শিশুর হাইপার্যাকটিভিটি, শিশুর সহজ উত্তেজনা আধুনিক পরিবারগুলিতে বেশ সাধারণ সমস্যা। এই ধরনের শিশুদের ক্ষেত্রে এটি খুব কঠিন। তবে এমন পদ্ধতি এবং কৌশল রয়েছে যা উত্তেজক সন্তানের বাবা-মাকে সহায়তা করবে। এগুলি সহজ তবে শক্তিশালী টিপস যা আপনি আপনার সন্তানের হাইপার্যাকটিভিটি মোকাবেলায় ব্যবহার করতে পারেন।
নির্দেশনা
ধাপ 1
শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং নিউরোলজিস্ট দ্বারা আপনার শিশুকে পরীক্ষা করুন।
আপনার শিশু অবশ্যই সুস্থ আছে তা অবশ্যই আপনার জানা দরকার। এবং যদি এটি না হয় তবে প্রথমে আপনাকে অবশ্যই ডাক্তারদের নির্দেশ অনুসরণ করতে হবে। নীচে যা কিছু লেখা হবে তা স্বাস্থ্যকর সন্তানের সাথে সম্পর্কিত। আমি একজন চিকিত্সক নই, তবে একটি যুবতী মা এবং আমি আমার অভিজ্ঞতাটি আমার জীবন থেকে ভাগ করে নিতে চাই।
ধাপ ২
শাসনব্যবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন।
তাল কোনও বাচ্চার স্নায়ুতন্ত্রের বৈশিষ্ট্য। এবং উত্তেজিত শিশুরা শাসনব্যবস্থায় ব্যর্থতার জন্য খুব সংবেদনশীল। প্রায় একই সময়ে আপনার শিশুকে বিছানায় রাখুন; রাতেও সে পর্যাপ্ত ঘুম পেয়েছে তা নিশ্চিত করুন। যদি কোনও শিশু খুব বেশি সক্রিয় থাকে তবে এর অর্থ এই নয় যে তার প্রচুর শক্তি রয়েছে। সম্ভবত, বিপরীতে, এটি স্নায়ুতন্ত্রের অবসন্নতা এবং অতিমাত্রায় কথা বলে।
ধাপ 3
জল দিয়ে খেলো।
জল দিয়ে খেলে খুব শান্ত হয় এবং শিশুকে মনোনিবেশ করতে শেখায়। অ্যাপার্টমেন্টে এমন একটি জায়গা সজ্জিত করুন যেখানে শিশু শান্তভাবে এবং স্বতন্ত্রভাবে জল canালতে পারে। এই জায়গাটি এমনভাবে সাজান যাতে ছড়িয়ে ছিটিয়ে দেওয়ার জন্য আপনার বাচ্চাকে আবার তিরস্কার করা না যায়। স্নানের সময় সম্ভবত এটি বাথরুমে খেলবে। একটি ভাল বাথরুমের পর্দা কিনুন যাতে বাথরুমের বাইরে জল byেলে আপনার সন্তানের খেলা সীমাবদ্ধ না হয়।
পদক্ষেপ 4
হাঁটতে হাঁটতে আপনার সন্তানের শক্তি নষ্ট করুন।
স্যানিটারি স্ট্যান্ডার্ড অনুযায়ী, কোনও শিশুকে রাস্তায় প্রতিদিন কমপক্ষে 4 ঘন্টা ব্যয় করতে হবে। এটি সহজেই উত্তেজিত বাচ্চাদের ক্ষেত্রে আরও বেশি প্রযোজ্য। আপনার বাচ্চাকে প্রায় কোনও আবহাওয়াতে হাঁটতে যাওয়ার জন্য একটি জলরোধী চৌরাস্তা এবং রাবার বুট কিনুন। হাঁটার জন্য একটি বল নিন, নিকটস্থ সমস্ত খেলার মাঠে যান, ইন্টারনেটে বাচ্চাদের জন্য সক্রিয় গেমগুলি সন্ধান করুন এবং রাস্তায় এগুলি খেলুন। কোনও শিশু ক্লান্ত হয়ে রাস্তায় থেকে আসা উচিত। অবশ্যই, একই সাথে আপনি ক্লান্ত হয়ে পড়বেন তবে তারপরে আপনি সন্তানের একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম পাবেন get
