একজন মহিলা মা হওয়ার সাথে সাথে তার পৃথিবী "ছোট্ট সূর্যের" চারদিকে ঘুরতে শুরু করে। তবে শিশুর প্রথম দিনগুলি কেবল শর্তহীন এবং পরম সুখই নয়, রাতে রাতে অস্বাভাবিক বঞ্চনাও বয়ে আনে। এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায়টি সহজ এবং খুব বেশি সময় নেয় না। রাতে আপনার বাচ্চাকে কীভাবে সঠিকভাবে খাওয়াতে হবে তা আপনাকে ঠিক করে বের করতে হবে।
একজন ব্যক্তির ঘুমের গভীর এবং অগভীর ঘুমের একটি পর্যায়ে থাকে। অগভীর ঘুমের সময়, জাগ্রত হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি, যেহেতু মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপ এখনও বেশ বেশি। ছোট বাচ্চাদের মধ্যে, মোট ঘুমের বেশিরভাগটি দ্রুত পর্ব দ্বারা দখল করা হয়।
ফিজিওলজি - একটি সমস্যা সমাধানের একটি সূত্র
অগভীর ঘুমের উপস্থিতি সরাসরি শিশুর সঠিক বৃদ্ধি এবং পূর্ণ বিকাশের উপর প্রভাব ফেলে। উদাহরণস্বরূপ নবজাতক কেবল 40 মিনিট পর্যন্ত ঘুমাতে পারবেন।
তবে দিনের বেলাতে কার্যত কোনও অসুবিধার কারণ কী হয় না তা রাতে অত্যাচারে পরিণত হয়। এটি অস্থির ঘুম এবং সন্তানের জাগরণ সম্পর্কে। একটি খাঁচায় মাত্র 15 মিনিটের ঘুম - এবং শিশুটি কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁদতে কাঁপতে কাঁটা বেঁধে দেওয়ালীর পিতা-মাতার কাছে পুরোদস্তুর "সেরেনেড" পূর্বাভাস দেয় child
এই মুহুর্তে, আপনাকে হতাশায় পড়ার দরকার নেই, জ্বালা আপনার বাচ্চার হাতে দেওয়া হবে। তার যা দরকার তা হ'ল সময়মত খাওয়ানো।
স্বাস্থ্যকর শিশুর ঘুমের ভিত্তি হিসাবে রাত্রে খাওয়ানো
রাতে স্তন্যপান করানোর নির্ভরতা এবং সন্তানের দ্বারা পর্যাপ্ত ঘুমের পর্যায়ে সফল পরাস্ত কী? মূল কথাটি হ'ল মায়ের দুধে প্রচুর পদার্থ রয়েছে যা বাচ্চাকে ঘুমিয়ে যেতে সহায়তা করে, যেহেতু স্নায়ুতন্ত্রের বাধা দেওয়ার উপর তাদের প্রভাব রয়েছে। খাওয়ানোর সময় শিশুটি শান্ত হয়ে যায় এবং দ্রুত ঘুমিয়ে পড়ে।
একটি শিশু এবং একটি মায়ের জন্য দীর্ঘ, বিশ্রামের ঘুমের গোপনীয়তা শিশুর প্রথম অনুরোধে একটি খাওয়ানোর ব্যবস্থা প্রতিষ্ঠার উপর নির্ভর করে। ঘুমের সময় দুধ চুষার প্রক্রিয়া তাকে দীর্ঘ সময় ধরে অবিচ্ছিন্নভাবে ঘুমাতে সহায়তা করে। সন্তানের প্রথম "কল" এ সময়মতো খাওয়ানো নিশ্চিত করা মায়ের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
বাচ্চাকে পুরো জাগরণে আনার দরকার নেই। তিনি ঘুরে দেখার সাথে সাথে, যা সাধারণত সন্ধ্যায় ঘুমিয়ে যাওয়ার পরে এক বা দুই ঘন্টা পরে ঘটে থাকে, মায়ের তাকে দুধের একটি অংশ সরবরাহ করা উচিত।
এই ক্রিয়াটি শিশুটিকে ঘুমের পরবর্তী পর্যায়ে নিরাপদে স্থানান্তর করতে দেয়। অবশ্যই, শিশুর রাতে আরও বেশ কয়েকবার স্তন চাইতে হবে, তবে খাওয়ানো বেশি সময় লাগবে না এবং কোনও ঝামেলা হবে না।
বাড়িতে একটি শান্ত ও নিস্তব্ধ রাত ছাড়াও, আপনি যখন ঘুমাবেন নার্সিংয়ের আরও অনেক সুবিধা রয়েছে। প্রধানগুলি হ'ল:
- মায়ের পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ বজায় রাখা;
- শিশুর গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজের প্রচার;
- শিশুর জেগে ওঠার উপর বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাব (ভিজা ডায়াপার, উদাহরণস্বরূপ) হ্রাস করা।
শিশুর রাতে "স্ন্যাক্স" এর উপরের সমস্ত ইতিবাচক দিকগুলি ছাড়াও আরও একটি বিষয় রয়েছে। এটি যোগাযোগের বিষয়। শিশু এবং মায়ের মধ্যে স্পর্শকাতর যোগাযোগ খুব গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু প্রথম দিন থেকেই এটি সেই ছোট ব্যক্তিকে ইঙ্গিত দেয় যে তাকে ভালবাসে।
