আপনি ইতিমধ্যে সিদ্ধান্ত নিয়েছেন যে আপনার সন্তানের কোথায় ঘুমানো উচিত? এই নিবন্ধটি পড়ার পরে আপনার মতামত পরিবর্তন হতে পারে দয়া করে সচেতন হন। তবে আমার লক্ষ্য একটি অল্প বয়স্ক মাকে বিভ্রান্ত করা বা ভয় দেখাতে নয়, তাকে বিভিন্ন বিশেষজ্ঞের মতামতের ভিত্তিতে একটি পছন্দ করার সুযোগ দেওয়া।
সুতরাং, আজকাল, দুটি বিপরীত দৃষ্টিভঙ্গি জনপ্রিয়: "শিশুর উচিত তার মায়ের সাথে ঘুমানো উচিত" এবং "শিশুর উচিত তার আঁকড়ে ঘুমানো উচিত।" আমি এখনই লক্ষ করতে চাই যে আপনার বাচ্চা কোথায় ঘুমাবে তার সিদ্ধান্ত নেওয়া আপনার (আপনার স্ত্রীর সাথে) up তদুপরি, আপনিই সেই ব্যক্তি যিনি আপনার সন্তানের কী প্রয়োজন তা সর্বোত্তমভাবে বুঝতে পারবেন। এবং পেশাদার পর্যায়ে শিশু ঘুম অধ্যয়নকারীদের টিপস আপনাকে অনেক প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে এবং সন্দেহগুলি দূর করতে সহায়তা করবে।
পৃথক ঘুমের পেশাদাররা …
মায়ের সংখ্যাগরিষ্ঠতা আজ তাদের নিজস্ব ক্রবগুলিতে বেড়ে উঠেছে। আমরা যখন অসুস্থ ছিলাম তখন তারা আমাদের "উইংয়ের নীচে" নিয়ে গিয়েছিল, লরির শব্দে আমাদেরকে দুলিয়েছিল এবং তারপরে আমাদের জায়গায় নিয়ে গিয়েছিল। তবে বেশি কিছু নয়। এবং আমাদের মা এবং বাবা খুব ভাল বেড়েছে। কেউ একজন মহাকাশচারী বা পাইলট, একজন অনুকরণীয় পরিবারের লোক হিসাবে দেখা গেছে, কেউ নিজেকে পান করেছেন বা নিঃসঙ্গতায় ভুগছেন। মারাত্মক মানসিক প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের একটি ছোট শতাংশ আছে। তবে, সাধারণভাবে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আমরা আমাদের পিতামাতাকে ভালবাসি এবং একে অপর থেকে নিজেকে আলাদা করে রাখি না, পরিবার তৈরি করতে এবং শিশুদের জন্ম দিয়ে চলেছি।
কিছু মনোবিজ্ঞানী যুক্তি দেখান যে এটি হওয়া উচিত: প্রথম দিন থেকেই শিশুটিকে একটি পৃথক বিছানায় রাখুন এবং তাকে "হাত" দেওয়া শিখবেন না। পৃথক ঘুম যেমন ছিল ঠিক তেমনই শিশুটিকে মায়ের উপর অতিরিক্ত নির্ভরশীল হওয়ার সম্ভাবনা থেকে মুক্তি দেয়, ওডিপাস কমপ্লেক্সকে পরাভূত করে, খুব কম বয়সে স্বতন্ত্র হয়ে ওঠার পাশাপাশি অতিরিক্ত যৌনতা এবং যৌন প্রবণতা বাছাইয়ের সমস্যা এমনকি সমস্যাগুলি এড়ানো হয়। এখানে আমি আপনাকে এটি সম্পর্কে ভাবতে চাই, যেহেতু এই সমস্ত পরিণতির একটি পরিষ্কার কারণ সনাক্ত করা এত সহজ নয়। ঘুমের একমাত্র পরিস্থিতি (একা বা মায়ের সাথে) কি মানুষের ভাগ্যকে শাসন করতে পারে?
