ফোন কলটির জন্য অপেক্ষা করা সবচেয়ে খারাপ যন্ত্রণার মধ্যে একটি। অনিশ্চয়তা, ভাগ্য যে সিদ্ধান্তের বিষয়ে স্থির হতে চলেছে, যার আহ্বান এতটা গুরুত্বপূর্ণ সে আদৌ কল করবে কিনা তা নিয়ে উদ্বেগ … নিজেকে উত্ত্যক্ত না করার জন্য, বোঝা প্রত্যাশা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
কথোপকথনের জন্য প্রস্তুত করুন: আপনি কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে বা বর্তমান পরিস্থিতিটি স্পষ্ট করতে চাইলে, মোটামুটি যোগাযোগের পরিকল্পনাটি তৈরি করা কার্যকর হবে। এটি আপনাকে আপনার চিন্তাগুলি সংগঠিত করতে এবং গুরুত্বপূর্ণ তথ্যের হাতছাড়া করতে সহায়তা করবে। গভীরভাবে উত্তর দেওয়া যায় এমন প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
ধাপ ২
সংবেদনশীল হয়ে উঠবেন না। "তাকে আমার দরকার হয় না, তিনি আমাকে আর ভালবাসেন না" এই জাতীয় মতামত প্রায়শই অহেতুক স্ব-খনন হিসাবে দেখা দেয়। প্রথম তারিখের পরে, মেয়েরা প্রতিচ্ছবি দিয়ে নিজেকে কষ্ট দেয় "কল করবে - ডাকবে না"। ধৈর্য ধরুন - সম্ভবত, লোকটি ব্যস্ত এবং অবসর সময়ে আপনার সাথে যোগাযোগ করবে।
ধাপ 3
পরিবারের কাজগুলি করুন, আপনার সন্তানের সাথে হোমওয়ার্ক করুন বা একটি আকর্ষণীয় বই পড়ুন। ফোনে বন্ধুর সাথে চ্যাট করুন বা আপনার প্রিয় কম্পিউটার গেম খেলুন - তাই বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা থেকে বিরক্ত হন এবং শিথিল হন। কোনও কিছুর অবিচ্ছিন্ন প্রত্যাশা নার্ভাস ক্লান্তি এবং চাপকে বাড়িয়ে তুলতে পারে।
পদক্ষেপ 4
এমন পরিস্থিতিতে রয়েছে যখন সঠিক ব্যক্তি আপনার ফোন নম্বরটি ডায়াল করার সুযোগটি নগণ্য। খালি আশা নিয়ে নিজেকে আনন্দিত করা বোকা এবং অর্থহীন - এটি কেবল মূল্যবান সময়ের অপচয়। শান্ত হোন এবং আপনার জীবন যাপন করুন: যদি ব্যক্তিটি আবার আপনার সাথে যেতে চায় তবে সে ফোন করবে।