পদক্ষেপ 5
রাতের খাবারের জন্য সন্তানের চা পান করুন।
এখন এই ধরণের চা কেনা কোনও সমস্যা নয়, দোকানগুলিতে বিশাল নির্বাচন রয়েছে। এমন কিছু সন্ধান করুন যা আপনার সন্তানের সাথে অ্যালার্জি না হয়ে এবং সে পছন্দ করে। তবে মনে রাখবেন, ফলাফল পেতে, বেশ কয়েকটি দিনের মধ্যে এই জাতীয় চা পান করা ভাল।
পদক্ষেপ 6
রাতে আপনার শিশুকে গোসল করতে ভুলবেন না। এটি একটি স্নিগ্ধ ফেনা বা কেবল একটি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ল্যাভেন্ডার বা লেবু বালাম এটির জন্য ভাল।
পদক্ষেপ 7
আপনার সন্তানের জীবনে আচারের পরিচয় দিন। বিশেষত উত্তেজক সন্তানের একটি শোবার সময় অনুষ্ঠান প্রয়োজন। এটি কী সম্পর্কে আরও তথ্যের জন্য, আমার নিবন্ধটি পড়ুন "একটি শিশুকে লালনপালনের ক্ষেত্রে কী কী আচার রয়েছে এবং সেগুলি কীভাবে ব্যবহার করবেন।" সংক্ষেপে - বিছানায় যাওয়ার সময় প্রায় একই সময়ে ঘটতে হবে, প্রায় একই ক্রমের ক্রম পর্যবেক্ষণ করে। উদাহরণস্বরূপ, রাতের খাবার, স্নান, পায়জামা লাগানো, "সুন্দর স্বপ্ন" কামনা করা, ঘুমিয়ে পড়া।
পদক্ষেপ 8
সন্ধ্যায় টিভি দেখা এবং কম্পিউটার গেম খেলতে বাদ দিন।
আপনি যদি "ব্যাকগ্রাউন্ডে কাজ করা" টিভিতে অভ্যস্ত হন, তবে আপনি আরও ভাল এই অভ্যাসটি ছেড়ে দিন। বই পড়া ভাল, এবং শিশুকে শান্ত গেম খেলতে বা আঁকতে দেওয়া।
পদক্ষেপ 9
ইতিমধ্যে বড় হওয়া শিশুটির সাথে, আপনি শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন শিখতে পারেন।
জটিল কিছু প্রয়োজন হয় না। ব্যয় করে কেবল একসাথে শ্বাস ফেলুন, একটি নাকের নাক দিয়ে শ্বাস ফেলুন এবং অন্যটির সাথে শ্বাস ছাড়ুন for শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি আপনার চিৎকার এবং শপথের চেয়ে একটি রগড টডলকে আরও কার্যকরভাবে শান্ত করবে। মনে রাখবেন, শৃঙ্গাকার বাচ্চার পক্ষে থামানো অত্যন্ত কঠিন। আপনার মন্তব্যগুলির সম্ভবত কোনও প্রভাব থাকবে না। কাঁধ দ্বারা - উদাহরণস্বরূপ শিশুকে শারীরিকভাবে থামানো ভাল।
পদক্ষেপ 10
সবচেয়ে বড় কথা, ধৈর্য ধরুন। উপরের সমস্ত পদ্ধতি সিস্টেমিক ব্যবহারের সাথে কাজ করা শুরু করে, এক সময় থেকে কোনও ফলাফল হবে না beশান্ত এবং আত্মবিশ্বাসী হন, তবে বাচ্চা আপনার মেজাজটি গ্রহণ করবে।
