নাড়ি বলতে প্রতি মিনিটে হার্টের ধড়ফড় করে সংখ্যা বোঝায়। প্রতিটি ব্যক্তির নিজস্ব ছন্দ রয়েছে, তবে, তবুও নিম্ন এবং উপরের সীমানা রয়েছে, যার মধ্যে ডালটিকে সাধারণ হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
হার্ট রেট বা পালস প্রতি মিনিটে আপনার হার্টের হারের সংখ্যা নির্দেশ করে। প্রতিটি শিশুর জন্য হার্টের হার আলাদা। এটি শরীরের আকার, শারীরিক স্বাস্থ্য, নেওয়া ওষুধ, বায়ু তাপমাত্রা এবং এমনকি আপনি বসে আছেন বা দাঁড়িয়ে আছেন তা নির্ভর করে। মানসিক চাপ হার্টের হারকেও প্রভাবিত করে, যেমন চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে এবং বিপদে হার্টের হার বেড়ে যায়।
নাড়িটি দুটি হাতে মাপতে হবে। নাড়ির অসমত্ব হৃদরোগের ইঙ্গিত দেয়।
15 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য সাধারণ হার্টের হার
নবজাতকের ক্ষেত্রে নাড়ির হার বেশ বেশি - প্রতি মিনিটে 140-160 বীট, 1 থেকে 2 বছর বয়সে, হার্টের হার 110-120 বীট হয়। 2 থেকে 5 বছর বয়সের বাচ্চাদের জন্য, প্রতি মিনিটে 86 থেকে 112 বীট পর্যন্ত হৃদযন্ত্রের বিশ্রামকে স্বাভাবিক বলে মনে করা হয় এবং 5 থেকে 15 বছর বয়সে এই সংখ্যা প্রতি মিনিটে 70-100 বীট হয় is উপরের মান সহ, হার্ট এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির উপর লোড দ্রুত বৃদ্ধি পায় increases কিশোর-কিশোরীরা যারা সক্রিয়ভাবে খেলাধুলায় জড়িত এবং চমৎকার শারীরিক আকার ধারণ করে, তারা প্রতি মিনিটে 40 বীট পর্যন্ত হার্টের হারকে হ্রাস করতে পারে। এবং এটিও আদর্শের একটি বৈকল্পিক হিসাবে বিবেচিত হয়। কোনও সন্তানের পক্ষে সর্বোচ্চ অনুমোদিত হার্ট রেট গণনা করতে দুটি সূত্র রয়েছে:
220 - বয়স, যা 15 বছরের বাচ্চার জন্য, এটি: 220-15 = 205; বা
206.9 - (0.67 x বয়স), যা 15 বছরের বাচ্চার জন্য, এটি: 0.67 x 15 = 10.5, এবং 206.9 - 10.5 = 196.4।
দ্বিতীয় সূত্রটি মেডিক্যালি আরও সঠিক, তবে প্রথমটি মনে রাখা সহজ। সর্বাধিক অনুমোদিত ছন্দের গণনা দেখায় যে কোন নাড়ি শরীরের জন্য সমালোচনামূলক এবং কার্ডিয়াক অ্যারেস্টের দিকে পরিচালিত করে। যে, 15 বছর বয়সের একটি শিশুর জন্য, এই সংখ্যা প্রতি মিনিটে 196.4 বীট। এটি অবশ্যই স্বীকার করতে হবে যে নাড়ি খুব কমই সীমা স্তরে পৌঁছে এবং এই তথ্যগুলি বরং তাত্ত্বিক।
যদি শিশু উচ্চ রক্তচাপে ভুগছে তবে ডালটি গোড়ালিতে মাপতে হবে।
কিভাবে আপনার হার্টের হারকে সঠিকভাবে পরিমাপ করবেন
আপনার হার্টের হারকে মাপার বিভিন্ন উপায় রয়েছে - কব্জি, ঘাড়, কুঁচকিতে এবং গোড়ালি পর্যন্ত, যেখানে প্রধান ধমনীগুলি পাস করে। সর্বাধিক সাধারণ পরিমাপ কব্জি হয়। সঠিক ফলাফল পেতে আপনার আঙ্গুলটি আপনার কব্জের অভ্যন্তরে রাখুন যেখানে শিরাগুলি চালিত হয়, কিছুটা চাপুন এবং 60০ সেকেন্ডের জন্য মারার সংখ্যাটি গণনা করুন। আপনি 15 সেকেন্ডের জন্য ডালটি পরিমাপ করতে পারেন, 4 দ্বারা প্রাপ্ত প্রহারের সংখ্যাটি এবং 10 সেকেন্ডের জন্য, 6 দ্বারা গুণন করতে পারেন, তবে বেশিরভাগ চিকিত্সক একটি 1 মিনিটের পুরো চক্রের মধ্যে সূচকগুলি পরিমাপ করার পরামর্শ দেন। ডালটি পরিমাপ করার আগে শিশুকে কমপক্ষে 10 মিনিটের জন্য বসে থাকার স্থানে পরামর্শ দেওয়া হয়, কারণ বাচ্চারা সক্রিয়ভাবে চলছে এবং নাড়িটি বাড়তে পারে, তবে এটি সাধারণত 10 মিনিটের মধ্যে পুনরুদ্ধার হয়।
