতিমধ্যে হাসিয়াছে!
ধাপ ২
সম্ভবত তার দুঃখের কারণগুলি সম্পর্কে তাকে জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান এবং যদি তারা বেশ সুনির্দিষ্ট হয় তবে তাকে পরামর্শ বা সান্ত্বনার শব্দ দিয়ে সহায়তা করুন। তাকে প্রতিজ্ঞা করুন যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে, আপনি সর্বদা থাকবেন, একসাথে আপনি সমস্ত অসুবিধা এবং বাধা অতিক্রম করবেন। এটি দুর্দান্ত সাইকোথেরাপি।
ধাপ 3
ফুলগুলিও ভাল কাজ করে, বিশেষত একটি আশ্চর্য হিসাবে। তত্ক্ষণাত্ সে তাদের ফুলদানিগুলি কাটতে এবং লাগাতে শুরু করে, তাদের সৌন্দর্যের প্রশংসা করে, উদ্বেগজনকভাবে শাখাগুলি সোজা করে, পরিপূর্ণতা অর্জন করে - এবং কোথাও শোক কমে যায়।
পদক্ষেপ 4
চিকিত্সকরা আবিষ্কার করেছেন যে আপনার পছন্দসই সুবাস শ্বাসকষ্টের মাধ্যমে স্ট্রেস উপশম বা উপসর্গগুলি হ্রাস করা যায়। ক্যামোমাইল এবং গোলাপের গন্ধ তাদের পর্যবেক্ষণ অনুসারে আপনাকে উত্সাহিত করতে পারে। ব্লুজগুলি লেবু, সাইট্রাস এবং বারগামোট দ্বারা মুছে ফেলা হয়। সম্ভবত, এই সুপারিশ অনুসারে পারফিউমের দোকানের বিক্রয় পরামর্শদাতারা তার জন্য এমন একটি আতর বাছাই করবেন যা তার মেজাজ বাড়িয়ে তুলতে পারে। তবে, একটি ঝুঁকি রয়েছে যে আপনি তার স্বাদ অনুমান করবেন না, কারণ এর জন্য আপনাকে অবশ্যই তার পছন্দগুলি পছন্দ করতে হবে know
পদক্ষেপ 5
প্রতিকূলতাকে উন্মোচন করার ও ভুলে যাওয়ার একটি গ্যারান্টিযুক্ত উপায় হ'ল প্রাকৃতিক ভ্রমণে বা ভ্রমণে, যেখানে আপনি হাঁটার পরে আগুনের জলখাবার করতে পারেন বা একটি আরামদায়ক ক্যাফেতে যেতে পারেন, রোমান্টিক ডিনার অর্ডার করতে পারেন, কেবল একসাথে বসে চ্যাট করতে পারেন।
পদক্ষেপ 6
যদি এটি সাহায্য না করে, তবে সবচেয়ে প্রমাণিত প্রতিকারটি রয়ে গেছে - একটি শোরগোল মলে তার সাথে শপিং করুন, ধৈর্য সহকারে তার সমস্ত ফিটনেসে অংশ নিন এবং কোনও সিনেমায় দেখার জন্য ট্রিপটি শেষ করুন যেখানে কিছু কমেডি চলছে। আমরা মনে করি খারাপ মেজাজে এত বড় আক্রমণের পরে এটি আপনার প্রিয়জনকে দীর্ঘ সময়ের জন্য ছেড়ে দেবে।
