আপনি যখন ব্যক্তির প্রতি ক্ষোভ প্রকাশ করেছেন তখন কি ক্ষমা চাওয়ার চেষ্টা করেছিলেন? কঠিন এবং কঠিন, তাই না? তবে ব্যানাল শব্দটি বলতে "দুঃখিত" বলতে এটি পাঁচ সেকেন্ডের বেশি লাগে না। কিন্তু এমন সময় আছে যখন এই শব্দটি ছোট হয়ে যায়। যদি দ্বন্দ্ব গুরুতর হয় এবং ক্ষমা ও ক্ষমা প্রার্থনার ব্যানার শব্দগুলি পর্যাপ্ত না হয় তবে আপনাকে অন্যান্য কৌশল এবং পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে।
প্রয়োজনীয়
"সংঘাতের পরিস্থিতিতে সিদ্ধান্ত গ্রহণের নতুন প্রযুক্তি" বইটি "কনফ্লিক্ট ম্যানেজমেন্ট V", ভিএ স্বেতলভ, ২০০৩।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার সমস্ত সাম্প্রতিক ক্রিয়াকে কেন্দ্র করে বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন: কী ভুল হয়েছে, কোনটি আপত্তিজনক হতে পারে? সবচেয়ে সহজ পদ্ধতি হ'ল নিজেকে অসন্তুষ্ট করা ব্যক্তির জুতোতে রাখুন। আপনি যদি তাঁর দৃষ্টিকোণ থেকে যা ঘটেছিলেন তা যদি পর্যালোচনা করেন তবে আপনার নিজের ক্রিয়াকে মূল্যায়ন করা আপনার পক্ষে সহজ হবে, এবং সেইজন্য যাকে আপনি ক্ষতিগ্রস্থ করেছেন তার আবেগগুলি।
ধাপ ২
এর পরে, আপনার আচরণের জন্য কোনও কৌশল সম্পর্কে আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে হবে। সবার আগে, সেই ব্যক্তিকে দেখতে হবে যে আপনার অনুতাপ আন্তরিক। আপনার দোষ কিসের জন্য ঠিক তা নির্ধারণ করাও ভাল লাগবে। এর পরে, আপনি কী পদ্ধতিগুলি দ্বারা ক্ষমা অর্জন করবেন তা পরিষ্কার হয়ে যাবে।
ধাপ 3
কোনও ব্যক্তির আত্মার গভীরতম নোটগুলি স্পর্শ করতে, তাকে বলুন যে ঘটেছিল সে সম্পর্কে আপনি দুঃখিত। তাকে আপনার সম্পর্কের গুরুত্ব সম্পর্কে বলুন। তাকে বলুন যে তিনি আপনার কাছে খুব প্রিয় এবং আপনি তাকে হারাতে চান না। ভাল, এবং, অবশ্যই, আপনি কী বুঝতে পেরেছিলেন তা নির্দেশ করুন, আপনি ঠিক কোথায় ভুল ছিলেন।
পদক্ষেপ 4
প্রশ্নটি কখনই জিজ্ঞাসা করবেন না "আমি কীভাবে সংশোধন করব?" এটি শতভাগ ব্যর্থতা। সাধারণত, এই জাতীয় প্রশ্নের অর্থ আপনি এখনও অপরাধবোধ বুঝতে পারেন না, কারণ এটির জন্য কীভাবে প্রায়শ্চিত্ত করতে হয় তা আপনি জানেন না।
পদক্ষেপ 5
"আসুন মিলন উদযাপন করুন" এই শব্দটি সহ ব্যক্তিটিকে কেনার চেষ্টা করবেন না। এটি নেতিবাচক আবেগ সৃষ্টি করতে পারে এবং বিশ্বাস হারিয়ে ফেলবে। ভুল স্বীকার করা অপ্রীতিকর, তবে দরকারী।
পদক্ষেপ 6
মনে রাখবেন - আপনাকে কোনও প্রতিশ্রুতি দেওয়ার দরকার নেই। যদি আপনি আপনার প্রতিশ্রুতি রাখতে না পারেন তবে ভবিষ্যতে আপনার বিশ্বাস করা হবে না। এটা একটা ফাঁদ. এটি আটকাবেন না। আপনি নিজের অপরাধবোধ বুঝতে পেরেছেন, যা কিছু ঘটেছিল তা সংশোধন করতে এবং স্ক্র্যাচ থেকে সম্পর্ক শুরু করার জন্য প্রস্তুত, যেমনটি ছিল - আপনার এই বিষয়টির দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।
