গর্ভাবস্থা প্রায়শই একটি মনোরম মুহূর্তের সাথে শেষ হয় - আপনার অলৌকিকতার উপস্থিতি। এই ইভেন্টটি থেকে, আপনার জীবন নাটকীয়ভাবে পরিবর্তিত হয়েছে, এবং ক্লান্ত হয়ে পড়তে এবং আপনার চারপাশের সমগ্র বিশ্বকে বিরক্ত না করার জন্য আপনাকে একজন মা হতে শিখতে হবে। সন্তানের শান্ততা আপনার মেজাজের উপর নির্ভর করে। এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, আপনার নার্ভাসনেস শিশুকে চিন্তিত করবে। এবং তার কান্নাকাটি আপনাকে বার বার ক্রুদ্ধ করবে। এবং তাই একটি বৃত্তে। অতএব, একটি শান্ত এবং ভারসাম্যপূর্ণ যুবতী মা হন।
ব্রেস্টফিড
স্তন্যপান করানো একটি সন্তানের পক্ষে উপকারী হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ মায়ের দুধে প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন মাইক্রো অ্যালুমেন্ট থাকে যা শিশুকে বৃদ্ধি এবং বিকাশ করতে সহায়তা করে। মায়ের জন্য, বুকের দুধ খাওয়ানোও অনেক আনন্দদায়ক মুহুর্ত নিয়ে আসে। খাওয়ানোর সময়, একটি অল্প বয়স্ক মা সহজেই সাধারণ মেনু দিয়ে অতিরিক্ত পাউন্ড হারাবেন বা কেবল অতিরিক্ত পাউন্ড পাবেন না। বুকের দুধ খাওয়ানো আবেগগতভাবে মা এবং শিশুকে একত্রে নিয়ে আসে, এটি শিশুর স্নায়ুতন্ত্রের গঠনকেও প্রভাবিত করে। এছাড়াও, বুকের দুধ খাওয়ানো আপনার পরিবারের বাজেট সংরক্ষণ করে: আপনার সূত্রের দুধে অর্থ ব্যয় করার দরকার নেই।
একসঙ্গে ঘুম
সন্তানের ক্লান্ত এবং কুঁচকানো মায়ের দরকার নেই। এবং যদি রাতে আপনি শিশুর কাছে একাধিকবার উঠেন (এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রয়োজন হয়) তবে আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম পাবেন না, এবং দিনের বেলা আপনি নিদ্রাহীন, বিরক্ত এবং রাগান্বিত হবেন। আপনার শিশুর সাথে ঘুমান, তারপরে রাতে আপনাকে কেবল কয়েক সেকেন্ডের জন্য ঘুম থেকে উঠতে হবে, শিশুকে একটি স্তন দিতে হবে এবং আবার একসাথে ঘুমিয়ে পড়তে হবে। অবশ্যই, শিশু বিশেষজ্ঞরা একসাথে ঘুমানোর বিরুদ্ধে স্পষ্টভাবে বিরোধী। এটি কারণ আপনি ঘুমন্ত অবস্থায় দুর্ঘটনাক্রমে আপনার শিশুর উপরে শুয়ে থাকতে পারেন। তবে বেশিরভাগ মা, বাচ্চাদের জন্মের সাথে সাথে তারা বেশ সংবেদনশীলভাবে ঘুমোতে শুরু করেন এবং কান্নাকাটি শুনতে পান।
আপনার সন্তানের সাথে ঘরের কাজগুলি করুন
শিশুর স্টোরগুলি শিশুর স্বাধীনতার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জামে পূর্ণ। তাদের সুবিধা গ্রহণ করুন। আপনার বাচ্চা যখন দোল বা শৃঙ্খলাভঙ্গিতে দোল খাচ্ছে, তিনি যখন খেলোয়াড়ের মাদুরের উজ্জ্বল খেলনাগুলিতে আগ্রহী তখন আপনার কাপড়টি লোহার সময়, বাসন বা ভ্যাকুয়াম ধুয়ে ফেলার সময় হবে। এমনকি একটি সাধারণ স্ট্রোলারও দরকারী, কারণ আপনি তার উপর ঝাঁকুনি ঝুলিয়ে বা তার জন্য বাচ্চাদের গান চালু করে একটি শিশুকে এটিতে রাখতে পারেন। আপনার বাচ্চাকে একই স্ট্রোলারে দুলানোর সময়, আপনি চুলার উপর দরিয়া বা স্যুপ আলোড়ন করতে পারেন। একটি বড় শিশুর সাথে, এটি রান্নাঘরে আরও আকর্ষণীয় হয়ে ওঠে। আপনি তাকে একটি হাইচেয়ারে রাখতে পারেন, তাকে নিরাপদ কাটলারি দিতে পারেন, শাকসব্জি প্রদর্শন করতে পারেন এবং সেগুলি সম্পর্কে কথা বলতে পারেন। আপনার শিশু রান্না করার সময় আপনার সাথে রান্নাঘরে সময় কাটাতে আগ্রহী হবে।