কিছু অভিভাবক ভয় পান:
- আপনার বিছানায় লুণ্ঠন, অভ্যস্ত;
- নিচে টিপুন, "ঘুম";
- স্ব-নিয়ন্ত্রণ বৃদ্ধির কারণে ঘুমের অভাব;
- অতিরিক্ত নির্ভরতা বিকাশ।
পৃথক ঘুম পুরোপুরি স্বপ্নে পিষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা দূর করে। যদি আপনি ধূমপান করেন, পান করেন, এমন ড্রাগ বা affectষধগুলি ব্যবহার করেন যা আপনার ঘুমের গভীরতাকে প্রভাবিত করে, তবে আপনার শিশুকে বিছানায় নেওয়ার ঝুঁকি না রাখাই ভাল।
যদি স্বামী / স্ত্রী তিনজনের জন্য বিছানা ভাগাভাগি করার বিরোধী হয়, তবে একটি ঘুড়ি ব্যবহার আপনাকে কলহ এবং বিবাদগুলির জন্য একটি অতিরিক্ত বিষয় থেকে বঞ্চিত করবে। আপনি একটি আলিঙ্গনে শান্তভাবে ঘুমাতে সক্ষম হবেন এবং শুয়ে থাকা বা ঘুরে দাঁড়ানো আপনার পক্ষে কীভাবে নিরাপদ তা ভেবে ভাববেন না।
কিছু মা খুব ভয় পান, তারা শিথিল হয়ে শিশুর পাশে ঘুমাতে পারবেন না। তাদের ঘুমানোর অধিকার রয়েছে, অবহেলা করে যা তারা সন্তানের ক্ষতি করতে পারে, একদিন অতিরিক্ত ক্লান্তি থেকে চেতনা হারাতে থাকে।
এমন পিতামাতারা রয়েছেন যারা কোনও বিশেষ কারণ না জেনেই এই নীতিতে জোর দিয়েছিলেন যে প্রত্যেকের নিজের বিছানা থাকা উচিত, বাচ্চাদের ঘুম থেকে ওঠানো বা জলখাবার ইত্যাদি ছাড়া সারা রাত ঘুমানো উচিত etc. উদাহরণস্বরূপ, কেবলমাত্র তারা নিজেরাই সেভাবে উত্থিত হয়েছিল। এবং এই মতামতেরও বিদ্যমান থাকার অধিকার রয়েছে।
বোস্টনের শিশু হাসপাতালের শিশুদের জন্য স্লিপ ডিসঅর্ডারসের পরিচালক ডাঃ রিচার্ড ফারবার তাঁর বইতে এমন একটি ব্যবস্থা দিয়েছেন যা আপনাকে আপনার বাচ্চাকে তার নিজের বাড়িতে ডুবিয়ে ঘুমানোর জন্য প্রশিক্ষণ দিতে সহায়তা করে। কান্না ছাড়া না, এখনই না। মায়ের ধৈর্য এবং ধৈর্য প্রয়োজন, তবে শিশু "নিজেই" ঘুমায় এবং "রাতে একশ বার" জেগে যায়। ফারবার বিশ্বাস করেন যে এভাবেই শিশু এবং মা পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারেন। অন্যান্য লেখকেরও একই ব্যবস্থা রয়েছে। এই শিক্ষাবিদ এবং শিশু বিশেষজ্ঞদের বইগুলি খুব জনপ্রিয় এবং কয়েক ডজন বার পুনরায় ছাপা হয়েছে। এর অর্থ অনেকের কাছে এই পদ্ধতির গ্রহণযোগ্য এবং চাহিদা রয়েছে।
… এবং ভাগ করে নেওয়ার আনন্দ
যাইহোক, এমন অনেক বাবা-মা আছেন যারা এই সমস্ত সিস্টেমটি প্রয়োগ করা কঠিন এবং একরকম অপ্রাকৃতভাবে খুঁজে পান।যদি কোনও ব্যক্তি ইতিমধ্যে ঘুম এবং জাগ্রততার পরিবর্তনের মধ্যে অন্তর্নিহিত থাকে, সোজা হয়ে হাঁটছেন এবং কথা বলছেন, তবে যত তাড়াতাড়ি বা পরে তিনি এই সমস্ত বিষয়ে দক্ষ হন এবং বিশেষ কৌশল ছাড়াই (যদি আমরা স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের কথা বলছি)। তবে বেশিরভাগ নবজাতক তাদের প্রিয় মায়ের কাছ থেকে দূরে জীবন উপভোগ করার কোনও তাড়াহুড়া করেন না। এবং তারা তার স্তনে ঘুমোতে পছন্দ করে। এই ধারণা আপনার কাছাকাছি? আপনার শিশুকে আপনার সাথে ঘুমাতে নিয়ে যাওয়ার বিষয়ে বিবেচনা করুন।
একসাথে ঘুমানোর উপকারিতা:
- রাত্রে বুকের দুধ খাওয়ানোর ফলে দুধ উৎপাদনে উপকারী প্রভাব পড়ে;
- মা এবং শিশু একে অপরের সাথে সামঞ্জস্য হন এবং আরও ভাল ঘুম পান;
- আপনি বিছানা থেকে না নেমে অর্ধেক ঘুমিয়ে খাওয়াতে পারেন;
- শিশু সুরক্ষিত এবং ভালবাসা বোধ করে;
- মা যদি প্রায়শই তাকে না তুলেন, বোতল থেকে খাওয়ান বা তাড়াতাড়ি কাজে যেতে বাধ্য হন তবে স্পর্শের অভাবের জন্য বাচ্চাটির মেক আপ করার সুযোগ রয়েছে;
