প্রায়শই মানুষ ভালবাসাকে স্নেহে বিভ্রান্ত করে, সম্পর্ক তৈরি করে এবং শেষ পর্যন্ত তারা নির্বাচিতটিকে কষ্ট দেয় বা আহত করে। সম্পর্কগুলি দৃ strong় এবং দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে তবে তারা কোনও কারণে সর্বদা ক্র্যাক হতে পারে। যদি ঝগড়া, ভুল বোঝাবুঝি এবং বিশ্বাসঘাতকতা আরও ঘন ঘন হয়ে আসে, তবে আপনাকে পরিস্থিতি বিশ্লেষণ করার চেষ্টা করা উচিত। সম্ভবত স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি শুরু হয়, অন্য সংঘাতের পরে উদ্বেগ আরও বেড়ে যায় এবং দীর্ঘ সময় ধরে থাকে। এমনকি একসাথে কাটানো একটি সাধারণ সন্ধ্যাও একটি অদ্ভুত আফটার টেষ্ট ছেড়ে দেয়। এই ক্ষেত্রে, সম্পর্কটি "বিষাক্ত" হয়ে ওঠে।
সাধারণ মতপার্থক্য, বিরোধ রয়েছে, তবে উভয়ই একে অপরকে বোঝার চেষ্টা করে এবং আপোষ করার চেষ্টা করলে তা স্বাভাবিক। তবে এমনটি ঘটে যে কিছুটা ভুল হওয়ার অনুভূতি রয়েছে, তবে কারণটি নিজের কাছে ব্যাখ্যা করাও সম্ভব নয়।
নিরন্তর মানিয়ে নিতে পারি না
মানুষ ভালবাসাকে "পাগল" যত্নের সাথে বিভ্রান্ত করে, যদিও বাস্তবে তা হয় না। একটি সাধারণ পরিস্থিতি অংশীদার হেরফের হয়। সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি সময়মতো বুঝতে হবে যে এটি কোনও কিছুর দিকে পরিচালিত করবে না, সম্ভবত আপনি কেবল একসাথে ফিট নন। "বিষাক্ত" সম্পর্কগুলি একজন ব্যক্তিকে অসুখী করে তোলে, তাদের জীবনকে বিষ দেয়। পরিবারে, কর্মক্ষেত্রে সমস্যা শুরু হতে পারে এবং ঘনঘন চাপের পটভূমির বিরুদ্ধে অনাক্রম্যতা হ্রাস পায়। একজন ব্যক্তি এমনকি এটিতে অভ্যস্ত হয়ে উঠতে শুরু করে এবং মনে করেন যে সবকিছু ঠিকঠাকভাবে রয়েছে: “আমার সাথে কিছু ভুল হতে পারে? আমি সামঞ্জস্য করব। " আপনার সমস্ত জীবনকে সামঞ্জস্য করে রাখুন এবং আপনার পরিচয় হারিয়ে যাওয়া এবং চিরকালের বাইরে থাকার অনুভূতি হ্রাসের সম্ভাবনাটি আরও বেড়ে যায়। এই জীবন কি? হ্যাঁ, অনেক পরিবার এইভাবে জীবনযাপন করে এবং এটি আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করে তবে প্রায়ই তারা নিজেরাই স্বীকার করতে ভীত হয় যে সম্পর্কটি একা ছেড়ে যাওয়ার ভয় ছাড়াই শেষ করা উচিত।
একটি বিষাক্ত সম্পর্কের 9 প্রধান লক্ষণ
ভিকটিম এবং আবুসার
প্রায়শই ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা প্রাথমিকভাবে স্ব-সম্মানযুক্ত ব্যক্তি, তাদের কাছে মনে হয় যে তারা সবকিছুর জন্য নিয়ত দোষারোপ করা হয়। তারা অন্যথায় প্রমাণ করতে চায়, ভোগা এবং একটি দুঃখজনক অবস্থায় পড়ে। অত্যাচারীর পক্ষে একটি দুর্দান্ত লক্ষ্য। দুর্বল বিন্দু সম্পর্কে জানার পরে, অপব্যবহারকারী প্রায়ই "উচ্চতর" বোধ করতে এবং অন্যটিকে একেবারে তুচ্ছ মনে করার জন্য শিকারকে আহত করতে শুরু করে। ফলস্বরূপ, শিকার এমনকি গালাগালীর উপর নির্ভরশীল হয়ে ওঠে: সে বুঝতে পারে যে সে খারাপ বোধ করছে তবে সে মনে হয় হুকের উপরে রয়েছে।
