মার্কিন বিজ্ঞানীরা দেখতে পেয়েছেন যে বাচ্চাদের দীর্ঘকালীন টিভি দেখা তাদের পর্যাপ্ত ঘুম পেতে দেয় না। সময়মতো টিভি বন্ধ করা শিশুদের দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে সহায়তা করে না।
টিভি স্ক্রিনে যে কোনও ঘন্টা আপনার সন্তানের কাছ থেকে 7 মিনিটের সুস্থ ঘুম নেয় sleep
সমস্ত শিশুরা তাদের ঘরে একটি টিভি চায় তবে মার্কিন গবেষকরা দেখেছেন যে এটি শিশুদের ঘুম ব্যাহত করে এবং স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। শিশুদের জন্য গণ জেনারেল হাসপাতাল এবং হার্ভার্ড স্কুল অফ হেলথের একদল গবেষক এই জাতীয় ফলাফল করেছেন, যারা 6 মাস থেকে ৮ বছর বয়সী ১,৮০০ শিশুকে পর্যবেক্ষণ করেছেন।
দেখা গেছে যে, যে সমস্ত শিশুদের বাচ্চাদের ঘরে টিভি ছিল তারা যে শিশুদের টিভি নেই তাদের তুলনায় খুব কম ঘুমিয়েছিল। শিশুদের দীর্ঘমেয়াদী ঘুমের মধ্যে টেলিভিশনের প্রভাব পরীক্ষা করার জন্য এটি প্রথম সমীক্ষা। এর অনুসন্ধানগুলি অনুরূপ, কম গভীরতার অধ্যয়নের ফলাফলগুলিকে সমর্থন করে যা শিশুদের ঘুমের উপরে টেলিভিশনের প্রত্যক্ষ প্রভাব দেখিয়েছে।
সমস্যাটি এমন নয় যে তারা জেগে থাকার জন্য টিভি দেখেন। সত্য যে টিভিটি সময়মতো স্যুইচ করা বাচ্চাদের ঘুমোতে দ্রুত অবদান রাখে না। এটি অত্যধিক মাত্রায় এবং সংবেদনশীলতার কারণে যা সিনেমা, কার্টুন বা টিভি শো দেখার কারণ হয়। এটি কেবল বাচ্চাদের ক্ষেত্রেই নয়, বড়দের ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য। সুতরাং, আমেরিকান বিজ্ঞানীরা ঘুমানোর আগে টিভি দেখা থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন।
শিশুদের ঘুমের ব্যাঘাত মানসিক এবং শারীরিক বিকাশের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, বিচ্যুতি ঘটায় এবং স্বাস্থ্য সমস্যার ক্ষেত্রে অবদান রাখে।
