কখনও কখনও একটি সম্পর্কের মধ্যে ঝগড়া হয়, ঝগড়াটে এবং খুব বেশি কিছু হয় না। তবে, কাছের লোকেরা, তারা যদি চান, সমস্যাগুলি কাটিয়ে উঠতে পারে এবং এমন একটি সমাধানে আসতে পারে যা তারা তাদের অভিযোগগুলি সম্পর্কে চুপ করে না, তবে উভয়ের পক্ষে উপযুক্ত হবে।
চুপচাপ সবসময় সোনালি হয় না
নীরবতা আপনার ক্ষোভের ভয়েস করার সেরা কৌশল নয়। সম্ভবত, যদি আপনি বেশ কয়েক ঘন্টা ধরে কোনও বলের মধ্যে কুঁকড়ে থাকেন, পালঙ্কের উপর শুয়ে থাকেন, পাউটের উপর পড়ে থাকেন এবং প্রাচীরের দিকে তাকান, আপনার প্রতিপক্ষ সন্দেহ করবে যে আপনি ঠিকঠাক নন। তবে একই সময়ে, তিনি আপনার অবস্থাটিকে অপরাধ এবং পেটের বাধা হিসাবে লিখে ফেলতে পারেন। এবং আপনি যদি প্রশ্নের উত্তর দিচ্ছেন "কিছু ঘটেছে?" উত্তর দিন যে সবকিছু যথাযথভাবে রয়েছে, সমস্যাটি অমীমাংসিত থাকবে। সময় নষ্ট করবেন না এবং যে সমস্যাগুলি সার্বজনীন সমস্যার সমাধান হতে পারে তা ঘুরিয়ে দেবেন না, কথা বলা শুরু করুন।
সময় শেষ
কখনও কখনও বিরক্তি খুব প্রবল হয়। সে শ্বাসরোধ করে, এবং আমি কথা বলতে চাই না, তবে যিনি এটিকে এনেছিলেন তার দিকে কিছু ছুঁড়ে মারতে। এমন অবস্থায় আপনার কোনও কথোপকথন শুরু করা উচিত নয়। আপনার অনুভূতিগুলি মোকাবেলা করতে পারে না - একটি সংক্ষিপ্ত বিরতি নিয়ে বাইরে যান। পার্কের মধ্য দিয়ে চলুন, আপনার খেলোয়াড়ের মধ্যে শক্তিশালী এবং আক্রমণাত্মক সংগীত চালু করুন যা আপনাকে আপনার অনুভূতি ছড়িয়ে দিতে, রাস্তায় পড়ে থাকা পাথরটিকে লাথি মারতে বা পড়ে যাওয়া শাখা ভাঙ্গতে সহায়তা করবে। আপনার আত্মায় যখন আবেগের ঝড় কমে যায়, তখন ঘরে ফিরে কথা বলা শুরু করুন।
অনুভূতি সম্পর্কে কথা বলা যাক
অনেকে তাদের অভিযোগগুলি নিয়ে কথা বলতে ভয় পান, কারণ তাদের কথাটি তাদের অংশীদারের কাছে নিন্দনীয় বলে মনে হতে পারে এবং আগ্রাসনের কারণ হতে পারে, এবং কোনও আপস করার জন্য আকাঙ্ক্ষা করে না। কেবল আপনার প্রিয়জনের পাপগুলির তালিকা না দেওয়ার জন্য চেষ্টা করুন যা আপনাকে বিরক্তি সৃষ্টি করেছিল, তবে আপনার অনুভূতির প্রতি মনোযোগ দিন। এটি কেবল একটি শুকনো না হয়ে থাকুন "আপনি থালা বাসন ধোয়া ভুলে গেছেন।" আমাদের কাজে আপনি কতটা ক্লান্ত ছিলেন এবং ঘরে ফিরলে আপনি পরিষ্কার রান্নাঘরে দ্রুত জলখাবার করবেন এবং শেষ পর্যন্ত বিশ্রাম নেবেন বলে আশা করেছিলেন, তবে পরিবর্তে আপনাকে পরিষ্কার করতে হয়েছিল। এই মুহুর্তে আপনার কাছে মনে হয়েছিল যে আপনি পছন্দ করেন নি এবং আপনার কাজের প্রশংসা করা হয়নি। এই জাতীয় প্রাথমিক বার্তাটি আক্রমণ হিসাবে বিবেচিত হওয়ার সম্ভাবনা কম, এবং আপনি এটি নিয়ে কাজ করতে পারেন: ক্ষমা চেয়ে নিন, একে অপরের প্রতি উষ্ণ অনুভূতি সম্পর্কে আশ্বাস দিন এবং অ্যাপার্টমেন্ট পরিষ্কার করার জন্য একটি সময়সূচি তৈরি করুন।
কঠোরভাবে dosed
এটি বেশ সম্ভব যে আপনার একটি স্মৃতি ভাল আছে, এবং আপনি ভুলে যাননি যে কীভাবে পাঁচ বছর আগে আপনার প্রিয়জন আপনাকে লিলির একটি তোড়া উপহার দিয়েছিল, যাতে আপনার অ্যালার্জি রয়েছে এবং কাজের সময় জরুরি অবস্থার সময় আপনাকে হাসপাতালে নিয়ে যেতে ভুলে গিয়েছিলেন। তবে আপনার প্রতিপক্ষের কাছে সমস্ত অভিযোগ দূরে সরে যাওয়া উচিত নয়, বিশেষত পুরানোগুলি। বর্তমান সমস্যাগুলি নিয়ে আলোচনা করুন, কারণ আপনার লক্ষ্য হ'ল একজন ব্যক্তিকে সর্বদাই ভুল করে তাকে হেয় করা নয়, বরং এমন পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় খুঁজে পাওয়া যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত নয়।