এটি আরও ঘটে যে সর্বাধিক শক্তিশালী অংশীদার অন্যটিকে চালিত করার জন্য ভিকটিমকে চিত্রিত করা শুরু করে। নীচের লাইন: হিংসা, বিস্ফোরক আবেগ, বিরক্তি, ক্রমাগত ছেড়ে যাওয়া এবং ফিরে আসা। সর্বাধিক জনপ্রিয়: "আমি তোমাকে ছাড়া বাঁচতে পারি না!" কিন্তু একই সময়ে, পরিস্থিতিটি একটি চক্রীয় প্রকৃতির উপর পড়ে, একে "সংবেদনশীল সুইং "ও বলা যেতে পারে।
সংলাপের অভাব
"আপনার সমস্যা, আপনি এটি সমাধান করুন।" অবশ্যই, যদি কোনও অংশীদারের সমস্যা হয় তবে তার সমাধানের ক্ষেত্রে তার মনোনিবেশ করা উচিত তবে মূল বিষয়টি হল যে একটি সম্পর্ক একটি যৌথ কাজ এবং উভয় ব্যক্তির সহায়তা। আপনার সঙ্গী যদি আপনার কিছু খারাপ হয় সেদিকে খেয়াল না রাখেন তবে এটি কি সম্পর্ক? উদাহরণস্বরূপ, একজনের পক্ষে আবেগগতভাবে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ, অন্যদিকে কথাটি বন্ধ করে দেওয়া হয় বা কথোপকথনটিকে অন্য দিকে ঘুরিয়ে দেয়। মানুষ আবেগের তাড়নায় একটি চক্রে যায়। আরও উদ্বেগযুক্ত, আগ্রহী, আবেগী অংশীদার যোগাযোগ স্থাপনের চেষ্টা করে, মিথস্ক্রিয়া করার উপায়গুলির সন্ধান করে এবং অন্যটি, একটি এড়িয়ে চলে। এছাড়াও, পরিস্থিতি হেরফেরের সাথে খুব মিল। কোনও সম্পর্কে কথা বলতে ব্যর্থতা শেষ পর্যন্ত খারাপ হতে পারে।
পরিকল্পনার অভাব। বিভিন্ন লক্ষ্য
এমনটি ঘটে যে কোনও অংশীদারি যৌথ ভবিষ্যতের দিকে নজর দিতে চান না। সবকিছুই তার জন্য উপযুক্ত: কোথাও যেতে, সে কিছু করতে চায় না। এবং অন্যান্য জীবন প্রত্যাশায়, এই বিশ্বাস আরও অর্ধেক বছর এবং সম্পর্কটি একটি নতুন পর্যায়ে চলে যাবে। একটি পরিবার শুরু করা, চলাফেরা, ভ্রমণ, এমনকি আপনার পিতামাতার সাথে পরিচিতি এমনকি স্থগিতও করা হয়েছে। "I" ডট করার জন্য প্রাথমিক পর্যায়ে সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি খুব কার্যকর।এটি বোধগম্য হয় কারণ এটি জেনে রাখা ভাল যে 5 বছরের মতবিরোধ এবং মিল নেই এমন প্রত্যাশা নিয়ে ঝগড়ার চেয়ে আপনি এখন একে অপরের পক্ষে ঠিক নন। কারণ আবেগের একটি শক্ত বিনিয়োগ, সময়, সম্পর্কের মধ্যে শক্তি, তাদের মূল্যবোধের পরিবর্তন, জীবনধারা এবং শেষ পর্যন্ত দেখা যায় যে সমস্ত কিছুই নিরর্থক। প্রতিশ্রুতি কর্ম নয়। আপনার প্রয়োজন আছে কিনা তা বোঝার জন্য আপনি সময়সীমা দিতে পারেন: এক বছরের মধ্যে যদি পরিস্থিতি পরিবর্তন না হয় তবে আপনার নিজেরাই সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে এটি কোনও ব্যক্তির সাথে জীবনকে যুক্ত করার উপযুক্ত কিনা।
