যখন হৃদয় অবিশ্বাস এবং প্রায় নিকটতম ব্যক্তির সাথে সম্পর্কিত ভিত্তিহীন সন্দেহ সম্পর্কে উদ্বিগ্ন থাকে তখন কিছু করা দরকার। "Alousর্ষা" নামে এই বিরক্তিকর এবং ঘৃণিত সঙ্গীকে পরাস্ত করা প্রয়োজন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনি alousর্ষা যখন সময় সম্পর্কে চিন্তা করুন। Jeর্ষার কারণগুলি অনুসন্ধান করার চেষ্টা করুন, সেগুলি বুঝতে এবং তৈরি সিদ্ধান্তে মেনে পরিস্থিতি প্রভাবিত করুন। উদাহরণস্বরূপ, বিপরীত লিঙ্গের সাথে যখন প্রিয়জনের যোগাযোগের মুহুর্তে হিংসা আসে, তখন আপনাকে নিজেকে প্রাক-আঁকানো উপসংহারের সাথে থামানো দরকার - একটি ল্যাকোনিক চিন্তাশীল বাক্য। এই জাতীয় বাক্যাংশটি হয়ে উঠতে পারে: "এটি সাধারণ মানব যোগাযোগ এবং এর চেয়ে বেশি কিছুই নয়।"
ধাপ ২
মনোবিজ্ঞানীরা যুক্তি দেখান যে আচরণ সম্পর্কিত অনেক প্রশ্নের উত্তর অবশ্যই শৈশবে পাওয়া উচিত। পরিবারে শিশুটি সবচেয়ে বেশি প্রিয় হতে চায়। তার পক্ষে বিশ্বাস করা মুশকিল যে বাবা-মা তাদের বাচ্চাদের সমানভাবে ভালবাসেন। বেশ কয়েকটি শিশু সহ একটি পরিবারে, হিংসার আরও বিকাশের জন্য স্বাস্থ্যকর প্রতিযোগিতার মনোভাব হতে পারে। যৌবনে, এটি জুটিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে প্রতিদ্বন্দ্বিতা দ্বারা প্রকাশিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন আরও সফল এবং সফল হয়, তখন দ্বিতীয়টি ভাবতে শুরু করে যে বিপরীত লিঙ্গের সমস্ত প্রতিনিধি তার অর্ধেকের প্রতি আগ্রহী হতে শুরু করবে। এক্ষেত্রে নিজেকে, আপনার ক্যারিয়ারের যত্ন নিন, একটি আকর্ষণীয় শখ সন্ধান করুন, আপনার আত্মমর্যাদা বাড়ান এবং আপনার প্রিয়জনের কাছে আকর্ষণীয় হয়ে উঠুন।
ধাপ 3
আপনার সঙ্গীকে মানসিক মনোযোগ দিন এবং যথাসম্ভব সময় ব্যয় করুন। আপনি যদি আরও সফল এবং নির্মমভাবে আপনার আত্মার সাথীর প্রতি alousর্ষা করেন তবে এই পদ্ধতিটি উপযুক্ত, যদিও আপনার আচরণ আপনার প্রিয় "খেলনা" হারানোর স্বাভাবিক ভীতি দ্বারা প্রভাবিত হয়।
পদক্ষেপ 4
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে jeর্ষা হ'ল কল্পনা মাত্র। কীভাবে alousর্ষা করা যায় তা ভুলে যাওয়ার জন্য, কেবল এই বিষয়টি সম্পর্কে কল্পনা করা বন্ধ করুন। এছাড়াও, গার্লফ্রেন্ড এবং বন্ধুদের গল্পগুলি অন্য দম্পতির জীবন সম্পর্কে, তাদের বিশ্বাসঘাতকতা এবং হিংসা সম্পর্কে কম মনোযোগ দিন। মিডিয়াগুলির নিবন্ধ এবং গল্পগুলি, আপনার সম্পর্কের মধ্যে বৈবাহিক কুফর সম্পর্কে সিনেমাগুলি যেন না যায়। এমন ধারণা করবেন না যে কোনও ব্যক্তি সহজাত বহুগামী। ভাববেন না যে হিংসা প্রাপ্তবয়স্ক সম্পর্কের একটি অপরিহার্য "গুণ", এমনকি যদি আপনার জন্য এটি শৈশব থেকেই শেখানো আদর্শ হিসাবে বিবেচিত হয়।
পদক্ষেপ 5
আপনার আত্মার সাথীর উপর অবশ্যই বিশ্বাস রাখুন, কারণ আপনার ইউনিয়ন স্বেচ্ছাসেবী। সম্পর্কের ক্ষেত্রে যদি কোনও চুক্তির অভাব হয়, তবে এটি নিয়ে আলোচনা করুন এবং একটি কাঠামো নির্ধারণ করুন, বিশেষত যদি আপনি এখনও বিবাহিত না হন।
