অতীতে অনুভূতি এবং আবেগ যতক্ষণ বাঁচে ততক্ষণ নতুন সম্পর্ক শুরু করা অসম্ভব। বিচ্ছেদটি কীভাবে ঘটেছিল তা বিবেচনা না করেই কোনও ব্যক্তির বিরুদ্ধে সর্বদা বিরক্তি থাকে। তবে কখনও কখনও কোনও ব্যক্তি নিজের কাছে তা স্বীকারও করতে পারে না।
নির্দেশনা
ধাপ 1
নিজের উপর ফোকাস। আপনার প্রিয়জনের সাথে বিচ্ছেদে ইতিবাচক সন্ধান করার চেষ্টা করুন। আপনার ফ্রি সময় রয়েছে যা আপনি নিজেকে উত্সর্গ করতে পারেন প্রিয়তমা, নিজেকে উন্নতি করতে পারেন।
ধাপ ২
আপনার ফোকাসটি কাজের এবং পেশাদার বিকাশে স্থানান্তর করুন। একমত, বেশ দরকারী শখ। মূল কাজের ক্ষেত্রে যদি কাজের চাপ যথেষ্ট না হয় তবে একটি খণ্ডকালীন কাজ নেওয়ার চেষ্টা করুন। ফ্রিল্যান্সিংয়ের মতো আয়ের এক লাইনে আয়ত্ত করুন। এখন এটি একটি খুব কেতাদুরস্ত দিক, যা প্রতি বছর বিকাশমান। কাজের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে, আপনি সহজেই আপনার দক্ষতা আপগ্রেড করতে এবং নতুন ক্যারিয়ারের উচ্চতা অর্জন করতে পারেন।
ধাপ 3
আপনার পরিবারের জন্য সময় তৈরি করুন। উদাহরণস্বরূপ ক্যাম্পিং ট্রিপ, ফিশিং ট্রিপে বা সিনেমায় গিয়ে আপনার প্রিয়জনকে সপ্তাহান্তে কাটাতে আমন্ত্রণ জানান। সম্ভবত কাছের লোকেরা আপনাকে ভাল মানসিক সহায়তা প্রদান করবে support বিচ্ছেদের সময়কালে, নিজের সাথে একা না থাকা খুব গুরুত্বপূর্ণ।
পদক্ষেপ 4
তার সমস্ত পরিচিতি মুছুন। আপনি একজন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক ছড়িয়ে দিয়েছেন এবং এটি আপনার পক্ষে শক্ত। আপনার ফোনের ফোনের স্মৃতিতে সঞ্চয় করা উচিত নয়। তারা আপনাকে এটি প্রতিবার মনে করিয়ে দেবে। এটি আপনার বন্ধুদের থেকে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে এবং ফোন ডিরেক্টরিতে সরান। আপনার জীবনে তাঁর উপস্থিতি একটি অসফল সম্পর্কের বেদনাদায়ক স্মৃতি হয়ে থাকবে।
পদক্ষেপ 5
আপনার মেজাজকে বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায় হ'ল নিয়মিত অনুশীলন এবং শারীরিক কার্যকলাপ। এই ধরনের শখটি আপনাকে কেবল নেতিবাচক চিন্তাগুলি থেকে বিভ্রান্ত করবে না, তবে আপনাকে চমত্কার ফর্মগুলিও অর্জন করবে। এটি লক্ষণীয় যে জিমটি নতুন লোকের সাথে দেখা করার জায়গা হিসাবেও দেখা যেতে পারে।
পদক্ষেপ 6
আরও পড়ুন। এটি উভয়ই দার্শনিক বা শাস্ত্রীয় বিষয়বস্তুর সাহিত্য এবং উপন্যাস বা বিজ্ঞান কল্পকাহিনীর বড় চক্র হতে পারে। উত্তেজনাপূর্ণ পড়া মানসিকভাবে অন্য একটি জগতে স্থানান্তর করে: আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ। আপনি "দ্য ফোর্সাইট সাগা" বা "যুদ্ধ এবং পিস" এর মতো কয়েকটি খণ্ডে বইগুলি পড়তে পারেন, বা ফ্রাঙ্ক হার্বের্টের বইগুলির সাথে আপনার ফ্রি সময় ব্যয় করে চমত্কার ধারার উচ্চমানের প্রকাশনাগুলিতে মনোযোগ দিতে পারেন।
পদক্ষেপ 7
সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ, পূর্ববর্তী সম্পর্কের খারাপ দিকগুলি সম্পর্কে সচেতন হওয়া শেখা মূল্যবান, যা শেষ পর্যন্ত বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত করে। বিচ্ছেদ একটি গুরুতর পরীক্ষা। লোকেরা কেবল ছত্রভঙ্গ করে না, এর কারণ অবশ্যই থাকতে হবে। আপনি যদি ব্রেকআপের সারাংশ বুঝতে পারেন তবে আপনি কিছু সিদ্ধান্তে সক্ষম হতে পারবেন। আপনি আপনার অতীতের সম্পর্কের আদর্শায়ন বন্ধ করতে পারেন। অবশ্যই, এটি আপনাকে আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের চিন্তাভাবনা পুরোপুরি ত্যাগ করতে সহায়তা করবে না। যাইহোক, পূর্ববর্তী সম্পর্কের আদর্শীকরণের প্রক্রিয়াটি যখন তাদের ব্রেকআপের পরে দীর্ঘ সময়ের জন্য বিলম্বিত হয়, তখন এটি এগিয়ে যাওয়া মুশকিল করে তোলে, আরও যোগ্য পুরুষ রয়েছে তা উপলব্ধি করতে।