- বাচ্চা, মায়ের পাশে থাকা, দীর্ঘ সময়ের জন্য পর্যাপ্ত ঘুমায়, অর্থাত্ যদি কিছু ভুল হয়ে যায় তবে সাহায্যের জন্য ফোন করতে তিনি যথেষ্ট পরিমাণে ঘুমান, উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসকষ্টের সমস্যা।
অনেক পিতা-মাতার আপত্তির প্রতিক্রিয়া জানাতে, সহ-ঘুমের অনুসারী যুক্তি দিয়েছিলেন যে স্বপ্নে আপনার বাচ্চাকে পিষ্ট করার সম্ভাবনা খুব ছোট, এবং এই সম্পর্কে ভীতিজনক গল্পগুলি সম্ভবত হঠাৎ শ্বাসকষ্টের গ্রেপ্তার বা পিতামাতার মাতাল হওয়ার সাথে সম্পর্কিত।
শিশুদের শারীরিক সংস্কারের প্রয়োজনীয়তা দীর্ঘকাল থেকেই জানা যায়। যোগাযোগের অভাব বিকাশের বিলম্ব ঘটায়, প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস করে এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।
বিংশ শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে, ইংরেজ মনোবিজ্ঞানী ডিভি উইনকোট পরামর্শ দিয়েছিলেন যে জন্মের পরে বেশ কয়েক মাস ধরে একটি শিশু এখনও তার মায়ের সাথে একরকম অনুভূত হয় এবং তার সাথে আলাদা হয়ে যায়, এমনকি অল্প সময়ের জন্যও তাকে ভয় পেতে থাকে, একটি অনুভূতি ক্ষয় এবং মরণ।
শিশু ঘুম সম্পর্কিত সম্পর্কিত বিজ্ঞানীদের সর্বশেষ অনুসন্ধান এবং এর পরিণতি কেবল সহ-ঘুমের পক্ষে কথা বলে। জেমস ম্যাকেন একটি দুর্দান্ত কাজ করেছেন এবং অসংখ্য গবেষণার ফলাফলের সংক্ষিপ্তসার করেছেন। তিনি এমন তথ্য সংগ্রহ করেছিলেন যে বাচ্চাদের যারা তাদের বাবা-মায়ের সাথে ঘুমিয়ে আছে তারা আরও সুখী এবং আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠেছে, অন্যের সাথে সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব কম সমস্যা আছে।
ডঃ উইলিয়াম সিয়ার্স একজন শিশু বিশেষজ্ঞ, প্যারেন্টিং ম্যাগাজিনের উপদেষ্টা এবং শিশু বিশেষজ্ঞ এবং পারিবারিক শিক্ষার উপর কয়েক ডজন পাঠ্যপুস্তকের লেখক। উইলিয়াম সিয়ারস এবং তাঁর স্ত্রী মার্থা সংযুক্ত সেন্সর ব্যবহার করে তাদের নিজের শিশুর ঘুম নিয়ে অধ্যয়ন করেছিলেন এবং দেখেছিলেন যে বাচ্চা যখন তার মায়ের সাথে ঘুমায়, তখন শ্বাস প্রশ্বাসের গ্রেফতারের হার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। এবং তারা নিঃসঙ্গতা এবং কান্নার ফলে সৃষ্ট চাপের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক ব্যবস্থার কাজের সাথে পৃথকভাবে ঘুমন্ত শিশুদের গভীর ঘুমকে যুক্ত করে। আরও কী, শিশু বিশেষজ্ঞরা দাবি করেছেন যে অগভীর ঘুম মস্তিষ্কের উন্নতির জন্য দায়ী।
সিয়ারগুলি জোর দিয়েছিল যে একসাথে ঘুমানো হ'ল মানব প্রকৃতির সবচেয়ে প্রাকৃতিক এবং এটি মনে করিয়ে দেয় যে কোনও প্রাণীই তার বাচ্চাকে একটি পৃথক বিছানায় রাখে না।
স্পষ্টতই, প্রতিটি পরিবারের জন্য কোনও পদ্ধতিই সমস্ত পদ্ধতি এবং নিয়ম মাপসই করে না। আপনার শিশু কীভাবে বেড়ে উঠবে সে তার সাথে বা একা ঘুমাবে কিনা তার উপর নির্ভর করে না, তবে তার লালন ও বিকাশের সমস্ত অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক কারণগুলির সামগ্রিকতার উপর নির্ভর করে। যদি আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পেয়ে থাকেন এবং আপনার পরিবারের সবাই বিছানায় তাদের জায়গা নিয়ে খুশি হন তবে আপনি সঠিক পছন্দটি করেছেন।
