একটি নবজাতক শিশুর সাথে, আপনার জীবনের দ্বিতীয় সপ্তাহ থেকে চলতে হবে। সন্তানের ক্ষতির দিকে হাঁটা রোধ করতে, আপনাকে অবশ্যই সহজ নিয়ম মেনে চলতে হবে।
1. বায়ুর তাপমাত্রা -10-এর চেয়ে কম না এবং +30 ডিগ্রি থেকে বেশি না হলে আপনি আপনার শিশুর সাথে হাঁটতে পারেন।
২. হাঁটার 10 মিনিট আগে আপনার বাচ্চাকে খাওয়ান।
৩. প্রথম হাঁটাটি 3-5 মিনিট হওয়া উচিত। দ্বিতীয়টি 10-15 মিনিট। পরবর্তী প্রতিটি হাঁটা পূর্বের চেয়ে 5 মিনিট দীর্ঘ হওয়া উচিত
৪. তিন মাসের কম বয়সী বাচ্চাদের সাথে, আপনার দিনে ৩-৩ বার হাঁটা উচিত, 3 মাসের বেশি বাচ্চাদের সাথে - দিনে 3-4 বার।
৫. বাইরে বেরোনোর আগে প্রথমে নিজেকে সাজিয়ে নিন এবং তারপরে আপনার সন্তানের পোশাক পরুন। বাচ্চা ঘাম পাবে না বা রাস্তায় ঠান্ডা ধরবে না।
Your. আপনার বাচ্চাকে খুব উষ্ণতার সাথে সাজাবেন না। হাঁটার সময়, নিশ্চিত হয়ে নিন যে বাচ্চা ঘামে বা জমে না। যদি এটি হয় তবে অবিলম্বে বাড়ি ফিরে আসুন।
7. শিশুটিকে স্তরগুলিতে পোশাক পরান যাতে প্রয়োজনে আপনি কাপড় থেকে কিছু সরিয়ে নিতে পারেন।
হাঁটা আপনার ছোট্টটিকে উপকার করবে, পাশাপাশি ঘুম এবং ক্ষুধাও উন্নত করবে। সবুজ জায়গাগুলি এবং হাইওয়েগুলি থেকে দূরে দূষিত নয় এমন জায়গাগুলির জন্য কেবল বেছে নিন।