সমালোচনা
এটি এমন ঘটে যে আত্মবিশ্বাসের অভাব বা লালন-পালনের কারণে একজন অংশীদার বিশ্বাস করে যে অন্যকে জ্বালাতন করা এবং উপহাস করা এবং তিরস্কার করাও স্বাভাবিক। অন্যটি, যদি হাস্যকর না হয় তবে কেবল একটি উদ্বেগজনিত অসুস্থতায় পড়তে পারে। ফলস্বরূপ, এই জাতীয় মনোভাবের কারণে তিনি নিজের প্রতি আস্থা হারাতে শুরু করবেন।
ধৈর্য
দেবদূত ধৈর্য অবশ্যই ভাল দিকে পরিচালিত করে না: খুব শীঘ্রই বা পরে কোনও ব্যক্তি সহজেই জমা হওয়া এবং দমন করা সংবেদনগুলি থেকে বিস্ফোরিত হবে।
যদি কেউ অনুভব করে যে সে নিয়মিত কিছু সহ্য করে চলেছে তবে সে সামঞ্জস্য হয় যাতে অন্যটি আরও ভাল হয়। মনে রাখবেন - এমন কোনও উদ্দেশ্য নেই যার জন্য আপনাকে কোনও সম্পর্কের ক্ষেত্রে কিছু সহ্য করতে হবে। কর্মক্ষেত্রে অসুস্থ সময়সীমা, স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে। তবে ক্রমাগত এবং সামান্য জিনিসগুলির কারণে উত্তেজনা থাকা অবস্থায় থাকা অসম্ভব।
আমি আমার সঙ্গী পরিবর্তন করতে চাই
এটি অনুমান করা যায় যে এক অংশীদার ক্রমাগত মদ্যপান, ধূমপান করে এবং একটি ধ্বংসাত্মক জীবনযাত্রাকে নেতৃত্ব দেয়। আরেকজন সিদ্ধান্ত নিয়েছে যে বিষয়গুলি তার নিজের হাতে নেওয়া এবং এটি পরিবর্তন করা। এটি একটি প্রাইমারী বিপর্যয়কর ব্যবসা। সচেতন বয়সে কেউ নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন করতে পারে না, যদি না কোনও ভাল কারণ থাকে, যেমন e যদি সে না চায় আপনি যা পছন্দ করেন না সে সম্পর্কে আপনি সর্বদা আলোচনা করতে পারেন, একটি কথোপকথন শুরু করতে পারেন, আপনার সঙ্গী কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় এবং কোনও সভায় যেতে হবে তা দেখুন। আপনার কারও রিমেক করার দরকার নেই, আপনি নিজেকে পরিবর্তন করার চেষ্টা করতে পারেন। তবে ভুলে যাবেন না যে এটি তার অনুমোদিত সীমানার মধ্যে পারস্পরিক হওয়া উচিত।
ঘনিষ্ঠতার বোধের অভাব
প্রেমে পড়ে কীভাবে হয়? এখানে আমরা একটি ব্যক্তির সাথে দেখা করি, আমরা তাকে পছন্দ করতে শুরু করি, ড্রাগের মতো হরমোনগুলি মাথায় আঘাত করে। আমি একটি অংশীদার সবকিছু পছন্দ: তিনি কিভাবে দাঁড়িয়ে এবং জানালা বাইরে তাকান, তিনি কি পোশাক, কিভাবে তিনি কথা বলতে। তবে প্রায় এক বছর পরে, হরমোনগুলি হ্রাস পায় এবং আমরা বুঝতে পারি যে কোনও ব্যক্তির সাথে আমাদের কী সংযোগ ঘটে। এই ক্ষেত্রে, ঘনিষ্ঠতা বোধের প্রতি মনোযোগ দেওয়া খুব গুরুত্বপূর্ণ। এটি আশেপাশে থাকার অভ্যাস নয়, তবে একটি অভ্যন্তরীণ অনুভূতি যা অন্যজন বুঝতে পারে, এটি আশেপাশে থাকা আরামদায়ক এবং নিরাপদ। প্রত্যেকেরই