ব্যান্ডেজ লাগাতে প্রথমে বিছানায় শুয়ে আরাম করুন, এবং তারপরে ব্যবসায় নেমে পড়ুন। আপনি আরামদায়ক এবং আরামদায়ক নিশ্চিত তা নিশ্চিত করুন। ব্যান্ডেজটি টিপুন এবং অস্বস্তি তৈরি করা উচিত নয়।
এটা জরুরি
বালিশ।
নির্দেশনা
ধাপ 1
মাতৃত্বের ব্যান্ডেজটি সঠিকভাবে রাখার জন্য আপনাকে প্রথমে শুয়ে থাকতে হবে। আপনার নীচে রোলার বা ছোট বালিশ রেখে পোঁদ বাড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথমত, এটি আপনাকে আপনার অ্যাবস এবং পিঠের পেশীগুলি থেকে টানটান শিথিল করতে এবং মুক্তি দিতে সহায়তা করবে। দ্বিতীয়ত, ভ্রূণটি আপনার পেটের উপরের অংশে যেতে পারে, যা নীচের পিঠে কিছুটা চাপ উপশম করে এবং মূত্রাশয়ের উপর জরায়ুর চাপ কমাবে। অনাগত শিশু সঠিক অবস্থান নিতে সময় নেবে। সুতরাং আপনার 5 বা 10 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকতে হবে। শিথিল করুন এবং গভীরভাবে শ্বাস নিন যাতে আপনি এবং ভ্রূণ উভয়ই স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। যদি আপনি একটি খাড়া অবস্থানে এবং তাড়াহুড়ো করে ব্রেসটি রাখেন তবে জরায়ুর উপর চাপটি সঠিকভাবে বিতরণ করা হবে না। এছাড়াও, বেল্ট রক্তনালীগুলি সঞ্চারিত করতে পারে, যা জরায়ু এবং প্লাসেন্টার সঞ্চালনকে ব্যাহত করবে এবং ভ্রূণের হাইপোক্সিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলবে।
ধাপ ২
যখন অনাগত শিশুটি একটি আরামদায়ক অবস্থানে থাকে, আপনি ব্যান্ডেজ লাগানো শুরু করতে পারেন। সর্বাধিক সুবিধাজনক বিকল্পটি হ'ল ব্যান্ডেজ বেল্ট, তবে আপনি বিশেষ ব্যান্ডেজ প্যান্টও পরতে পারেন। আপনার নীচের পিছনে কোমরবন্ধের প্রশস্ত অংশটি রাখুন, এটি সোজা করুন। এখন আপনার পেটের নীচে সরু অংশটি আঁকুন। ব্যান্ডেজ বাঁধুন। আপনি যদি ব্যান্ডেজের সংক্ষিপ্ত পোশাক পরে থাকেন তবে আপনার হাঁটু বাঁকিয়ে আলতো করে পা তুলুন এবং তারপরে আপনার পোঁদ এবং নিতম্ব উত্তোলন করুন। সবকিছু সংশোধন করুন এবং নিশ্চিত করুন যে আপনি আরামদায়ক রয়েছেন। ব্যান্ডেজটি শরীরের সাথে বেশ শক্তভাবে মাপসই করা উচিত, তবে একই সাথে টিপুন না। প্রশস্ত অংশটি নীচের পিঠে অবস্থিত, এবং সরু অংশটি পাবলিক হাড়ের স্তরে পেটের নীচে অবস্থিত।
ধাপ 3
ব্যান্ডেজ চালু আছে, এখন আপনি বিছানা থেকে উঠতে পারবেন। তবে আপনার এটি সঠিকভাবে করা দরকার। ঝাঁকুনি বা হঠাৎ চলাচল এড়িয়ে চলুন। প্রথমে ধীরে ধীরে এবং সাবধানে আপনার দিকে ঘুরিয়ে দিন। তারপরে বিছানা থেকে আপনার পা নীচু করা শুরু করুন এবং তারপরে হালকাভাবে আপনার ধড়টি উঠান এবং মেঝেতে দাঁড়ান। ব্রেসটি সঠিকভাবে লাগানো আছে তা নিশ্চিত করুন। হাঁটুন, বসুন, অবস্থান পরিবর্তন করুন। আপনার আরামদায়ক এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। আপনার বেল্ট এবং আপনার শরীরের মধ্যে এক বা দুটি আঙুল রাখার চেষ্টা করুন। যদি তারা ভিতরে আসে তবে সেখানে আর মুক্ত জায়গা বাকি নেই, আপনি সবকিছু ঠিকঠাক করেছেন। যদি আপনি অস্বস্তি বোধ করেন তবে আবার শুয়ে পড়ুন এবং বন্ধনীটি সরিয়ে ফেলুন এবং তারপরে এটি আবার লাগিয়ে দিন।
পদক্ষেপ 4
সঠিকভাবে ব্যান্ডেজটি সরিয়ে ফেলাও প্রয়োজনীয়। শুয়ে পড়ুন, বেল্টটি পরিষ্কার করুন, এটি সরান এবং কিছুক্ষণ শুয়ে থাকুন। ভ্রূণ একটি আরামদায়ক অবস্থান গ্রহণ করবে এবং আপনার পেটের নীচের অংশে চলে যাবে। তারপরে আপনার পাশ দিয়ে রোল করুন, আপনার পাটি মেঝেতে নামিয়ে নিন এবং আলতো করে উঠুন। যদি একটি খাড়া অবস্থানে ব্যান্ডেজটি সরানো হয় তবে জরায়ুতে বর্ধিত চাপ হাইপারটোনসিটি বাড়ে।
