সবেমাত্র হাসপাতাল থেকে আনা শিশুটি প্রায় সারাক্ষণ ঘুমায়। প্রথম কয়েক সপ্তাহে, বাবা মায়েরা সাধারণত শুয়ে থাকা বিশেষত গুরুতর সমস্যা হয় না। যদি শিশুটি রাতে জেগে থাকে, তার অর্থ হল সে হয় ক্ষুধার্ত, বা ভেজা, বা হিমশীতল। তার আবার ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, জাগরণের কারণটি নির্মূল করা প্রয়োজন। যাইহোক, এক পর্যায়ে, পিতামাতারা খেয়াল করতে শুরু করেন যে শিশুটি সন্ধ্যায় বিশেষত ঘুমাতে ইচ্ছুক নয়, গতি অসুস্থতার প্রয়োজন, বাঁকিতে একা শুয়ে থাকতে চান না। এই সমস্যাগুলি সহ্য করতে শেখা প্রয়োজন, কারণ কেবল বড়রা নয়, শিশুকেও বিশ্রামের প্রয়োজন himself
নির্দেশনা
ধাপ 1
আপনার বাচ্চাকে দিন এবং রাতের মধ্যে পার্থক্য করতে শেখান। এটা ঠিক যে সে প্রায় সব সময় ঘুমায়। দিনের বেলা, তাকে একটি উজ্জ্বল ঘরে বা বাইরে বিছানায় রাখুন। সন্ধ্যায়, পর্দা অবশ্যই বন্ধ করতে হবে। বাচ্চাটি অবশ্যই এটি বুঝতে পারে না যে আপনি এটি কেন করছেন তবে তিনি দিনের বেলা হালকা এবং রাতের অন্ধকারের সাথে অভ্যস্ত হয়ে উঠবেন। অবশ্যই, দিনের বেলা আলো খুব বেশি উজ্জ্বল হওয়া উচিত নয়।
ধাপ ২
আপনার সন্তানকে নির্দিষ্ট পদ্ধতি অনুসরণ করতে শেখান। সন্ধ্যায় তারা তাকে স্নান করে, খাওয়াত, একটি গান গায়। কীভাবে শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ে তা আপনার উপর নির্ভর করে। কিছু বাবা-মা বাচ্চাকে দুলিয়ে দেয়, অন্যরা তাকে তাদের সাথে বিছানায় রাখে, এবং এখনও কেউ কেউ তাকে ঘরে একা রেখে দেয় যাতে সে তার আবেগগুলি ছড়িয়ে দেয় এবং সঠিকভাবে চিৎকার করে। মা এবং সন্তানের উভয়ের পক্ষে সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল তিনি যখন চুপচাপ নিজের বিছানায় শুয়ে পড়েন, এবং মা কোনও বইয়ের পাশে বা হস্তশিল্প নিয়ে বসে থাকেন। শিশুটি শান্ত, সে সুরক্ষিত বোধ করে, কারণ তার মা নিকটে। একই সময়ে, মা নার্ভাস বা রাগান্বিত নন, তিনি শান্ত এবং শান্ত বোধও করেন। অন্যান্য সমস্ত পদ্ধতির তাদের পক্ষে মতামত রয়েছে। একটি শিশুকে ক্রমাগত দোলা দেওয়া, আপনি তার মধ্যে খুব ভাল প্রতিচ্ছবি তৈরি করেন। বাচ্চা গতির অসুস্থতা ছাড়াই ঘুমিয়ে পড়ার সম্ভাবনা কম। হঠাৎ যদি আপনি একদিন বাড়িতে না থাকেন তবে পরিবারের অন্যান্য সদস্যরা তাদের অর্পিত কার্যটি কেবল সহজভাবে সামলাবেন না।
ধাপ 3
বিছানার আগে ঘরে ভাল করে ভেন্টিলেট করুন। আপনার বিছানা প্রস্তুত। শিশুর খাসা পুরোপুরি পরিষ্কার হতে হবে এবং লিনেনটি অবশ্যই প্রতিদিন পরিবর্তন করতে হবে। যাইহোক, এই কারণেই বাচ্চাদের পিতামাতার সাথে বিছানায় রাখার খুব বেশি পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি যদি তা করেন তবে নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশুর নিজস্ব শীট রয়েছে।
পদক্ষেপ 4
আপনার টিভিতে ভলিউম ডাউন করুন। যদি আপনি চান না যে শিশুটি সম্পূর্ণরূপে নিঃশব্দে একচেটিয়াভাবে ভবিষ্যতে ঘুমাতে সক্ষম না হয় তবে এটি পুরোপুরি বন্ধ করার দরকার নেই। একটি ছোট পটভূমি শব্দ হতে পারে, তবে অ্যাপার্টমেন্টে কোনও তীক্ষ্ণ এবং জোরে শব্দ হওয়া উচিত নয়। যাইহোক, এটি দিনের চেয়ে রাতের থেকেও আলাদা হয় - যে দিন শিশু ঘুমায় যখন গাড়িগুলি জানালার বাইরে গাড়ি চালায়, প্রতিবেশীদের মধ্যে কিছু লোকের সাথে প্রচুর পরিমাণে সংগীত বাজানো থাকে, এবং রাতে সাধারণত সবকিছু শান্ত হয়।
পদক্ষেপ 5
যদি শিশুটি কোনও অনুষ্ঠান হিসাবে বিছানায় যেতে অনুভব করে তবে এটি পিতামাতার কাজকে ব্যাপকভাবে সহায়তা করে। একটি নির্দিষ্ট ক্রমে এগিয়ে যান। স্নানের পরে বাচ্চাকে ঘুমানোর আগেই খাওয়ানো হয়। এমনকি মাঝে মাঝে নিজের বুক মুখে নিয়ে ঘুমিয়ে পড়তে অভ্যস্ত হয়ে যায়। এই অভ্যাস জড়িত করবেন না। শিশুটি পূর্ণ এবং স্তূপিত হয়ে দেখে নিঃশব্দে স্তনটি সরান এবং তাকে ribોলাতে রাখুন। অন্যথায়, তিনি স্বপ্নে সবকিছু স্তন্যপান করবেন, এবং তাকে দুধ ছাড়ানো কঠিন হবে।
পদক্ষেপ 6
শিশুটি ঘুমিয়ে পড়ার সাথে সাথে ঘরটি ছেড়ে যাবেন না। এটি ভাল হতে পারে যে তিনি এখনও ভাল ঘুমাচ্ছেন না, এবং আপনার কোনও আন্দোলন তাকে জাগিয়ে তুলতে পারে। নিজের ব্যবসায়ের কথা চিন্তা করে একটু বসে থাকুন।
