প্রত্যেকেই একজন প্রেমময় দম্পতির অংশ হতে চায় এবং প্রতিটি প্রেমময় দম্পতির কিছুটা মতপার্থক্য থাকে, কখনও কখনও তর্ক ও বিতর্কও হয়। কিছু বিরোধগুলি একে অপরের আরও ভাল বোঝার দিকে পরিচালিত করে, অন্যরা স্ক্র্যাচ থেকে উত্থিত হয় এবং তারপরে কেউই মনে করতে পারে না যে এটি সমস্ত কোথায় শুরু হয়েছিল? ঝগড়া না করে ভালোবাসতে পারবেন? যাইহোক, আপনি চেষ্টা করতে পারেন।
প্রয়োজনীয়
ভালবাসা এবং বোঝার।
নির্দেশনা
ধাপ 1
প্রথমত, একে অপরের প্রতি এবং একে অপরের দৃষ্টিভঙ্গির জন্য পারস্পরিক শ্রদ্ধা। কখনও আপনার ভয়েস বাড়াবেন না, রাগ করবেন না, নাম কল করুন বা অন্য কাউকে লেবেল করবেন না। আপনি চিৎকার শুরু করার সাথে সাথে গঠনমূলক কথোপকথনটি শেষ হয়।
ধাপ ২
উভয় পক্ষের কাছে গ্রহণযোগ্য এমন কোনও উপায় খোঁজার চেষ্টা করে পার্থক্যগুলি সমাধান করুন। একজন সুখী দম্পতি জানেন যে কথোপকথনের উদ্দেশ্য হ'ল কী হচ্ছে এবং এটির সাথে কীভাবে মোকাবিলা করবেন তা নির্ধারণ করা, কাউকে সঠিক পেতে না পারা। যদি আপনার প্রিয়জন মন খারাপ করে থাকেন তবে আপনার কী ভুল তা বোঝার জন্য আপনার চেষ্টা করা উচিত, যুক্তিটি জিতবেন না। একটি আপস খুঁজুন।
ধাপ 3
আপনার সঙ্গীকে দোষ দেবেন না, তার সাথে রাগ করবেন না, তবে এই পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় অনুসন্ধান করুন। যদি আপনার প্রিয়জন কোনও ভুল করে থাকে তবে তার ভুলটির জন্য তাকে দোষারোপ না করে কীভাবে এটি সংশোধন করতে হয় তা একসঙ্গে ভাবুন।
পদক্ষেপ 4
ভাবুন যে আপনার সঙ্গী আপনাকে ভালবাসে। সবচেয়ে খারাপ অনুমান করবেন না, এমন ভাববেন না যে তিনি আপনাকে বকাঝকা বা আপত্তি জানাতে চান, তিনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনাকে অশ্রুতে নিয়ে এসেছেন। মনে করুন যে আপনার মধ্যে কিছু ভুল বোঝাবুঝি হয়েছে, এবং আপনি উভয়ই এর সমাধান করতে আগ্রহী। ইতিবাচক চিন্তাভাবনা ইতিবাচক ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।
পদক্ষেপ 5
আপনার সাধারণ বিষয়গুলি কেবল তাই নয়, বরং আপনি দু'জন পৃথক লোকেরও কৃতজ্ঞ হন। এক ধরনের হতাশা অনুভব করাতে কোন সমস্যা নেই যা আপনার সঙ্গী সর্বদা আপনার চিন্তাভাবনা ও আচরণ হিসাবে ভাববে না এবং আচরণ করে না। তবে, তিনি আপনি নন। এবং তার জন্য আপনি তাকেও ভালোবাসেন।
পদক্ষেপ 6
দ্বন্দ্বের পরিস্থিতিতে হাস্যরসের অনুভূতি বজায় রাখার চেষ্টা করুন। আপনি যদি হাসি দিয়ে কিছু নিয়ে তর্ক করতে সক্ষম হন তবে আপনি ঝগড়া করতে পারবেন না।
পদক্ষেপ 7
আপনি নিজের নিয়ন্ত্রণ হারাচ্ছেন বলে মনে হলে বিতর্ক করা বন্ধ করুন। ক্রমবর্ধমান উত্তেজনাপূর্ণ পরিবেশে কিছু আলোচনা করার চেয়ে কখনও কখনও শীতল হওয়া এবং আবেগ ছাড়াই পরিস্থিতি দেখার চেয়ে ভাল।
পদক্ষেপ 8
আপনার সঙ্গীর কথা শুনুন। সক্রিয় শ্রবণটি আপনার নিজের যুক্তিগুলি সম্পর্কে চিন্তা না করার বিষয়ে যখন অন্য ব্যক্তি তাদের দৃষ্টিভঙ্গি উপস্থাপন করছেন। অংশীদার কথা বলার পরে, তিনি যা বলেছিলেন সংক্ষেপে তার পুনরাবৃত্তি করুন, আপনি তাকে সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছেন কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন। আপনার প্রিয়জনকে দেখান - “আপনি আমাকে যা বলছেন আমি তা শুনছি। এটা আমার জন্য গুরুত্বপূর্ণ ।