সমর্থন প্রয়োজন, তবে এটি যদি কোনওর মধ্যে অনুপস্থিত থাকে তবে কেবলমাত্র কঠিন পরিস্থিতিই নয়, তবে এটি সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতার অন্তর্ধানকে নির্দেশ করতে পারে। কল্পনা করুন যে কর্মক্ষেত্রে কঠোর দিনের পরে, আপনার সঙ্গী, আপনার খারাপ লাগছে বুঝতে পেরে তিনি নিজেই রাতের খাবার রান্না করার সিদ্ধান্ত নেন, কেবল এটিকে বিশ্রাম দিন। এবং সবকিছু সত্ত্বেও, চুলায় দাঁড়িয়ে থাকতে বাধ্য করে না এবং পরে দায়িত্ব সম্পর্কে সম্পর্ক স্পষ্ট করে। অবশ্যই, এগুলি বিদ্যমান, তবে অন্য ব্যক্তিকে বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ভবিষ্যতে আপনি তার জায়গায় থাকতে পারেন be এখানে এটি যত্নশীল সম্পর্কেও ছিল।
অনুভূতির ফাঁদ
কারসাজি। এই হুমকি হুমকি যে কেউ যদি তাকে বলা হয় তা না করে তবে তাকে ছেড়ে দেওয়া হবে। আপনি কি মনে করেন এটি কোনও সম্পর্কের স্বাস্থ্যের আচরণ? উত্তরটি সুস্পষ্ট। "আপনি যদি 24 ঘন্টা আমার সাথে থাকতে না চান তবে আপনি আমাদের সম্পর্কের সম্মান করবেন না।" কোনও ব্যক্তি যখন কোনও ম্যানিপুলেটারের প্রভাবের মধ্যে থাকে তখন তিনি পরিস্থিতিটি পর্যাপ্তভাবে থামাতে পারেন, তিরস্কার শুনতে শুরু করেন। এবং শেষ পর্যন্ত, বিবেচনা করুন যে এটি প্রেম প্রমাণ করার জন্য সামঞ্জস্যযোগ্য। এইভাবে এটি প্রমাণ করার পক্ষে এটি মূল্যহীন নয়। এই পরিস্থিতি যদি আরও বেশি সময় ঘটে থাকে তবে সম্পর্কটি সম্ভবত ক্ষতিগ্রস্থ হয়। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন, সে যেন প্রাচীর হয়ে না যায়, অন্যথায় কিছুই আসবে না।
Jeর্ষা
এই মামলাগুলি বিরল এবং বিচ্ছিন্ন হলে হিংসা করার কোনও দোষ নেই। লোকেরা প্রায়শই নিরাপত্তাহীনতা এবং সন্দেহ বোধ করে। তবে সংস্কারটি যদি সম্পর্কের মধ্যে প্রবেশ করে, যেন একজন অন্যের মালিক হয়ে যায়, তবে স্পষ্টতই এর থেকে ভাল কিছুই আসবে না। আস্থার অভাব এছাড়াও সূচক হতে পারে যে অংশীদারি নিজেই ব্যভিচার করেছে।
আউটপুট
আসলে মস্তিষ্ক, হৃদয়, মন নিজেই একজনকে বলে দেয় কখন চলে যেতে হবে। ক্রমাগত নিজেকে, আপনার অংশীদারকে পুনরায় তৈরি করা, সামঞ্জস্য করা, কষ্ট, হতাশার অনুভূতি হওয়া স্বাভাবিক পরিস্থিতি নয়। অবশ্যই, স্থায়ী সুখের কোনও অবস্থা নেই, তবে অংশীদারের উচিত অন্যটিকে আরও সুখী এবং পারস্পরিকভাবে করা। যদি কেউ খারাপ লাগতে শুরু করে তবে সবচেয়ে খারাপ জিনিসটি অভ্যস্ত হওয়া উচিত, তবে পরিস্থিতিটি সংশোধন করতে হবে। আতঙ্কিত হবেন না: এটি প্রায়শই ঘটে। আত্মমর্যাদাবোধ, অতীত অভিজ্ঞতা, আসলে কী প্রয়োজন তা বোঝে না। তবে আপনার অনুভূতি থাকলেও সম্পর্কের কারণে আপনার কষ্টভোগ করা উচিত নয়।