শিশু যখন ঘুমাচ্ছে তখন কেবল নিজের যত্ন নিন
আপনার শিশু যখন ঘুমাচ্ছেন, নিজের যত্ন নিন। সমস্ত অসম্পূর্ণ গৃহকর্ম ছেড়ে দিন, তারা কোথাও অদৃশ্য হবে না। নিজেকে একটি স্পা দিন: স্নান করুন, আপনার মুখে একটি মুখোশ লাগান এবং আপনার চুলকে বর দিন। বা আপনার সৃজনশীলতায় ডুবে যান: সুন্দর কিছু বাঁধুন, আঁকুন, একটি সিনেমা দেখুন। আপনি যদি ঘুমাতে চান তবে শিশুর পাশে শুয়ে থাকুন। আপনার শিশু ঘুমন্ত অবস্থায় বাড়ির কাজ না করার নিয়ম করুন। আপনি নিজেকে এবং আপনার শখকে পুরোপুরি পরিত্যাগ করেছেন এমন অনুভূতি এইভাবে আপনার থাকবে না।
একসাথে খাও
যখন শিশুটি বড় হবে এবং পরিপূরক খাবার খাচ্ছে, তখন তার সাথে খান। তার জন্য এবং নিজের জন্য খাবার রাখুন। সাধারণ টেবিলে বসে খাওয়া দাও। বাচ্চাদের ক্রিয়াগুলি দেখার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ। এইভাবে তিনি চিবানো এবং চামচটিতে আগ্রহী হয়ে উঠতে শিখবেন। মধ্যাহ্নভোজের পরে, আপনার বাচ্চাকে একটি শান্ত ঘন্টা ধরে বিছানায় রাখার জন্য ছুটে যাওয়ার দরকার নেই, কারণ আপনি খাননি এবং খিদে পেয়েছেন না।
একটি গিলে চলা
স্লিংটি সুবিধাজনক কারণ বাচ্চা সবসময় মায়ের বাহুতে থাকে তবে একই সাথে মাও কম ওজন নিয়ে ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এতে হাঁটলে আপনি নিশ্চিতভাবেই জানেন যে বাচ্চা শীতল, গরম তার জন্য ঠিক আছে কিনা। স্লেং মা এবং বাচ্চাকে সংবেদনশীলভাবে একত্রিত করে, আপনি হাঁটতে এবং আড্ডা দিতে, কথা বলতে এবং চারপাশের আকর্ষণীয় বিশ্বকে দেখাতে পারেন। এই ডিভাইসের নিঃসন্দেহে সুবিধা হ'ল এতে যে কোনও জায়গায় আপনি যাবেন: সমস্ত দোকান, সংগ্রহশালা, প্রদর্শনী এমনকি বাস, লোকজনের ভিড় আপনার জন্য উন্মুক্ত।
বিশেষ করে আপনার অনুভূতি সম্পর্কে অনেক কথা বলুন
এটি সম্ভবত সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়।একটি অল্প বয়স্ক মা যখন ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং নৈতিকভাবে অসুস্থ হন, তখন তিনি কাঁদতে চান, শুতে পারেন তবে তিনি অনড় হয়ে সন্তানের সামনে "তার মুখ চেপে ধরেন"। ছাগলছানা মা এবং বাবা যতটা জীবিত মানুষ, বয়সের সাথে সাথে সে অনুভূতি বুঝতে শুরু করবে। তবে নিজেকে সন্তানের সাথে সংযত করবেন না। আপনার অনুভূতি সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন, তা সে আনন্দ হোক বা সুখ হোক, বিরক্তি বা শোক হোক। পরিপক্ক শিশুকে যখন সে ইশারা দিয়ে কথা বলতে বা দেখাতে শেখে তখন তার অনুভূতি সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করুন। এই ধরনের উদ্ঘাটনগুলি আপনার শিশুকে কোনও কিছু গোপন না করার জন্য শিখিয়ে দেবে, তবে খোলা থাকবে এবং তার অনুভূতিতে লজ্জা পাবে না। আপনার যদি ছোট মানুষ থাকে তবে এটি বিশেষভাবে সত্য।
