অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানীরা বলেছেন যে ভয় এবং প্রেম পারস্পরিক একচেটিয়া ধারণা ts অতএব, আপনি যদি আপনার স্বামীকে ভয় পান তবে আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি গুরুতর সমস্যা রয়েছে যা সমস্ত উপায়ে সমাধান করা প্রয়োজন।
প্রয়োজনীয়
- - শখ;
- - চাকরী;
- - মনোবিজ্ঞানের পরামর্শ;
- - তার স্বামীর সাথে একটি কথোপকথন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
পরিস্থিতিটি নিখুঁতভাবে বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করুন, আপনার প্রশ্নের উত্তর দিন: আপনি কীভাবে আপনার স্বামীর সাথে সম্পর্ক বোধ করতে শুরু করেছিলেন? এই ভয় কতটা শক্ত এবং আপনি কতবার অনুভব করেন? আপনি কি সর্বদা আপনার স্ত্রী / স্ত্রীকে ভয় পান বা কেবল তখনই যখন আপনি তাঁর প্রতি নিজেকে দোষী মনে করেন? তুমি কি তোমার স্বামীকে ভালোবাসো? আপনার স্ত্রী কি আপনাকে ভালবাসে? সমস্যাটি ব্যাপকভাবে বিবেচনা করে, এটির সমাধানের উপায়গুলির রূপরেখা তৈরি করা আপনার পক্ষে সহজ হবে।
ধাপ ২
আপনার স্বামীর প্রতি অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পান, আত্মসম্মান বৃদ্ধি করুন। এটি করার জন্য, আপনার ব্যক্তিগত আগ্রহ এবং শখ থাকতে হবে, আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর মধ্যে আপনাকে সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত করতে হবে না। একটি আকর্ষণীয় শখ সন্ধান করুন যা আপনাকে আনন্দ দেবে, এমন নতুন বন্ধু যাদের সাথে যোগাযোগ করা আনন্দদায়ক হবে।
ধাপ 3
যদি আপনার স্বামী কোনওভাবেই তাঁকে ভয় দেখাতে পারে: আপনার দিকে চিত্কার করে, আপনাকে হুমকি দেয়, আপনাকে আক্রমণ করে, ইত্যাদি, নিজের প্রতি এমন মনোভাব সহ্য করবেন না। আপনার প্রতি তাঁর মনোভাব সম্পর্কে আপনি কী অপছন্দ করেন সে সম্পর্কে খোলামেলা কথা বলুন। সম্ভবত এটি অত্যধিক নিয়ন্ত্রণ, হিংসা, পিক ইত্যাদি clearly স্বামী-স্ত্রীকে তার আচরণ পরিবর্তন করার জন্য আপনার অনুরোধটি স্পষ্টভাবে যুক্তিযুক্ত। যদি আপনার স্বামী আপনাকে বিশ্বাস করে না, তবে কেন এটি হচ্ছে তা জানার চেষ্টা করুন।
পদক্ষেপ 4
মনে রাখবেন যে কোনও ব্যক্তির আক্রমণাত্মক আচরণ প্রায়শই তার আত্ম-সন্দেহের পরিচায়ক, তার অভ্যন্তরীণ জটিলতা এবং ভয়কে যন্ত্রণা দেয়। অতএব, এই পরিস্থিতিতে সর্বোত্তম সমাধান হ'ল আপনার সমস্ত সমস্যা সম্পর্কে আপনার স্বামীর সাথে একটি শান্ত কথোপকথন।
পদক্ষেপ 5
মনে রাখবেন যে অত্যাচারী পত্নী সাধারণ পারিবারিক জীবনের জন্য সর্বোত্তম বিকল্প নয়; তাঁর কাছ থেকে আপনার বিবাহবিচ্ছেদ এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার পুরোপুরি ন্যায়সঙ্গত উপায় হতে পারে। যদি আপনার স্বামী আপনার উপর তার ক্ষমতাটি অপব্যবহার করে, আপনার ব্যয়ে নিজেকে জোর করে বলে থাকে তবে কোনও অনুশোচনা ছাড়াই তার সাথে অংশ করুন। এমন কোনও বিবাহকে আটকে রাখবেন না যা আপনাকে সুখী করে না এবং এটি একটি গুরুতর সমস্যা।
পদক্ষেপ 6
বিবাহবিচ্ছেদ যদি আপনার পরিকল্পনা না হয় তবে স্বামীর কাছ থেকে আর্থিকভাবে স্বাধীন হওয়ার চেষ্টা করুন, বিশেষত যদি সে আপনাকে অর্থ দিয়ে তিরস্কার করে। আপনার যদি কোনও পেশাগত শিক্ষা না থাকে তবে কোনও কোর্স সম্পূর্ণ করুন, উদাহরণস্বরূপ, ল্যান্ডস্কেপ ডিজাইনে বা ম্যানিকিউর এবং পেরেক এক্সটেনশনে। আপনার স্বামীকে আপনার স্বাধীনতা, তাকে ছাড়া বেঁচে থাকার দক্ষতা প্রমাণ করুন।
পদক্ষেপ 7
আপনার অত্যধিক আনুগত্য, নম্রতা, নির্ভরযোগ্যতার সাথে আপনার স্বামীকে গর্বিত এবং ভোক্তাবাদী মনোভাবের দিকে প্ররোচিত করবেন না। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মহিলারা নিজের স্ত্রীকে সব কিছুতেই সন্তুষ্ট করে এবং তাদের কাছে লিপ্ত করে, তারা তাকে স্বৈরাচারী ও অত্যাচারী করে তোলে।
পদক্ষেপ 8
আপনার ভয় এবং জটিলতাগুলি চাষ করবেন না, মনে রাখবেন যে একবিংশ শতাব্দী উইন্ডোর বাইরে এবং সমস্ত লোকেরা তাদের অধিকারে সমান। আপনার স্বামীর সাথে যোগাযোগ করার সময় আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করুন, স্বাধীনতা এবং স্বাধীনতার জন্য সংগ্রাম করুন, নিজের প্রতি শ্রদ্ধার দাবি করুন। এবং মনে রাখবেন যে পৃথিবীতে কেবল কোনও নিখুঁত মানুষ নেই, সুতরাং আপনার উভয়েরই ভুল করার অধিকার রয়েছে।
