আতঙ্কে মাকড়সার ভয় - আরাকনোফোবিয়াকে সবচেয়ে সাধারণ ভয় হিসাবে বিবেচনা করা হয়। মহিলারা পুরুষদের তুলনায় দ্বিগুণ এই ফোবিয়ায় আক্রান্ত হন। এবং ভয়ের আক্রমণ কেবল জীবিত ব্যক্তিদের দ্বারা নয়, তাদের চিত্রগুলির দ্বারাও ঘটে।
আরাকনোফোবিয়ার কারণগুলি
বিবর্তনীয় বিকাশের ফলস্বরূপ মানুষের মধ্যে আরাকনোফোবিয়া দেখা দিতে পারে: এমনকি আদিম মানুষেরাও জানত যে আরাকনিডগুলি বিপজ্জনক - কিছু প্রজাতির বিষ মারাত্মক is এবং তারা এই ভয়টি তাদের পরবর্তী প্রজন্মের কাছে চলে গেল। এছাড়াও, মানব প্রবৃত্তি তাকে অবচেতনভাবে সবকিছুকে দ্রুত, বহু-পা ও লোমশ ভয় করে তোলে। এই কারণে, অনেক লোক কেবল মাকড়সা নয়, সাধারণভাবে সমস্ত পোকামাকড় এমনকি প্রজাপতি থেকেও ভয় পান।
আরাকনোফোবিয়ার সংঘটিত হওয়ার আরেকটি কারণ হ'ল তারা যে ব্যক্তির সামনে উপস্থিত হয় সেটাই অবাক করে দেয়। কোনও শিশু যদি একবার তার মাথায় নেমে আসা মাকড়সা দ্বারা খুব ভয় পেয়ে যায় তবে এই ভয়টি সারাজীবন বজায় থাকবে।
এদিকে, এমন কিছু লোক রয়েছে যাদের মধ্যে আরাকনোফোবিয়া মোটেও ঘটে না, উদাহরণস্বরূপ, কিছু অসম্পূর্ণ উপজাতিরা। এই লোকেরা মাকড়সা খায় এবং তাদের বাচ্চারা শান্তভাবে বড় এবং লোমযুক্ত ব্যক্তিদের স্ট্রোক করে, এগুলি মোটেই ভয় পায় না। এই সত্যটি পরামর্শ দেয় যে আরাকনোফোবিয়া প্রিয়জনের আচরণগত মডেলের অনুলিপি হিসাবে উত্থিত হতে পারে: যদি মায়ের মধ্যে মাকড়সার ভয় থাকে তবে বাচ্চারা তাদের ভয় পেতে শুরু করবে।
আরাকনোফোবিয়ার লক্ষণ
প্রতিটি ভয়কেই ফোবিয়া হিসাবে বিবেচনা করা হয় না। আপনি যখন মাকড়সার কাছাকাছি আসেন তখন নিম্নলিখিত দুটির মধ্যে কমপক্ষে দুটি বুঝতে পারলে আপনার আরাকনোফোবিয়া রয়েছে:
- শক্ত হার্টবিট;
- শরীরের অসাড়তা;
- ঘাম;
- ঠান্ডা বা গরম ঝলক;
- দম বন্ধ;
- বুক ব্যাথা;
- মাথা ঘোরা;
- কাঁপুনি এবং কাঁপুনি;
- মৃত্যুর ভয়ে;
শুষ্ক মুখ;
- নিঃশ্বাসের দুর্বলতা;
- আতঙ্ক, আত্ম-নিয়ন্ত্রণের ক্ষতি;
- বমি বমি ভাব বা পেটে ব্যথা;
- যা ঘটছে এবং যার যার নিজের "আমি" সম্পর্কে অবাস্তবতার অনুভূতি।
আরাকনোফোবিয়ার চিকিত্সা
মাকড়সার ভয়কে চিকিত্সার জন্য, ডাক্তাররা বিভিন্ন কৌশল অবলম্বন করেন। সর্বাধিক প্রচলিত একটি হ'ল কনফ্রন্টেশনাল থেরাপি। এর নীতিটি ভয়ের উদ্দেশ্য - মাকড়সার সাথে প্রত্যক্ষ এবং ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের উপর ভিত্তি করে। প্রথমে রোগী তাকে পর্যবেক্ষণ করে, তার গঠন, আচরণ সম্পর্কে অধ্যয়ন করে। তারপরে ব্যক্তি মাকড়সার ছোঁয়া শুরু করে এবং বুঝতে পারে যে সে মোটেই ভীতিজনক নয় এবং বিপজ্জনক নয়। এই থেরাপির পরে, মানুষ প্রায়শই পোষা প্রাণী হিসাবে মাকড়সা পেতে শুরু করে।
আরাকনোফোবিয়ার দ্বিতীয় জনপ্রিয় চিকিত্সা গ্রাফিকাল পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে। মাকড়সার শঙ্কায় আক্রান্ত ব্যক্তি ভয়ের কোনও বিষয় আঁকতে শুরু করে। প্রথমদিকে, মাকড়শাটি বৃহত এবং ভীতিকর হিসাবে চিত্রিত হয়। এই ধরনের অঙ্কন ধ্বংস হয়। তারপরে মাকড়সাটি কম বেশি টানা হয়। থেরাপি অবধি চলমান অবধি অবধি until
যে কারও জানা উচিত যে আরাকনোফোবিয়া নিজের মধ্যে সহজ করে তোলা সহজ। এটি যাতে না ঘটে তার জন্য আপনার ভয় নিয়ন্ত্রণ করুন এবং মনে রাখবেন - এমন কোনও ভয় নেই যে ব্যক্তিটিকে নিয়ন্ত্রণ করে তবে আপনি এটি নিয়ন্ত্রণ করেন।