কীভাবে মায়ের দুধের পরিমাণ হ্রাস করা যায়

প্রকৃতি নিজেই একজন মহিলাকে তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর সুযোগ দিয়েছিল has বাচ্চাকে জীবনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত পুষ্টি সরবরাহের পাশাপাশি বুকের দুধ খাওয়ানোও মা এবং শিশুর মধ্যে মনো-সংবেদনশীল যোগাযোগ স্থাপনে একটি বিশাল ভূমিকা পালন করে। কিন্তু মা যখন খুব দুধ পান করেন তখন কী করবেন?

নির্দেশনা

ধাপ 1

স্তন্যপান করানোর সময় চাহিদা অনুসারে থাম্বের প্রধান নিয়ম। আপনার সন্তানের যতবার জিজ্ঞাসা করা উচিত উত্সাহ দিন। শিশুর জীবনের প্রথম মাসে এটি প্রতিদিন 20 টি স্তন্যপান করানো যায়। যদি স্তন্যপান করানোর পরে? উপচে পড়া ভিড় এবং বেদনাদায়ক কিছু দুধ প্রকাশ করা প্রয়োজন।

ধাপ ২

খাওয়ানো এবং পাম্প করার পরে, শাওয়ার করুন এবং আপনার সবেমাত্র খাওয়ানো স্তনে একটি শীতল সংকোচন বা আইস প্যাক লাগান। 5-10 মিনিটের জন্য ঠান্ডা রাখুন। পরবর্তী দুধ খাওয়ানোর সময় কম দুধ আসবে।

ধাপ 3

প্রথম দুই মাসের মধ্যে সাধারণত একটি নির্দিষ্ট ভারসাম্য শিশুর প্রয়োজন এবং মহিলার দুধ উত্পাদনের মধ্যে পড়ে। 2-3 মাস থেকে, খাওয়ানোর মধ্যে সুস্পষ্ট বিরতি সহ একটি ডায়েট স্থাপন করার চেষ্টা করুন।

পদক্ষেপ 4

দুগ্ধদান কমাতে, আপনার প্রতিদিনের তরল গ্রহণের পরিমাণ 1-1.5 লিটারে হ্রাস করুন। স্যুপের পরিমাণ এবং দুগ্ধজাত খাবার খাওয়ার বিষয়টিও বিবেচনা করুন।

পদক্ষেপ 5

ক্ষুদ্র অংশে ভগ্নাংশ খাবেন।

পদক্ষেপ 6

দুধের পরিমাণ হ্রাস করার জন্য জনপ্রিয় রেসিপিগুলির মধ্যে sষি এবং পুদিনার উপর ভিত্তি করে চা প্রাসঙ্গিক।

এগুলি অবশ্যই সাবধানতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, যেহেতু ভেষজ ডিকোশনগুলি প্রায়শই শিশুদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে।

পদক্ষেপ 7

ওষধি herষধি সংগ্রহ থেকে একটি আধান ব্যবহার করা খুব কার্যকর: সাধারণ হপ শঙ্কু - 1 অংশ; আখরোটের পাতা - 1 অংশ; ভেষজ ageষি অফিশিনালিস - 1 অংশ। সমস্ত উপাদান ক্রাশ এবং মিশ্রিত করুন। সংগ্রহের 5-6 গ্রাম (1 চা চামচ) নিন, ফুটন্ত জল 200 মিলি pourালা এবং 30 মিনিটের জন্য একটি সিল পাত্রে রেখে দিন। এই উদ্দেশ্যে থার্মোস ব্যবহার করা ভাল। চিজস্লোথ বা একটি চালুনির মাধ্যমে আধানটি ছড়িয়ে দিন। দিনে 2 বার 1/2 কাপ নিন। দিনে দু'বার, সকালে এবং সন্ধ্যায় স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিতে সংক্ষেপ হিসাবে বাকী আধানটি ব্যবহার করুন। কমপ্রেসটি প্রায় 2 ঘন্টা ধরে রাখা প্রয়োজন।

পদক্ষেপ 8

আপনার ডায়েটে পার্সলে অন্তর্ভুক্ত করুন। প্রতিদিন এটির 100 গ্রাম পর্যন্ত নিয়মিত ব্যবহার স্তন্যদানকে হ্রাস করতে সহায়তা করে।

পদক্ষেপ 9

আপনার বাচ্চা যদি 5-6 মাস বয়সে পৌঁছে যায়, তবে শারীরবৃত্তীয় উপায়ে ক্রমে পরিপূরক খাবারের ক্রমোন্নতি শিশুর দ্বারা বুকের দুধ গ্রহণ কমিয়ে দেবে এবং তদনুসারে, এর উত্পাদনও ধীরে ধীরে হ্রাস পাবে।