বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই, দুধ খাওয়ানো ছোট বাচ্চারা বুকের দুধ থেকে পর্যাপ্ত তরল পান এবং আর্দ্রতার অতিরিক্ত উত্সের প্রয়োজন হয় না। যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও শিশুকে কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো হয়, অতিরিক্ত তরল প্রয়োজন হতে পারে, এক্ষেত্রে আপনাকে একজন শিশুরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করতে হবে যিনি শিশুর কীভাবে এবং কীভাবে পরিপূরক করবেন তা নির্ধারণ করবে।
নির্দেশনা
ধাপ 1
যে শিশুটি এখনও এক বছর বয়সী নয় তার প্রতিদিন 1 কেজি ওজনের প্রতি 100 মিলি জল প্রয়োজন। আপনার শিশুর শরীরের ওজন জেনে আপনি সহজেই হিসাব করতে পারেন যে আপনার সন্তানের কতটা জল দরকার।
ধাপ ২
আপনার সন্তানের জন্য বোতলগুলিতে বিশেষ শিশুর জল কিনুন - এটি বৃহত্তর ডিগ্রি পরিশোধন এবং কম খনিজ ব্যবস্থায় প্রাপ্ত বয়স্কের থেকে পৃথক। ফ্রিজে জল 48 ঘন্টা অপেক্ষা আর রাখুন।
ধাপ 3
চার মাস থেকে আপনার বাচ্চাকে জল দেওয়ার জন্য আপনি ফল এবং উদ্ভিজ্জ রসও ব্যবহার করতে পারেন। আপনার শিশুর বুকের দুধ খাওয়ানোর আগে কয়েক ফোঁটা আপেলের রস দিয়ে শুরু করুন।
পদক্ষেপ 4
ধীরে ধীরে শিশুটি যে পরিমাণ রস পান করে তা 30 মিলিতে আনুন। সাত মাস পরে, বাচ্চাকে সাইট্রাস, স্ট্রবেরি, আঙ্গুর এবং টমেটো রস দেওয়া যেতে পারে। পাঁচ মাস পর্যন্ত, শিশুকে সজ্জার সাথে রস দেওয়া উচিত নয়। কেবল ছয় মাস বয়স থেকে শিশুর ডায়েটে এই জাতীয় জুস অন্তর্ভুক্ত করুন।
পদক্ষেপ 5
তৃতীয় বা চতুর্থ মাস থেকে, শিশুদের বাচ্চাদের জন্য একটি বিশেষ ভেষজ চা দেওয়া যেতে পারে। এক গ্লাস ফুটন্ত পানিতে এক চা চামচ শুকনো কেমোমিল মিশ্রন করুন, ফ্রুক্টোজ যোগ করুন এবং পাঁচ থেকে দশ মিনিটের জন্য মেশান। আপনার শিশুকে প্রতিদিন 100 মিলির বেশি চা দেবেন না।
পদক্ষেপ 6
সর্বদা একটি অংশের পানীয় দিয়ে শুরু করুন - এটি যদি রস বা চায়ের কোনও অস্বাভাবিক উপাদানটির সাথে শিশুটির অ্যালার্জিক প্রতিক্রিয়া থাকে তবে এটি অ্যালার্জেনটি দ্রুত সনাক্ত করতে সক্ষম করবে।
পদক্ষেপ 7
আপনার বাচ্চা গরম আবহাওয়ায় পর্যাপ্ত তরল পাচ্ছে তা নিশ্চিত করুন - ডিহাইড্রেশন তার স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। উষ্ণ মাসগুলিতে নিয়মিত আপনার বাচ্চাকে তাজা, শুদ্ধ জল দিন, ফ্রুকটোজের সাথে হালকা মিষ্টি করে নিন।
